Откакто роди Свети Уест преди повече от две години, Ким Кардашиян превърна фитнеса в приоритет. Тя работи с безумно разкъсаната Мелиса Алкантара, тренирайки интензивно пет или шест дни в седмицата. Но с едно от най-големите модни събития за годината след почти две седмици, 37-годишната майка на три деца се справя нещата, разкривайки на уебсайта си, че е предприела интензивно 10-дневно почистване преди Met Gala на 7 май.

започна

"В момента съм на третия ден от моето 10-дневно оптимално почистване на Sunfare! ТОЛКОВА съм развълнуван да направя това, момчета, но определено трябва да се подготвя психически, хаха", написа Ким. "Работих толкова усърдно, но започнах да ям много сладкиши и исках просто да променя хранителните си схеми, за да се храня по-здравословно и да изрязвам захарта от живота си, доколкото мога. Винаги имаме сладкиши и това е наистина трудно, когато навсякъде има изкушения. "

Говорейки за изкушения. . . Това беше рожденият ден на Kourtney Kardashian по-рано тази седмица, което означава сладкиши върху сладкиши на сладкиши, но Ким се въздържа, споделяйки снимка на нейното „WILL POWER“ заедно с вкусно разпространение на понички в нейната история в Instagram. „Вече завърших първия и втория ден от почистването и бях заобиколена от понички, но стоях настрана“, пише тя. "Толкова съм горд от себе си!"

10-дневното Sunfare Optimal Cleanse ($ 650) е "детоксикация на цялото тяло с ограничен цикъл" и включва строги закуски и ястия шест пъти на ден (закуска, лека закуска, обяд, лека закуска, вечеря и друга закуска). „Исках да направя това прочистване, защото храната изглеждаше толкова засищаща и има само три дни, в които просто пиете течности“, пише Ким. "Това сериозно не е спонсорирано нещо, просто много исках да го опитам."

Докато диетата включва предимно органични шейкове (някои дори с вкус на шоколад), в някои дни от плана има разрешени ястия. Например, осмият ден се състои от шейк Optimal Cleanse за закуска, руло от пушена сьомга за закуска, пилешко месо и зеленчуков ориз за обяд, шоколад Optimal Cleanse Shake за закуска, треска с ризото от аспержи за вечеря и Optimal Cleanse Shake за лека закуска няколко часа по-късно. В някои от по-строгите дни планът се фокусира единствено върху течностите. На петия ден например ви се разрешават пет шейка и един билков чай.

Няма такова нещо като „бързо решение“ за отслабване, но ако този структуриран план ще помогне на Ким да не се занимава с лакомства, пълни със захар, преди голямото събитие, повече сила за нея!