начин

Докато много програми за отслабване ви помагат да свалите килограми, твърде много от тях също се отразяват негативно на здравето ви, причиняват физически и емоционален стрес и в крайна сметка всъщност не работят поради високите шансове да възстановите всички теглото - и още.

Така че, когато казваме „най-безопасният“ начин за отслабване, имаме предвид и най-здравословния начин да отслабнем и да го държим настрана.

Диета на ума

Повечето хора, които се опитват да отслабнат, не мислят по този начин, но успешното отслабване предизвиква ума ви поне толкова, колкото тялото ви. Това осъзнаване е първата стъпка за безопасно отслабване.

Стигмата и притеснението означават, че загубата на тегло често е самотно пътуване. Но получаването на помощ и подкрепа от другите може да улесни прехода. Вашият специалист по хранене Herbal One знае какво преживявате и има опит и съвети, които да ви помогнат да управлявате теглото си безопасно, в дългосрочен план.