Бих искал да добавя зелен чай към моя хранителен план (мразя думата диета!). Чела съм, че има и други ползи за здравето.

купуване

Да, аз също гледам размерите на порциите за хранене, ям повече фибри, разхождам се и т.н.

Има ли конкретни марки, които според вас са били полезни за отслабване и/или са имали страхотен вкус?

Добре е да коментирате и други чайове. Писна ми от обикновена вода и бих искал разнообразие. Билковите чайове няма да добавят калории, освен ако не ги подсладя с мед.

Пия много зелен чай, но не съм особено известен с марката. Обикновено просто купувам торбички със зелен чай на Trader Joe.

Когато ми писне да го пия обикновена, хвърлям друг, ароматен тип чай. Известно време правех тенджера чай с две торбички зелен чай и една торба чай мента.

Сега изключих ментата за джинджифил, която обичам. Предполага се, че джинджифилът е полезен и за отслабване.

Още един чай, на който наистина се наслаждавам, е чай от египетско женско биле Yogi. Толкова е сладка и пикантна, почти ми прилича на десертна напитка, макар че не съдържа захар. Но ако не харесвате вкуса на черното женско биле, няма да ви хареса.