Гъвкавата диета може да отвори изцяло нов свят за тези, които са се борили с други диетични формати. Възможността да работите редовно с лакомства, които отговарят на вашите макроси, създава свобода и баланс. Вече не изпитвате нужда да „изневерявате“ или да се лишавате, поради което развивате здравословна връзка с храната. Този клиент откри точно това, след като опита различни други диети. Сега тя се захранва с тренировките си и вижда резултати, които не е постигала преди!
„Опитах много различни начини на хранене; Палео, зона, яде твърде много, не яде достатъчно. Нищо никога не ми даваше резултатите, които исках или чувствах, че това може да се поддържа дългосрочно. Трудно намирах този баланс на хранене, достатъчен да допълни тренировките ми, но въпреки това не преяждах ежедневно. "
„Казаха ми да разгледам броенето на макроси ... Изглеждаше доста законно. Искам да кажа, който не обича да не се чувства виновен, че яде сладолед. Записах се, за да получа помощ за разберете от какво се нуждае цялото ми тяло и се настроих с Brandy Wann. Заедно сме работили през седмиците и не бих могъл да бъда по-доволен от резултатите си. Нямам луд апетит или се чувствам лишен през цялото време, защото все още мога да имам всички вкусни храни, които харесвам! По-силна съм, по-бърза и се чувствам така, сякаш най-накрая съм тръгнала по пътя, който търся през цялото време, знаейки от какво се нуждае тялото ми!
- Какво е гъвкаво диета
- Вегански макроси Най-добрите инструменти за гъвкав диетичен успех
- Когато всичко друго се провали
- Когато всичко друго се провали, проверете с мъдростта на собственото си тяло
- Какво е гъвкаво диетично хранене; Ръководство за сила