Малия Фрей е експерт по отслабване, сертифициран здравен треньор, специалист по управление на теглото, личен треньор и специалист по фитнес хранене.

Barbie Cervoni MS, RD, CDCES, CDN, е регистриран диетолог и сертифициран специалист по грижа и образование за диабет.

facts

Управлението на Burger King като роялти за бързо хранене започва през 1954 г. Днес веригата има над 17 000 локации по целия свят. От известния си Whopper до пилешки сандвичи, салати, лукови пръстени и дори закуска, менюто на Burger King го превърна в един от най-популярните заведения за бързо хранене в света.

Започвайки със закуската, ще намерите набор от фаворити за бързо хранене в менюто на Burger King. Изберете от хамбургери и чийзбургери със страна пържени картофи или лукови пръстени, пилешки сандвичи, хрупкави пилешки предложения, салати и десерт.

За да бъде в крак с потребителското търсене и конкуренцията, през последните години Burger King не само добави пълно меню за закуска със сандвичи с яйца, хеш кафяви и кафе напитки, но и вегетариански бургери на избрани места.

Преди да тръгнете, прегледайте информацията за храненето за менюто на Burger King на уебсайта. Ако спазвате специална диета или имате хранителни алергии, ще намерите и информация за съставките в храната на Burger King.

Използването на тези инструменти може да ви помогне да оцените съдържанието на калории, мазнини, въглехидрати и натрий в поръчката си. Идеята за начина, по който се подреждат вашите избори, може да ви помогне да избегнете претоварването от възможностите си и да се придържате към хранене, което отговаря на вашите вкусове, хранителни нужди и общи здравни цели.

Правенето на здравословен избор при шофирането може да бъде сложно, но с няколко прости съвета и солидно разбиране на менюто е възможно да се направят питателни решения Burger King.

Какво казват експертите

„Burger King има добри възможности за странични салати, за да добави зеленчуци към всеки избор на храна, както и вегетариански бургер. Повечето опции в менюто обаче са с по-ниско съдържание на фибри и по-високо на натрий. Така че, ако ядете тук редовно, изберете по-висок избор на фибри и по-нисък натрий в другите си ястия, за да балансирате приема си. "