Емили Смит, MRes

20 март 2019 г. · 6 минути четене

Това е все по-голяма тема тук в Австралия и Нова Зеландия, тъй като все повече и повече жени разбират значението на тези топки. Но какви са китайските топки? Какви са реалните ползи от използването им? По време на кариерата си съм обсъждал тази тема на няколко пъти с моите клиенти, тъй като употребата може да има значителни ползи за жените. Тук ние от Room Privée споделяме с вас определено ръководство за китайски топки и преподаваме за многото положителни ефекти, които те могат да имат върху нас, жените. Ще обясним как да ги използваме, за какво са, каква позиция е най-подходяща за тяхното използване, препоръчително време, различни видове и как те ни помагат да укрепим тазовото дъно и вагиналните мускули, което следователно увеличава интензивността на нашите оргазми и ни помага да се борим с уринарна инконтиненция, която понякога може да ни изненада при кихане или по време на спонтанен смях. Китайските топки всъщност са изключително важни за нашето сексуално здраве и общо благосъстояние.

топки

Какво представляват китайските топки?
Китайските топки са две топки, свързани с шнур, въпреки че съществува версия и с една топка за начинаещи, по-млади момичета или за конкретни случаи, като жени с маточен произход/пролапс. Топките винаги са прикрепени към екстракционен кабел, който винаги трябва да лежи извън вагината. Китайските топки се поставят във влагалището и укрепват мускула на тазовото дъно, който се нуждае от тонизиране и да бъде силен, тъй като най-важните му функции са да поддържа вагината, пикочния мехур и ректума.

Какъв е механизмът на китайските топки?
Този момент е много важен, за да се разберат ползите от тях. Китайските топки съдържат на свой ред малки топчета, една топка, вътре в която ротационните движения се активират от нашите собствени движения на тялото и причиняват малки вибрации. Вагиналните мускули са малки и лесни за работа и с тези малки вибрации, които не включват никакви усилия, можем да успеем да подобрим мускулната сила по изненадващ начин. Тази тренировка за тонизиране на мускулите помага за предотвратяване на уринарна инконтиненция и помага за подобряване на чувствителността и интензивността на оргазмите скоро след като започнете да тренирате.

Какви са физическите характеристики на китайските топки?
Средният диаметър на китайските топки е около 3,3 см и тежат между 30 и 50 г, въпреки че съществуват по-тежки. Имайте предвид, че колкото по-малка е топката, толкова по-трудно може да бъде да я задържите вътре, ако сте жена с много естествено смазване и колкото по-голям е размерът, толкова по-лесно е да държите и усещате нейните вибрации във вагиналните ни стени. Най-добрият начин да започнете е да си вземете комплект, като този от Room Privée, с три различни размера, които ви позволяват постепенно да увеличавате размера и теглото, с което работите, и след това бавно да напредвате. Китайските топки обикновено са изработени от медицински силикон и/или ABS, хипоалергенен материал, супер хигиеничен, лесен за почистване и ултра гладка текстура за удобно вмъкване и извличане.

Как вмъквате китайски топки?
Това е много просто. Отпуснете се и след това по същия начин, по който вкарвате тампон, бавно поставяте първата топка, а след това и втората във влагалището си, като натискате пръста си нагоре и оставяте екстракционния кабел да виси извън вагиналния отвор. За да бъде още по-удобно, можете да добавите малко смазка на водна основа, но никога силиконова смазка, защото това всъщност ще разруши силикона в китайските топки, тъй като разрушава повърхността и ги прави смолисти и груби.

В каква позиция да ги нося и какво да правя?
Важното е да се разхождате с тях, да се движите. Китайските топки са ефективни, когато малките топчета вътре се движат и вибрират. Въпреки това ви препоръчваме да го направите у дома, за да започнете, за да свикнете с усещането и постепенно да придобиете комфорт и увереност. Застанете изправени, поради тежестта на топките ще се почувствате така, сякаш те винаги се опитват да се изплъзнат, което кара вагиналните ни мускули да се свиват автоматично (спонтанно), за да ги задържим вътре в нас по естествен и почти неосъзнат начин. Докато ставате по-силни, можете да ги носите по различни поводи, например когато излизате за пазаруване, разхождате се, докато се къпете и др. Единственото нещо, което не се препоръчва, е да ги носите, докато правите интензивни тренировки, като вдигане на тежести, CrossFit, бягане, Zumba и др.

Кога китайските топки стават необходими?
Винаги! Последиците от гравитацията и стареенето, съчетани с теглото на урината, могат да доведат до загуба на урина и прогресивно влошаване на тазовото дъно, ако не се упражняват. Точно както сме свикнали да се грижим за телата си, като редовно удряме във фитнеса, ядем здравословна храна и се грижим за кожата с напредване на възрастта, важно е да не забравяме сексуалния и интимния си живот.

Силно се препоръчва обаче да се използват китайски топки след бременност. В продължение на девет дълги месеца вагиналните стени поддържат плода, допълнително тегло, което ги отслабва. Ако раждането е било естествено, те са страдали повече, тъй като вагината се е разширила и трябва да се възстанови. Има много жени, които започват да страдат от уринарна инконтиненция след раждането. За щастие все повече гинеколози им препоръчват да ускорят процеса на възстановяване. Не се препоръчва обаче да ги използвате по време на бременност, защото по време на бременност искате да увеличите еластичността на вагиналните стени, а не да ги стягате допълнително.

Колко време да нося китайските топки?
Първите седмици е достатъчно да ги носите в продължение на 15 до 30 минути, в продължение на три до пет дни в седмицата и когато станете по-силни, препоръчително е постепенно да увеличавате времето и дори да стигате до 60 минути. Не е препоръчително да правите повече, тъй като не искате да тренирате прекалено. Помислете за това като за всяка друга рутинна тренировка във фитнеса, където тренирате около час и след това оставете мускулите си да се възстановят с почивни дни между тях. Всъщност трябва да се отнасяте към китайските топки по същия начин. Там има мускул и ние искаме да е тонизиран!

Кога ще започна да усещам ползите?
Както при всяка друга тренировъчна рутина, ако тренирате последователно, ще видите, че след по-малко от месец ще започнете да усещате резултатите; усещане за по-голяма сила на тазовата област, по-голям контрол на вагиналните мускули (идеален за избягване на онези досадни загуби на урина по време на кихане или интензивен смях) и изключително повишаване на чувствителността и удоволствието по време на секс.

Защо чувствителността на оргазмите се увеличава, когато тренирам с китайски топки?
Оргазъм със средна интензивност съдържа между 3 и 5 контракции в минута, а интензивният оргазъм генерира между 10 и 15 контракции в минута на тазовия мускул. Тренировките редовно с китайски топки ще увеличат неволните контракции на тазовите мускули, които също ще се засилят по време на секс.

Дали партньорът ми ще забележи предимствата на обучението ми по китайски топки?
Абсолютно! Т.е. ако вашият партньор е мъж. Чрез трениране на тазовите мускули се придобива повече мускулен контрол и може да се упражни повече натиск върху пениса по време на полов акт, като по този начин се увеличава удоволствието и за двамата. Всъщност произходът на китайските топки е (както показва името) в Далечния изток, където жените тренират, за да могат да задоволят повече мъжете си с вътрешните движения на вагината си. Оттам идва и името Гейша топки, това е ориенталско име.

Как трябва да почиствам и съхранявам китайските си топки?
Просто ги почиствате с вода и добър сапун за ръце след употреба и ги изсушавате на въздух или използвате чиста кърпа. За съхранение трябва да ги съхранявате в торба от плат или оригиналната му кутия (съвет: Аз държа моята в чорап 😊). Не забравяйте, че с времето е умно да изпробвате нови видове китайски топки по същия начин, по който бихте изпробвали нови машини във фитнеса. Със сигурност ще продължи да ви помага да живеете по-здравословно и по-удовлетворяващо сексуално живота си.

Нека и вашето кафе, и тазовото дъно са силни!