твърде

(WSFA/NBC) - Въпреки препоръките на лекаря, обикновената вода е прекалено скучна за повечето хора, но лоша новина за всички любители на сода, независимо дали пиете редовно или диета, лекарите казват, че това е лошо.

Това е опасно за диабетиците и за всички, тъй като предизвиква скок на инсулина. Подобно е на яденето на храни с високо съдържание на захар или скорбяла. Когато тялото ви произвежда твърде много инсулин, то ще спре да изгаря мазнините, докато не намалите нивата на инсулина.

"Хората, които пият повече диетични газирани напитки, всъщност наддават на повече тегло, защото това е свързано с послевкуса и последиците от диетичната сода", каза кардиологът д-р Джон Хигинс. "Това им дава временно запълване, но всъщност засяга техния инсулин и други системи и всъщност те огладняват по-късно."

Което означава, че колкото и калории да няма, няма етикети за захар, че можете да наддадете на тегло, когато пиете сода за диета.

Хигинс казва, че един или два от време на време е безвреден, но всъщност можете да започнете да наранявате сърцето си, ако пиете пет или повече от тях на ден.

Също така, газираното, мехурчесто усещане за сода е химическа реакция в устата ви, която в основата си създава въглеродна киселина. Някои стоматолози казват, че киселината е свързана с ерозията на емайла. Така че газираните напитки от всякакъв вид, дори и да нямат захар, също могат да навредят на зъбите ви.