Дата на раждане: 14 юни 1989 г. (Възраст: 27 години)

Височина: 5 ′ 2 ″ (157 см)

Тегло: 119 паунда (54 кг)

тегло

Измервания на тялото на Люси Хейл:

Размер на обувката: 6 (САЩ)/36,5 (ЕС)

Цвят на косата: Тъмнокафяв

Цвят на очите: зелен

Много хора се чудят как да отслабнат бързо и ефективно, как могат да се отърват от омразните килограми?

Например, известни актьори, певци и известни национални и чуждестранни личности от шоубизнеса често доказват, че борбата с наднорменото тегло може да бъде ефективна и бърза в същото време.

Въпреки факта, че наскоро Люси Хейл беше момиче, както се казва „в тялото си“, актрисата призна, че като тийнейджър е страдала от анорексия. Може би именно този факт е довел звездата до наднормено тегло.

През 2012 г. кънтри музикалната певица разкри своите тайни.

Тя каза, че страда от комплекси и винаги се опитва да се бори със затлъстяването. Дните на някои актриси бяха пълни на гладно или с поне един плод и плодове. След толкова дълъг и труден период момичето се събра и напълно промени живота и теглото си.

Луси Хейл твърди, че е отслабнала без диета! Вярвате ли?

Звездата от поредицата Pretty Little Liars сподели, че дълго време е изпитвала натиск (относно наднорменото тегло) от света на модата, развлеченията и киното.

Сега момичето избира 2-3 дни в седмицата, които изцяло посвещава във фитнеса на спорт, физическо възпитание и устойчивост на стрес. Тя казва, че обучението е невъзможно без музика, така че Луси Хейл не работи в мълчание, винаги намира интересни, любими или нови парчета, които могат да я накарат да се движи активно.

За да измъчите и усилието донесете желания резултат, трябва да изберете постоянно време и ритъм на тренировка. Така например, Люси избира 2-3 дни в седмицата, като винаги се опитва да поддържа един и същ ритъм, поемайки възможното натоварване. Тя не претоварва тялото си, опитвайки се да ускори процеса - това причинява повече вреда, която напредва. И така, необходимо е да се постигне резултатът най-малко любимият спорт и агонизиращите тренировки да станат, накрая, планирани и обичайни дейности.

Люси отслабна без диета, но въпреки това все още леко се ограничава. Тя вярва, че като прави това, може значително да стимулира процеса на рестартиране на теглото.