30 септември 2019 г.

Много от страничните ефекти на колоректалния рак и лечението могат да ви затруднят да дадете на тялото си всички жизненоважни хранителни вещества, от които се нуждае. За да помогнете за управлението, опитайте тези съвети:

  • Напълнете чинията си с много плодове и зеленчуци.
  • Пийте вода и останете хидратирани.
  • Ограничете кофеина и алкохола.
  • Опитайте минимално преработени млечни храни, богати на калций и витамин D, като обикновено гръцко кисело мляко.
  • Потърсете пълнозърнести храни.
  • Стойте далеч от излишната захар.
  • Яжте малки, чести ястия.

Медицински преглед от Стейси Кенеди, MPH, RD

Колоректалният рак и неговите лечения често могат да повлияят на начина, по който тялото смила храната, течностите и абсорбира хранителните вещества. За пациентите и оцелелите, включването на здравословни храни на растителна основа и постни протеини във вашата диета може да помогне на тялото ви да остане силно и подхранено по време и след лечението.

ракови
Пациентите с колоректален рак трябва да се опитват да ядат малки, чести ястия, за да улеснят храносмилането и да управляват страничните ефекти от лечението.

Много от страничните ефекти на колоректалния рак и лечението - диария, запек, нежелана загуба на тегло или наддаване на тегло, промени в апетита, киселини, умора, нисък кръвен брой и повишен риск от инфекция - могат да ви затруднят да дадете на тялото си цялата жизненоважни хранителни вещества, от които се нуждае. Ето няколко съвета към кои храни да се насочите и кои да избягвате:

  • Напълнете чинията си с много плодове и зеленчуци. Няма нито един победител; всяко семейство цветове е идеално, защото са пълни с хранителни вещества, поддържащи имунната система. Тъмнозелените листни зеленчуци, манго, плодове и пъпеш (като пъпеш) са здравословен избор и могат да бъдат чудесна закуска.
  • Пийте вода и останете хидратирани. Това може да помогне за храносмилането и да облекчи страничните ефекти като запек и умора. Опитайте да вливате водата си с плодове или лимони, ако обикновената вода не е привлекателна.
  • Ограничете кофеина и алкохола. Това също може да помогне за подобряване на енергията и много лекарства не се смесват добре с обичайните количества кофеин и алкохол.
  • Опитайте минимално преработени млечни храни, богати на калций и витамин D, като обикновено гръцко кисело мляко. Пробиотиците в тези храни могат да бъдат полезни за храносмилането.

  • Потърсете пълнозърнести храни като отрязани от стомана овес, киноа и кафяв ориз, които осигуряват фибри и важни витамини и минерали като желязо, магнезий и фолиева киселина.
  • Стойте далеч от излишната захар. Идеалната диета за колоректален рак е подобна на тази при диета за пациенти с диабет; яжте често, включете източник на протеин и ограничете преработените, рафинирани въглехидрати, сладки напитки и десерти.
  • Яжте малки, чести ястия. Това може да улесни получаването на цялото хранене, от което се нуждаете, когато се справяте с апетит или промени в теглото, а също така може да помогне на тялото да облекчи храносмилането и усвояването. Малките, чести хранения са чудесна стратегия за управление на симптомите извън промените в апетита, като умора, рефлукс и диария.

Що се отнася до превенцията, проучванията показват, че растителната диета, която включва риба, богата на омега-3 мастни киселини, може да помогне за намаляване на възпалението и намаляване на риска от някои видове рак, казва експертът по хранене Dana-Farber Стейси Кенеди, MPH, RD, CSO. Много тлъсти риби също са богат източник на витамин D, за който е доказано, че помага да се предпази от рак на дебелото черво и други злокачествени заболявания, казва Кенеди.

„В допълнение към растителните храни, пациентите и оцелелите трябва да обмислят включването на диви риби като сьомга в диетата си“, казва Кенеди. „Като цяло пациентите и оцелелите трябва да се опитат да ограничат консумацията на червено и преработено месо, както и рафинирани захари.“

Най-популярни статии

Каква е разликата между киста и тумор?