От Ричард Чин, Star Tribune
26 януари 2020 - 10:56

ледени

В предсветената тъмнина можете да видите зловещо червено сияние, което блести от прозорците на Хъдсън, Уисконсин, дом на Тадеус Оуен и неговата годеница Хайди Симе.

Двойката е будна, след като е спала в клетката си на Фарадей - навес над леглото им, който блокира електромагнитни полета като Wi-Fi сигнали или излъчване от кули за мобилни телефони, което според тях е вредно.

Тяхната „първична среда за сън“ също има специални подложки под леглото, които трябва да имитират ефекта от съня на земята под въздействието на магнитното поле на Земята, като по този начин се борят със „Синдрома на дефицит на магнитно поле“.

Къщата им е окъпана в червена светлина, защото смятат, че бялото с нажежаема жичка, LED и флуоресцентно осветление ги лишава от хормоните за регулиране на съня мелатонин. Те носят специални слънчеви очила на закрито по същата причина, като блокират синята светлина от компютри, мобилни телефони или телевизори, когато навън е тъмно.

Тяхната сутрешна рутина включва йога в екранирана, инфрачервена сауна, предназначена да създаде „пространство на предците без ЕМП“, и поставяне на малки лъжици горчив бял прах под езиците им. Това са „ноотропи“, така наречените интелигентни лекарства, които трябва да подобрят фокуса, настроението или паметта.

Когато почива деня, те излизат в двора си и се изправят срещу изгряващото слънце - Тадей в къси панталонки и без риза, Хайди в спортен сутиен и йога панталони - правят Цигун в снега и 25-градусов въздух.

Получаването на слънчева светлина рано сутрин, вярват те, ще зададе правилно циркадния ритъм на телата им. Излагането на кожата им на замръзващите температури, те се надяват, ще спомогне за освобождаването на човешкия хормон на растежа, ще стимулира имунната им система и ще задейства тялото да изгаря мазнините, за да се нагрява.

Забравете сините зони. Ето как изглежда вашата сутрин, ако биохакирате пътя си към оптималния за вас.

Biohacking е DIY биологично движение, което започна в Силициевата долина от хора, които искат да повишат производителността и човешките резултати и да инженерират далеч от стареенето и обикновения живот. Мислете за това като за високотехнологично бъркане, но вместо да се опитват да създадат по-добър телефон, биохакерите се опитват да надстроят до по-бърза, по-интелигентна, по-дълготрайна, подобрена версия на себе си.

44-годишният Оуен го описва като пътуване на самоекспериментиране, използвайки „практики, за които не се говори от масовите медии и от семейния ви лекар“. Целта му е да комбинира най-новите технологии и наука с древни знания, за да модифицира своята среда, отвътре и отвън.

„Цялата ми цел е основно да остаря на заден ход“, каза той.

С цел „свръхестествено“

Оуен, който е от Ню Йорк, е учил химическо инженерство в колеж. Работил е за Procter & Gamble, помагайки за създаването на продукти за грижа за красотата, както и за фармацевтични фирми, разработвайки производствени процеси.

Сега той работи от вкъщи, управлявайки световните продуктови разпоредби в отдела за устойчивост на компанията за офис мебели Herman Miller. Но той лъчи като гуру за биохакинг.

Той стартира група за биохакинг Twin Cities Meetup, която организира ежеседмично потапяне със студена вода в езерото Cedar в Минеаполис. Той изнесе реч на TEDx, призоваваща членовете на публиката да носят очила, блокиращи синята светлина през нощта.

Той помага за организирането на отстъпление за „Студена термогенеза и топлинен шок“ в края на следващия месец в езерата Pequot Lakes, Минесота, където 50 души ще плащат до 2300 долара, за да прекарат четири дни в „разходки с тръпки“, пиене на водоустойчиво кафе и потапяне в ледена вода.

Той основава уебсайта primalhacker.com и той и 45-годишният Симе (който също носи името Tomorrow) управляват уебсайт, наречен thaddeustomorrow.com, където предлагат на пазара продукти за биохакинг като панели с червени светлини, бебешко одеяло, което блокира EMF радиация и сауна с клетка Фарадей за $ 5 499, която е от същия тип, използвана от основателя на Twitter Джак Дорси.

Оуен каза, че разчита на „тонове изследвания“, за да подпомогне избягването на синята светлина през нощта и лечебните свойства на ранното утринно слънце.

Харвардското здравно писмо например казва, че синята светлина от устройства, LED и компактните флуоресцентни крушки могат да изхвърлят циркадния ритъм на тялото, да повлияят на съня и да допринесат за рак, диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване. Някои проучвания показват, че излагането на хора на ниски температури изгаря калории и многократното потапяне в студена вода може да стимулира имунната система.

А тези инфрачервени сауни? Те не изглеждат вредни и може би са полезни, според д-р Брент Бауер, специалист по вътрешни болести в клиниката Mayo.

Но да бъдеш здрав наистина не е нужно да бъде толкова сложно, според д-р Майкъл Джойнър, специалист по човешко представяне в клиниката Майо.

"Всички тези неща звучат чудесно", каза Джойнър за биохаковете. „Има пръстен от това, което аз наричам„ биоправдоподобност “за тях.“

Но Джойнър каза, че често е трудно да се намерят доказателства, че практиките за биохакинг действително работят и че повечето американци биха били по-здрави, ако просто следват основните съвети.

„Трябва да се разхождате, да не пушите, да не пиете твърде много, да не ядете твърде много“, каза той.

Но целта на Оуен не е да бъде просто здрав.

„Искам биологията ми да бъде изместена в този свръхнормален диапазон, където съм оптимално здрав“, каза той.

Преминаване към масовия поток?

Когато той започна да се занимава с биохакинг преди около 12 години, целта на Оуен беше да подобри съня си. Като състезателен състезател той беше в форма, но имаше проблеми с безпокойството и безсънието.

Затова той започна да носи специални очила, за да блокира синята светлина. Колегите му смятаха, че е странен. Сега компанията на Оуен го моли за съвет какъв вид осветление трябва да се използва в работните условия, за да се запази здравето на служителите. И проблемите му със съня и тревожността са изчезнали.

„Преминах от странния тип до консултирането“, каза той.

„Всички гледаме какво прави той“, каза Гейб Уинг, директор по устойчивост в Херман Милър и шефът на Оуен. Уинг каза, че Оуен е повлиял на някои колеги да опитат инструменти за блокиране на синята светлина. Но никой от базираната в Мичиган компания не излиза навън без риза през зимата.

Все пак повече хора се подлагат на биохакинг. Когато Оуен за пръв път влезе в него, той не знаеше за други биохакери в градовете близнаци. Сега има повече от 500 души в групата на Biohackers Twin Cities Meetup.

Сюзън Ейдън редовно получава съвети от Оуен. Жителката на Минеаполис заяви, че използването на червени светлини у дома е предизвикало коментари от съседи, но светлините - в комбинация със синьо блокиращи очила и изключване на Wi-Fi през нощта - са подобрили съня й.

Макар много биохакове да изглеждат странни сега, Оуен е убеден, че някои от тях ще станат обичайни практики.

„Цялото това синьо светло нещо няма да изчезне“, каза той. „Повече изследвания излизат всеки ден и те стават все по-масови.“ А използването на ноотропи "с всеки ден става все по-голямо и по-голямо", каза той.

Оуен приема добавки, някои от които се считат за лекарства с рецепта в Европа и Русия, като фенилпирацетам, за който се твърди, че е повишил издръжливостта сред съветските космонавти. Други „предклинични съединения“, които той и Симе използват, са в регулаторната сива зона в САЩ. Ноотропните разработчици им дават добавки, които все още не се предлагат на пазара, защото те са влиятели на биохакинга.

„Ние сме като лабораторни плъхове. Пращат ни неща. Изпробваме го ”, каза Симе.

Всичко за дълголетие

Оуен и Симе имат пет от децата си на възраст от 8 до 17 години, които живеят с тях. Децата носят очила, блокиращи синята светлина, когато гледат телевизия, но са добре с това, каза двойката. Някои от децата са заснели видеоклипове или са провели беседи с връстници за ползите от очилата.

„Мисля, че излъчването на мобилни телефони ще бъде новата водеща роля, азбест и пушене“, казва Оуен, който изключва Wi-Fi през нощта, държи мобилния си телефон в специална торбичка на Фарадей, когато спи и понякога носи бельо, устойчиво на радиация.

(Националният институт по екологични здравни науки казва, че „научните доказателства не са категорично свързани с използването на мобилни телефони с неблагоприятни човешки здравословни проблеми, въпреки че учените признават, че са необходими повече изследвания.“)

Диетата на Оуен също не е типична.

Той е бил веган и вегетарианец. Сега той яде това, което описва като местна, сезонна диета: местни зеленчуци, плодове, ядки и мед по време на вегетацията. Това е последвано от диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати в края на есента и началото на зимата. След това диета с всички месоядни животни в края на зимата, включително животни, които той е отглеждал във ферма на свой приятел.

Една от малкото бели крушки, които има в къщата си, е насочена към печката, защото при червена светлина е трудно да се разбере дали месото се готви.

Той също така консумира церемониално какао, кафе с колагенови пептиди и шоколадово гхи и домашно кисело зеле, което е ферментирало и подложено на специална музика, която има „честотата на любовта“.

„Това са живи микроби, затова им влях честота на любовта, за да ги направя щастливи и здрави“, казва Оуен, който е магистър по цялостно хранене.

Докато преди правеше маратони и триатлон, сега се упражнява за дълголетие, а не за състезание, с високоинтензивни тренировки, тежести, ракетбол и ски бягане.

Ако е твърде студено, за да бъде бос, когато излезе сутрин, той ще сложи специални ремъци на ботушите си, за да създаде проводяща връзка между тялото си и Земята.

Това е практика, наречена „заземяване“ или „заземяване“, която трябва да позволи на електроните да преминат между Земята и тялото му, за да намали възпалението и да неутрализира свободните радикали. Гуинет Полтроу се кълне в него, според статия на goop.com.

Оуен няма конкретна цел за дълголетие, за разлика от биохакера и основателя на Bulletproof Coffee Дейв Аспрей, който заяви, че иска да доживее до 180.

Оуен просто иска да бъде здрав и независим, докато е жив.

„Искам да максимизирам здравето на биологията си до това, на което е способна“, каза той. „Искам да живея най-добрия живот, който мога. Искам да бъда щастлива. И искам да имам тяло и ум, които правят нещата, които искам да направят. "

Ричард Чин е игрален репортер на Star Tribune в Минеаполис. Той е дългогодишен журналист, базиран в Twin Cities, който отразява престъпления, съдилища, транспорт, развлечения на открито и човешки интереси.