съзнателно

Здравейте! Добре дошли в Пътуването до оптимален уелнес!

Това е пътуване, а не дестинация, защото ние продължаваме да се развиваме до по-високи версии на себе си, като правим съзнателни избори и действия. Когато правим нещата несъзнателно, често се забиваме, което създава блокажи. Ние сме същества на много нива и има множество пътища, които водят до уелнес на тези нива - психическо, физическо, емоционално, духовно, психично, съзнателно и несъзнавано.

Тези пътища не са напълно отделени един от друг, а са преплетени и си влияят. Въпреки това, като разгледаме всеки един, можем да видим кой или тези може да са в дисбаланс или да се нуждаят от повече внимание.

СЕДЕМ ПЪТИЩА КЪМ ОПТИМАЛНОТО ЗДРАВЕ

СЪЗНАТЕЛНО ХРАНЕНЕ

- Като се храним с диета, основана на пълноценна храна, особено без добавяне на допълнителни масла, можем да осигурим на организма си горивото, от което се нуждаят за оптимално здраве. Научно е доказано, че този тип диета е полезна за всички етапи от живота.

СЪЗНАТА ВОДА

- Пиейки чиста, филтрирана вода, в която няма добавени токсични химикали като флуорид и хлор, ние помагаме на телата ни да премахнат токсините, които са част от храносмилателния процес и помагат за обновяването на клетките и тъканите. Също така осъзнаваме, че водата има собствено съзнание и също се влияе от нашето съзнание.

СЪЗНАТЕН ПОЧИВ

- С медитация, релаксация и сън позволяваме на телата и умовете ни да се подмладят и да поддържат баланс. Като медитираме всеки ден, ние можем да се свържем с нашето висше съзнание и също така да препрограмираме нашите подсъзнателни ограничаващи вярвания в по-полезни.

СЪЗНАНО ДВИЖЕНИЕ

- Използвайки тай чи, чи гонг или йога като физически, както и умствени и духовни практики, ние даваме на телата си движенията, необходими за здравето и дълголетието. Всички други спортове или дейности, като бягане, танци, колоездене или дори бързо ходене, също могат да се извършват със съзнателно отношение.

СЪЗНАТА ЕНЕРГИЯ

- Използвайки вашите съзнателни практики за движение, можете да изместите собствените си енергии, но когато откриете, че се чувствате заседнали, можете да работите с практикуващ, за да ви помогне да премахнете онези блокове, които ви държат от Оптималния уелнес.

СЪЗНАТНИ ВРЪЗКИ

- Всички наши взаимоотношения са важни (семейство, приятели, колеги), но може би най-важни са интимните ни отношения с нашите съпрузи и партньори. Смехът, забавлението и сексът, които споделяме, са ключ към нашия Оптимален уелнес и ни въздействат на множество нива, психически, физически, емоционални, духовни, съзнателни и подсъзнателни. Един от инструментите за подобряване на нашите интимни отношения е използването на тантрически практики.

СЪЗНАТЕЛЕН ЖИВОТ

- Като осъзнаваме съзнателно, че всичко, което правим, мислим и казваме, засяга цялата мрежа на живота, можем да направим избор, който не само подобрява собствената ни среда, но също така запазва и защитава Земята. Това включва какви продукти купуваме, как използваме повторно, рециклираме и изхвърляме отпадъци, за да сведем до минимум личния си отпечатък за настоящето и за бъдещите поколения.