Ритуали и рутини

Преди да започнете каквато и да е сесия за астрална проекция, ще трябва да извършите ритуал или рутина, които да ви помогнат да влезете в правилното мислене. Ще обсъдя по-конкретни предложения за ритуали, докато преминем към всяка техника по-нататък в курса. В момента, в началото, фокусът на този модул е ​​да се обучите да бъдете последователни в своите рутинни практики.

подходяща

Ще ви преподавам упражнение за релаксация и ви осигурявам дневник за упражнения, за да проследявате напредъка си в постигането на последователност при изпълнение на упражнението. Въпреки че това може да изглежда, че няма връзка с астралната проекция, този процес е много важен.

Първо, да се научите да се отпускате и да можете да призовавате състояние на релаксация по свое желание е от съществено значение за създаването на добро емоционално, физическо и психическо състояние, от което да започнете своя ритуал. На второ място, следвайки упражнението и дневника, вие започвате да се обучавате да установявате положителни съчетания. Наградите, получени от това упражнение, ще помогнат да насърчите несъзнателния си ум да бъде отворен за практиката на промяната.

Не всички ритуали и рутини, предложени в по-късните уроци, ще са от полза за всички. Докато четете и изпробвате предложенията, някои ритуали ще резонират с вас и ще бъдете привлечени от тях. Това са тези, върху които трябва да работите, за да направите част от вашата рутина. Докато ги практикувате, вие интуитивно ще ги персонализирате според вашето съвсем индивидуално енергийно състояние.

Отпуснете се и позволете на универсалните жизнени сили да ви научат и да разкрият знанията, които имате във вас. Първата стъпка е да завършите обучението по Релаксация. Упражнението изисква да го изпълнявате 14 последователни дни. Отнемането на лош навик отнема седем дни, а за създаването на нов - 14. След 30 дни новият навик ще стане автоматичен за вас.

Диета и хранене

Управлението на стреса и поддържането на тялото ви здраво е необходимо, за да можете да практикувате астрална проекция, без да облагате прекалено много тялото и ума си. Правейки прости промени в диетата си, можете лесно да изградите сила за проектиране, както и да прочистите тялото от токсини, които могат да попречат на вашата енергия. Ето няколко прости съвета, които могат да направят огромна разлика в това как се чувствате.

Елиминирайте или намалете консумацията на алкохол и кофеин. Когато се подготвяте за пътуване, избягвайте и двете вещества поне 24 часа преди да извършите прожекцията. Алкохолът е депресант, а кофеинът стимулант и двамата засягат централната ви нервна система. Това неестествено влияние може да наруши способността на тялото ви да се справя със стреса, да се отпусне и да достигне значими етапи на съня.

Яжте по-малки количества, но по-често. Това ще стимулира метаболизма ви и ще помогне на тялото ви да обработва по-бързо хранителните вещества.

Пийте нефлуорирана вода

Пия вода. Пийте преди да ожаднеете. Водата помага на тялото да функционира по всички начини. Водата предотвратява дехидратацията, като същевременно позволява на черния дроб да изчиства токсините по естествен път. Водата също може да ви помогне да поддържате фокуса и концентрацията си, тъй като симптом на хронична дехидратация е объркване, безразличие и невъзможност за фокусиране. За да извършите астрална проекция, трябва да можете да се фокусирате.

Ходете повече. Не е нужно да се занимавате с бягане или вдигане на тежести, сякаш тренирате за Олимпийските игри, за да започнете да привеждате тялото си във форма. Простото добавяне на 20-минутна разходка към деня ви ще помогне на тялото ви да функционира. Разходките ще понижат високото кръвно налягане, ще намалят стреса, ще увеличат дишането ви и ще тонизират мускулите ви.

Докато целта на извънтелесното преживяване е да остави физическото тяло зад себе си, вашето физическо тяло трябва да е достатъчно силно, за да не се налага да си припомня астралното тяло, защото то е в криза. Колкото по-здрави сте, толкова по-уверени ще бъдете в пътуванията си. Препоръчва се също така да не ядете няколко часа, преди да започнете прожекционно упражнение, тъй като храносмилането изразходва огромни количества енергия в тялото.

Започнете да правите малки промени в навиците си сега и ще ги практикувате удобно, докато стигнете до втория модул и започнете да изучавате техниките за пътуване.

Вие гледате: Клуб за астрална проекция »Храни за знания» Коя диета е подходяща за упражнения за астрална проекция