Ние сме малко verklempt

Откакто новият му филм „Пазителите на галактиката“ се превърна в изненадващ мегахит в боксофиса това лято, Крис Прат изглежда е навсякъде. За да играе Star Lord в Guardians, актьорът размени 65 килограма флакон за здрави мускули - и нека просто кажем, че хората са забелязали, включително фен, който помоли Крис за съвет за отслабване по време на неотдавнашна дискусия в панела за новия си филм.

прат

Питащият каза, че през целия си живот се бори с тежестта, и нарече трансформацията на Крис „нищо по-малко вдъхновяващо“. Крис каза, че знае точно откъде идва и отговорът му не беше нищо друго, сърдечно, практично и вярно:

„Шест месеца изглеждат много време, освен ако не погледнете назад. всичко, което трябва да направите, е само няколко неща всеки ден и да останете последователни, а времето ще лети също толкова бързо, колкото лети, ако работите усилено или не. Ако просто изрежете глупостите от диетата си и ако прекарвате по един час на ден, правейки нещо физическо, което ще ви накара да се изпотите, шест месеца ще минат, ще се чувствате по-добре психически, физически, духовно - всичко това е свързано заедно . " Крис също препоръчва да си вземете личен треньор или диетолог. „Може да ви струва малко пари, но няма да струва толкова, колкото глупостите, които няма да ядете през следващите шест месеца“, казва той. Умен човек.

Не можех да се съглася повече. Когато не се чувствате комфортно при сегашното си тегло, енергията ви обикновено се засмуква на сухо, спирайки се на негативи, така че защо да не насочите тази енергия към подобряване на тялото си? Крис изглежда напълно разбира това. Въпреки че отслабването е трудна работа, в цялата схема на нещата винаги си заслужава. Чувстваш се по-добре. Вие мислите по-добре. Ежедневните упражнения и солидните хранителни навици просто правят това вместо вас. И дългосрочните ползи са много по-големи от краткосрочния ангажимент да се фокусирате хипер върху здравето си.

„Пич, ако се справиш, кълна се в Бог, че можеш да го направиш. И до 1 януари 2015 г. - което, обещавам ви, е точно зад ъгъла - може да сте постигнали значителни печалби, които наистина ще променят живота ви. Така че, мисля, че трябва да го направите “, казва Крис. (Аз също!)