салата

Тази обилна салата от кейл е покрита с пилешко, домати и освежаващи филийки краставица и слънчогледови семки за ядкова криза.

Приготвянето му отнема само няколко минути, така че дори хора с натоварени графици могат да намерят време да направят тази здравословна рецепта за салата от зеле. Завършете с изстискване на лимон или направете този вкусен дресинг от лимон цезар.

Професионален съвет: Преди да добавите останалите съставки, направете на кейла „масаж“, като вземете листата с двете си ръце и ги разтриете заедно. Звучи странно, но опитайте. Ще направи листата по-меки и ще им придаде по-сладък вкус.

Салата от кейл с пиле

В тази салата сърдечният кейл е гарниран с пилешко, домати и освежаващи филийки краставица, а слънчогледовите семки му придават ядкова криза.

Време за подготовка 5 минути

Време за готвене 0 минути

Общо време 5 минути

Порции 1 порция

Калории 283 ккал

Съставки

  • 1 чаша накълцано прясно кейл
  • ¼ чаша нарязан домат
  • ¼ чаша нарязана краставица
  • 4 унции. варени пилешки гърди без кости, без кожа, на филийки
  • 1 супена лъжица. сурови слънчогледови семки

Инструкции

Поставете зелето в купа за средно сервиране.

Нагоре с домати, краставици, пиле и слънчогледови семки.

Нагоре с любимия си дресинг и се насладете!

Бележки за рецепти

Полето „Факти за храненето“ по-долу предоставя приблизителна хранителна информация за тази рецепта.

2B Mindset Plate It!
Страхотна възможност за вечеря. Добавете FFC за обяд.

Ако имате въпроси относно порциите, моля, кликнете тук, за да публикувате въпрос във форумите ни, за да могат нашите експерти да помогнат. Моля, включете линк към рецептата.

Свързани статии

Рецепти

15 вкусни рецепти за любителите на сладкиши

Рецепти

25 дни празнични рецепти за шакеология

Рецепти

Бисквитки с отпечатък с бадем и кайсия

Информацията, предоставена на този уебсайт (включително блогове, страници на общността, програмни материали и цялото друго съдържание) първоначално е била предназначена за американска аудитория. Наредбите във вашата страна могат да варират.

+Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представените препоръки може да са използвали повече от един продукт на Beachbody или да са разширили програмата, за да постигнат своите максимални резултати.

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте всички инструкции за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или да използвате каквато и да било добавка или заместващ продукт, особено ако имате някакви уникални медицински състояния или нужди. Съдържанието на нашия уебсайт е само с информационна цел и не е предназначено да диагностицира някакво медицинско състояние, да замени съвета на медицински специалист или да предостави някакви медицински съвети, диагноза или лечение.