Без млечни продукти, кремообразно и Вкусно. Това Рецепта за паста с кремообразна сьомга е лесно да се сглоби и може да се направи за 30 минути или по-малко за здравословна вечеря през седмицата!

Здравословна комфортна храна ПЕЧЕЛЕТЕ! Тази рецепта за кремообразна паста със сьомга ще сбъдне всички ваши мечти за храна. Помислете за утешителни тестени изделия, покрити с леко запържена сьомга, задушени в кремообразен, лесен за приготвяне сос които всички могат да бъдат хвърлени заедно за по-малко от 30 минути. По-добро ли е от това? Ето какво обичам за тази рецепта:

  • Направено е с всякакъв вид паста ти искаш! Banza Casareece или Penne паста са чудесни възможности (повече за това по-долу), но всякакъв вид паста работи чудесно.
  • Лесно е да се сглоби, така че е идеално за зает делничен ден.
  • Сосът за паста е обезмаслен, но най-лесно ВСИЧКО да се хвърлят заедно!
  • Сьомгата. О Боже мой. Обикновено, Вкусно и заредени с хранене!

буркан

Гледайте как да направите тази кремообразна паста със сьомга!

Съставки

Ето какво ще ви е необходимо (заедно с няколко бележки за всяка съставка) за тази рецепта:

Здравословни тестени изделия

Обичам да използвам тестени изделия Banza, тъй като те са с по-ниско съдържание на въглехидрати, по-високо съдържание на протеини и по-високо съдържание на фибри. Освен това са без вегани и без млечни продукти! Моят фаворит за повечето рецепти е Ротини или Пене, но аз също обичам и използвах Casareece в тази рецепта. Ако използвате този вид здравословни тестени изделия, не се изненадвайте от пяната, която тя създава, докато готвите. Това е част от процеса (както е показано на снимките по-долу). Номерът за приготвяне на паста Banza е да не се преваряват тестените изделия!

Други видове тестени изделия, които работят отлично в тази рецепта: почти всякакъв вид! Опитайте пълнозърнест или безглутенов фетучини, пенне, лакти и др. Има толкова много възможности за това ястие!

P.S: Получете отстъпка за продуктите на Banza, като закупите чрез Thrive Market! Обичам да използвам Thrive Market за здравословни дрехи, доставени точно до прага ни. Толкова невероятно!

Сьомга

Уловената от дива сьомга без кожа е най-добрият вариант за тази рецепта за кремообразна паста със сьомга. Ако сьомгата, която имате под ръка, не е без кожа, най-добре е да премахнете кожата, преди да започнете рецептата.

Имате нужда от още по-бърза опция? Докато пържената сьомга е най-подходяща за тази рецепта, друга възможност е да използвате консервирана дива уловена розова сьомга, за да спестите още повече време!

Кремообразният сос за паста

Сега за най-добрата част! Когато казвам, че този сметанов сос за паста е нелепо лесен за приготвяне, имам предвид, че е така РИДИКУЛНО лесно да се направи. И не позволявайте на описанието, което не съдържа млечни продукти, да ви подведе: този сос е УДИВИТЕЛЕН. Ето как да си направим вкусния кремообразен сос за паста:

  • Комбинирайте бадемово мляко (или редовно мляко), чесън на прах, сол и черен пипер в купа за смесване.
  • Загрейте зехтина.
  • Разбъркайте бадемовото брашно.
  • Добавете сместа от бадемово мляко.
  • Разбъркайте сместа заедно до гладка смес.
  • Това е! Толкова е лесно.

Просто гответе пастата, сварете сьомгата и след това комбинирайте всичко заедно с този кремообразен сос за паста. Гответе няколко минути и ГОТОВО! The най-добрата здравословна вечеря през седмицата, готов да тръгвам.

СЪВЕТ: За най-добри резултати използвайте фино смляно бланширано бадемово брашно!

Как да си направим кремообразна паста от сьомга

Тази рецепта за кремообразна паста със сьомга е една от моите идеи за лесни и здравословни вечери през седмицата. Защо? Защото е НЕВЕРОЯТНО лесно да се направи! Ето как да подготвите тази рецепта:

1. Комбинирайте съставките за соса (бадемово мляко, чесън, сол и черен пипер) и разбъркайте в кремообразен сос.

2. Пригответе макароните според указанията и ги отцедете.

3. Запържете сьомгата до готовност.

4. Загрейте зехтина и разбъркайте бадемовото брашно. Разбийте соса и загрейте, докато той намалее.

5. Смесете пастата и сьомгата - насладете се!

С какво да сдвоите тази кремообразна паста със сьомга

Обичам тази рецепта сама по себе си, но също така е страхотна, сервирана с броколи на пара, зелен фасул, препечен хляб от чесън, багет или странична салата.

Търсите по-здравословна комфортна храна? Ето няколко рецепти, които ще ви харесат:

Обичате тази рецепта? Не забравяйте да му дадете оценка по-долу!