Тя признава, че кетото й помага да се чувства (и да изглежда!) Фантастично - и голяма част от нейния успех е благодарение на една обикновена килер: ябълков оцет. Той, заедно с усилващия кожата колаген протеин на прах, й помогна да отблъсне глада, докато тя също практикува периодично гладуване на диетата.

кето

Двадесет минути след събуждане тя има вода, смесена с една супена лъжица органичен ACV. След това тя има допълнителна супена лъжица преди да яде вечеря.

Двадесет минути след събуждането Кардашиян има вода, смесена с една супена лъжица органичен ACV, пише тя на уебсайта си. След това тя има допълнителна супена лъжица преди да яде вечеря. За да остане доволен, докато е на диетичен план миналата година, Кардашиян сготви ориз от броколи и ориз от карфиол, за да си помогне да се преструва, че се наслаждава на видовете въглехидрати, които са кето-контрабанда, а също така яде цветни салати с домашен дресинг и кремообразно, опаковано с авокадо смутита.

Но за да запази грижата за себе си, Кардашиян се погрижи да остави поле за вкусно забавление в сериозното комбиниране на кето и периодично гладуване. „Освен това правех ден на„ почерпка “веднъж седмично, което наистина ми помогна да преживея няколкото месеца, през които изпълних тази диета“, казва тя и добавя, че тъй като нейният опит с кето е толкова голям, тя планира да го въведе по-късно тази година.

Освен че й помага да избягва да е гладен, Кардашиян също кредитира ACV, като й помага да ограничи и желанието за захар. Това е една от многото ползи за здравето, което прави ябълковия оцет достойно допълнение към вашата диета: Той също така помага в борбата с често срещаните проблеми с храносмилането и ви кара да спите по-бързо през нощта, FYI. В началото може да е трудно да се преглътне (буквално!), Но предимствата надвишават не толкова приятния вкус. И ако наистина не можете да стомашите лъжица от този вид лекарства, може би просто попийте ползите в една мечтателна ситуация на баня.

Тази история първоначално е публикувана на 28 февруари 2018 г .; актуализиран е на 26 юни 2018 г.