бургер

Повечето хора обичат добрия бургер. Но повечето бургерни фуги правят бургери с високо съдържание на калории и лоша здравословна стойност. За щастие имате възможност да направите свой собствен супер бургер. Сега не ме разбирайте погрешно. Можете да приготвите страхотни бургери с обикновени булочки за бургер. В това няма абсолютно нищо лошо. Но е страхотно да имате нискокалорична опция, която може да се яде дори в ден за изгаряне на мазнини.

ПОРТОБЕЛО С ПОД 25 КАЛОРИИ НА 100 ГРАМА

Гъбите Портобело са чудесен начин да замените обикновения бургер. Просто загрейте две гъби в сова или на тиган. Можете също така да ги загреете на решетка, за да получите този плосък и изключително хрупкав резултат.

ПАЦАЖАЛ с по-малко от 25 калории на 100 грама

Хамбургерите с патладжани са като опцията за portobello с много ниско съдържание на калории. Много по-евтино е да се направи. Просто нарежете патладжана на филийки с размер на бургери и ги загрейте на тиган или в соя.

СЛАДКИ КАРТОФ С ПОД-100 КАЛОРИИ НА 100 ГРАМА

Сладки картофи "кифлички" са супер вкусни. Просто загрейте филийките картофи с размер на бургери в сос или микровълнова фурна и комбинация от тиган. Добавете yoyr burger ingreediense на chouce и вкопайте.

СКУОШ ЗА МАСЛО С ПОД ПОД 50 КАЛОРИИ НА 100 ГРАМА

Скуошът с Butternut е невероятен. Може да се използва за приготвяне на пържени картофи, пюрета „картофи“, дъна на пица и бургери. Вкусът е невероятен и е толкова лесно да се направи. За да направите бургери, просто ги нарязвате на ¾ инчови филийки и слагате в соята за 30-40 минути на 400 градуса.

Тези калории няма да знаят какво ги е ударило

Всяко хранене, при което превключвате, се премахва лесно с 400 или повече калории. Това може бързо да ви добави към тон стая с много по-вкусни лакомства. Но не забравяйте, че можете да ядете и обикновените версии.