Време за четене 3 минути

Категории

Дял

храносмилане

Те може да изглеждат като симптоми на бременност на ниско ниво, но стомашните проблеми могат да бъдат сериозно болезнени. Ето какво трябва да знаете.

Какви са симптомите на киселини или киселинен рефлукс?

Киселините се чувстват като силно усещане за парене в гърдите и могат да бъдат изключително неудобни. Известен е още като киселинен рефлукс и лошо храносмилане (NHS Choices, 2017) .

Киселините могат да се проявят като дискомфорт (особено след хранене), подуване на корема, вятър, оригване и гадене. Ще можете да сравнявате бележките с много други приятели на майките, тъй като до осем от десет бременни жени получават киселини (NICE, 2017) .

Какво причинява киселини при бременност?

Киселини се причиняват от клапата между стомаха и сондата, водеща до отпускане му по време на бременност поради хормонални промени (NHS Choices, 2017). Това означава, че стомашната киселина може да премине в сондата и да предизвика усещане за парене.

В по-късните етапи на бременността растящата ви матка може да притисне стомаха ви и да влоши проблема.

Киселината вредна ли е за мен или за бебето?

Не. Чувства се ужасно, но не причинява вреда на вас или бебето. Понякога стомашните симптоми са признаци на по-сериозно основно заболяване. Разговаряйте с акушерката или личния си лекар, ако симптомите Ви са внезапни или тежки (NHS Choices, 2017) .

Как да спрем киселини и лошо храносмилане

Опитайте следното като първия си порт за обаждане.

  • Избягвайте големи ястия и яжте по-малки по-често - около всеки три часа.
  • Няма полунощни пиршества. Не яжте късно през нощта или три часа преди лягане.
  • Избягвайте тригери като мазни и пикантни храни, шоколад, кофеин и газирани напитки или плодов сок. Водете дневник за храна, за да идентифицирате задействащите фактори
  • Повдигнете главата на леглото си с 10 см на 15 см или спите подпрян на много възглавници.
  • Избягвайте лекарства, които могат да причинят или влошат симптомите, ако е подходящо. Обсъдете го с Вашия лекар, преди да спрете предписаните лекарства
  • Спри да пушиш.
  • Опитайте акупунктура - тя може да ви помогне да спите по-добре чрез симптомите.

(Phupong и Hanprasertpong, 2015; NHS Choices, 2017; NICE, 2017)

Посъветвайте се с вашия личен лекар или акушерка, ако симптомите на киселини продължават. Вашите киселини може да не бъдат напълно облекчени от лекарства, но Вашият лекар или акушерка могат да Ви предпишат антиацид, който е безопасен по време на бременност.

Още информация

Нашата линия за поддръжка предлага практическа и емоционална подкрепа при храненето на вашето бебе и общи запитвания за родители, членове и доброволци: 0300 330 0700.

Ние също така предлагаме антенатални курсове, които са чудесен начин да научите повече за раждането, раждането и живота с ново бебе.

Показване на референции

ХУБАВО. (2017) Диспепсия - свързана с бременността. Достъпно от: https://cks.nice.org.uk/dyspepsia-pregnancy-associated#!scenario [Достъп на 3 март 2018 г.].

NHS Choices. (2017) Лошо храносмилане и киселини при бременност. Достъпно от: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/indigestion-heartburn-… [Достъп на 3 март 2018 г.].

Phupong V, Hanprasertpong T. (2015) Интервенции за киселини при бременност. Cochrane Database Syst Rev. 19 септември; (9): CD011379. doi: 10.1002/14651858.CD011379.pub2. Достъпно от: http://www.cochrane.org/CD011379/PREG_interventions-heartburn-pregnancy [Достъп на 3 март 2018 г.].

Информация, на която можете да се доверите от NCT

Що се отнася до съдържанието, нашата цел е проста: всеки родител трябва да има достъп до информация, на която може да се довери.

Всички наши статии са подробно проучени и се основават на най-новите доказателства от реномирани и стабилни източници. Ние създаваме нашите статии с NTT антенатални учители, постнатални лидери и съветници по кърмене, както и учени и представители на съответните организации и благотворителни организации.