ATZIONCH Публикации: 6552
29.04.11 10:09 A

по-свободни

Обикновено 5-8 килограма дрехите са по-загубени:-)

Редактирано от: ATZIONCH в: 29.4.2011 г. (10:09)

HEIDIB2935 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (45 816)
Публикации: 1137
29.04.11 10:05 A

Започвам да усещам как панталоните ми се разхлабват около 8 килограма. Аз съм с размер след 12-15. Но аз съм 5'10 ", така че мисля, че това е фактор.

БЕЗПЛАТНИ Публикации: 75
29.04.11 9:13 A

Първите 20lbs можех да различа разликата.

PURPLE_ROSE_3 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (7 841)
Мнения: 658
29.04.11 2:11 А

Не знам колко много истина има в това, но съм чувал, че намалявате за всеки 10% от загубеното тегло.

ОСНОВНИ Искрови точки: (0)
Фитнес минути: (4,560)
Мнения: 258
28.04.11 9:10 П

10 килограма обикновено намаляват с размер.

ТАКОНИ Публикации: 4713
28.04.11 8:53 П

за мен беше 20 килограма, но имам много да сваля

SIMPLERLIFE66 Публикации: 392
26.04.11 11:23 П

Моите се чувстваха по-разхлабени с около 15 паунда, но не слязох в пълен размер до 23 паунда.

CD6469677 Публикации: 213
26.04.11 10:48 П

Понякога не става въпрос за килограми, а за тонизиране. Освен скалата има и други измервания.

Алисия

WDWCHICK Публикации: 1,065
26.04.11 9:27 П

Отне около 15 до 20 паунда, преди да имам нужда от нови панталони за първи път. След това беше около 10 паунда, за да свалите размера на панталона. ОБАЧЕ съм загубил много малко в гърдите си. Мисля, че всички сме различни и го губим на различни места.

Продължавайте със страхотната работа!

TOTALREDO2013 Публикации: 5257
26.04.11 9:22 П

Беше около 10-12 нещо подобно. Първо малки промени и след това топката започна да се търкаля и това бяха огромни забележими промени за известно време. Губя в скокове.

Буквално спаднах с 2 размера в рамките на 3 дни, така че непрекъснато се налагаше да се връщам и да връщам дрехите. Беше луд.

Искрови точки JENIFRA: (0)
Фитнес минути: (3,444)
Публикации: 48
26.04.11 9:17 П

Без килограми. Панталонът ми пасва по-добре, но все пак съм също толкова труден за носене.

SANDERSON83 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (5 520)
Публикации: 688
26.04.11 9:05 П

Обикновено в крайна сметка губя на места, които първо не са толкова забележими. като циците ми, лицето и долната част на ръцете. така че ми отнема повече време, за да усетя разликата в дрехите си

TCMAKEUP Публикации: 476
26.04.11 8:59 П

няма загубени килограми, но 2 до бедрата и 1 до кръста и панталоните ми отново са много удобни

BUBBLEJ1 Публикации: 2,981
26.04.11 8:46 П

Забелязах, че панталоните ми се почувстваха по-добре веднага след като изчистих диетата си, но това е така, защото по-голямата част от корема ми се подуваше. За всеки е различно!

SKNYMOMWANNABE SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (17 158)
Публикации: 1,163
26.04.11 6:41 П

вероятно с десет килограма, но тренирах 5 дни в седмицата, така че част от свободното прилягане беше просто мускулите да са по-компактни от мазнините? Не съм сигурен колко си висок, но на моята 5 "8 рамка само около 14 паунда се равнява на размер. И гърдите ми, лицето се свиха първо преди кръста/бедрата.

BIGLOSER4 Публикации: 3,002
26.04.11 6:23 П

Мисля, че беше около 20 кг, преди да трябва да започна да препасвам панталона си, за да не паднат. но наистина варира в зависимост от човека. След 10 кг отслабване, можех да ВИДЯ промяна в начина, по който ми прилепват/висят кърпите, дори и да не можех да го почувствам

CD9963291 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (761)
Мнения: 145
26.04.11 6:18 П

Не мисля, че толкова много теглото, което губите, го определя лично.

Облеклото е свързано с измервания - всеки размер обикновено е около 3 инча на размер, така че бих ви измерил бедрата, кръста и т.н. и ще видя колко инча губите.

На всеки 3 инча, който загубите, трябва да започнете да усещате как те стават по-разхлабени. Това е моята логика и аз отслабнах чрез диети за отслабване и никога не съм спаднал наистина, но не тренирах много.

LINDSEYINAZ Публикации: 1,598
26.04.11 6:13 П

Загубих 11 и имам същото нещо. Дрехите все още не стават по-свободни. Но ЧУВСТВАМ, че тялото ми става „по-стегнато“ и тонизирано. Нямайте "ооо, това се вписва по-добре!" Феномен все пак.

DDSMITH66 Постове: 203
26.04.11 6:10 П

Досега съм загубил около 10 килограма и дрехите ми всъщност не се чувстват по-свободни. Лицето ми изглежда по-тънко и може би сутиенът ми е малко по-хлабав, но изглежда това е всичко. Кога всички започнаха да усещат разликата?

Редактирано от: DDSMITH66 в: 26.4.2011 г. (18:15)

Други теми за фитнес и упражнения:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.

ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.