С подкрепата на здравни специалисти като вас, DHDSP е по-способен да помогне на обществеността да научи за важността на здравословното хранене и намаляването на натрия.

Съобщенията и графиките в социалните медии по-долу могат да помогнат да насърчите аудиторията да предприеме малки стъпки за изграждане на здравословни хранителни навици. Правенето на по-здравословен избор на храна, като понижаване на натрия, и физическата активност са първите стъпки за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Помогнете на DHDSP да разпространи информираността, като споделите тези ресурси на страниците си в социалните медии и с колегите си.

Свържи се с нас

Следвайте @CDCHeart_Stroke и
@MillionHeartsUS в Twitter, за да споделяте нашите туитове за здравословно хранене директно на вашите страници.

Споделяйте публикации и ресурси за здравословно хранене директно от Million Hearts ® във Facebook.

Свържете се с други здравни специалисти и споделете най-новото в здравето на сърдечно-съдовата система от страницата Million Hearts ® LinkedIn Showcase.

Регистрирайте се за външния бюлетин за електронни актуализации на Million Hearts ®, за да бъдете в крак с последните новини и дейности на Million Hearts ®.

Съобщения в социалните медии

външна икона

Присъединете се към нас в насърчаването на по-здравословно хранене през цялата година!

Февруари 2020: Американски сърдечен месец (#HeartMonth)

Март 2020: National Nutrition Month® (#NationalNutritionMonth)

Май 2020 г .: Месец за обучение за високо кръвно налягане, Национален месец за информираност за инсулт (#StrokeMonth)

Септември 2020 г .: Национален месец за образование на холестерола (#CholesterolEducationMonth)

Facebook/LinkedIn

  • Малките суапове за храна могат да направят вашите ястия и закуски по-здравословни. Търсете възможности през целия ден, за да добавите повече плодове и зеленчуци в чинията си. http://bit.ly/2t13cmP външна икона
  • Пропуснете солта; запазете вкуса. Заменете солта с ароматни подправки и билки като мащерка, розмарин и черен пипер. Намерете нова подправка, която да опитате в този списък, и след това се гответе! http://bit.ly/38yHfes външна икона
  • Яденето на твърде много натрий увеличава риска от високо кръвно налягане, водещ рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. Проследете солта в храната с професор Саул Т. http://bit.ly/29ijo4K външна икона
  • Здравословното хранене не трябва да бъде поразително. Планът за хранене DASH може да ви помогне да създадете гъвкав и балансиран здравословен за сърцето стил на хранене с обичайни храни, предлагани в хранителния магазин. Започнете днес! http://bit.ly/2x3JoP5 външна икона
  • От пикантни предястия до обилна мрежа, намерете вдъхновението си за хранителни и вкусни готвения в Million Hearts [таг]. http://bit.ly/2gvt84J външна икона
  • Солницата не винаги е виновна! Повечето от натрия в нашите диети всъщност идват от пакетирани и ресторантски храни. Получавайте съвети за намаляване на натрия у дома и в движение. http://bit.ly/2JjgXSx външна икона

Twitter

  • DYK по-голямата част от #sodium в нашите диети всъщност идва от пакетирани и ресторантски храни? Получавайте съвети от @CDCHeart_Stroke за намаляване на натрия у дома и в движение. http://bit.ly/2JjgXSx външна икона
  • Малките замени на #food могат да направят вашите ястия и закуски по-здравословни. Търсете начини през целия ден да добавите още # плодове и # зеленчуци към чинията си. http://bit.ly/2t13cmP външна икона
  • Яденето на твърде много #sodium увеличава риска от високо кръвно налягане, водещ рисков фактор за #HeartDisease и #stroke. Проследете натрия в храната с професор Саул Т. http://bit.ly/29ijo4K външна икона
  • Някои от най-солените храни дори нямат солен вкус. Вижте топ 10 източника на # натрий във вашата # диета и вижте какво можете да замените! http://bit.ly/2ccVH3a външна икона
  • Планът за хранене DASH може да ви помогне да създадете гъвкав и балансиран стил на хранене #HeartHealthy с обикновени храни, налични в магазина за хранителни стоки. Започнете днес. http://bit.ly/2x3JoP5 външна икона @nih_nhlbi
  • От предястия до главна мрежа, намерете вашето #recipe вдъхновение за питателна и вкусна кухня в @MillionHeartsUS. http://bit.ly/2gvt84J външна икона

Графики за споделяне

Изтеглете и споделете тези графики за здравословно хранене и намаляване на натрия на страниците си в социалните медии.