вана

Ако чувствате, че тялото ви се нуждае от малко отпускане и рестартиране, ваната за детоксикация може да е точно това, от което се нуждаете. Потапянето във вана за детоксикация е добър начин за прочистване на тялото, почивка на ума и допълнителна подкрепа на няколко от системите на тялото. Има различни видове естествени вани за детоксикация „направи си сам“, от които можете да избирате, като всяка от тях има свои собствени цели и предимства. Някои от нашия списък може да сте опитвали, други са бани, за които може би не сте чували преди. Отпуснете се и се насладете ... Калгон няма нищо в тези бани!

1. Детокс вана с етерични масла

Можете лесно да превърнете банята си в невероятно сензорно усещане, просто като пуснете етерични масла във ваната си. Голямата част от това е, че можете да бъдете доста стратегически с него, като включите масла според това, което имате проблем. Кажете, че е много дълъг ден и се чувствате напълно уморени. За това има етерично масло; бихте искали да изберете мента за тази баня. Всичко са ви начертали за вас и погрижили ли сте се да се чувствате стресирани, депресирани, изхабени или дори да имате главоболие. Това е персонализирано детоксикиране във вашата вана!

Съставки

♥ Шепа Магнезиев сулфат
♥ 1/2 C от Сода за хляб
♥ 10 капки етерично масло

Някои етерични масла, които предлагаме -
Лавандула - Успокояващо
Грейпфрут - Вдигащо настроение
Мента - Умора
Кедрово дърво - депресия
Лайка & Розмарин - Главоболие

Инструкции
  1. Добавете съставки, докато рисувате горещата си баня.
  2. Киснете 20 минути, веднъж седмично.
  3. Изплакнете с хладен душ за 5 минути, за да измиете всички отделени токсини и да затворите порите на кожата си. Ще бъдете изумени колко добре ще се чувствате след това!

Тази комбинация извлича токсините и намалява свързаните със стреса хормони, като същевременно балансира нивата на pH.

2. Детокс вана с ябълков оцет

В случай, че все още не сте запознати с предимствата на ябълковия оцет, е важно да отделите малко време, за да научите какво точно може да направи за вас, както консумирано вътрешно, така и използвано външно за лечение на редица състояния. Тук се използва в детоксикационна баня, за да помогне при състояния като артрит и подагра, както и за всичко друго, причинено от възпаление. Това е чудесна вана, която трябва да вземете, ако се чувствате така, сякаш трябва да изпотите токсините и по същия начин, ако искате да си осигурите сън, без да лежите будни с блуждаещ ум.

Съставки

♥ 1-2 С сурови ябълков оцет

Инструкции
  1. Докато рисувате банята си, добавете ябълковия оцет.
  2. Киснете до 30 минути. Не забравяйте, че горещата вода е най-подходяща за всички детоксикиращи вани, тъй като горещата вода е необходима за подпомагане на детоксикацията, тъй като тя отваря порите на кожата. Дръжте вода за пиене наблизо, както и кърпа ... тази баня ще ви накара да се потите! Започнете главно, като пиете малко вода, докато работите и с банята.
  3. Изсушете се след банята, но не се изненадвайте, ако продължите да се потите няколко часа след това. Можете също така да откриете, че оцетната детоксикационна баня ви прави малко сънливи, така че може да искате да се отправите направо в леглото, след като изскочите от ваната.
  4. Не забравяйте да пиете вода, преди да ударите възглавницата, и да имате удобна вода, в случай че се събудите през нощта, за да можете да поддържате хидратирана.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате някакви състояния като високо кръвно налягане или сърдечно заболяване, преди да използвате тази натурална рецепта за детоксикация на ябълков оцет.

3. Джинджифил Детокс вана

Джинджифилът е корен, който притежава много здравословни свойства, когато го ядете, но може да се използва и по други начини, за да помогне на тялото, като накисване в джинджифилова баня. Можете да настържете пресен джинджифил във ваната си или да поръсите малко джинджифил на прах. Авторът на рецептата казва, че това е начин да накарате тялото да се поти много повече и да изведе дори допълнителни количества токсини, подобно на това да вземете сауна или да седите в парна баня. Те казват, че това води до чувство на повишена енергия, усещане за по-чисто и предпазване от симптоми на настъпваща настинка.

Съставки

♥ 1/2 С прясно настърган джинджифил или закръглена чаена лъжичка джинджифил на прах

Инструкции
  1. Добавете настърган джинджифил или джинджифил на прах към топла или топла вода.
  2. Кисне 15-20 минути.
  3. Не забравяйте да пиете много вода след ваната с джинджифил.

Моля, не забравяйте, че джинджифиловата баня ще ви накара да се потите обилно поне час след това, затова носете потни дрехи или халат. Ако имате чувствителна кожа или сте предразположени към алергии, тествайте джинджифила върху кожата си за дразнене, преди да потопите във ваната.

4. Сода за хляб Детокс баня

Знаете ли, че обикновената сода за хляб, каквато държите в хладилника си, за да абсорбира миризми, може да се използва и като детоксикиращо устройство? Вярно е, просто като добавите това към ваната си, вие му придавате свойства, които иначе не биха имали. Казано е, че баня със сода за хляб може да ви помогне да премахнете стреса. Много е важно да разглеждате стреса като токсично състояние и да разглеждате различните начини за отпускане като начин за детоксикация на тялото. Содата за хляб е научно известна като натриев бикарбонат, чудесно за неутрализиране на хлора, добавен към повечето градски водоизточници. Трудно е да се детоксикирате във вана, пълна с токсичен химикал, така че е добре това да го направи по-чист по естествен път.

Съставки
Инструкции
  1. Комбинирайте 1-част Epsom сол с 2-част сода за хляб - сместа създава тази основна детокс баня за едно 30-минутно накисване. За първа вана за детоксикация, измерете 1 чаша сол Epsom и 2 чаши сода за хляб.
  2. Добавете смес, докато изтегляте гореща вода за баня, като пълните ваната на 2/3 от пътеката.
  3. Киснете поне един половин час.

В тази основна детоксикационна вана могат да се добавят и други съставки, в зависимост от нуждата. Например солта може да изсушава кожата. Следователно можете да добавите 10 капки глицерин към водата за баня, за да компенсирате тази реакция.

5. Детокс вана с морска сол

Солената баня е сред най-старите бани там и се използва от много години, за да помогне на хората да се отпуснат и да се отпуснат. Но знаете ли също, че морската сол сама по себе си може да помогне за извличането на токсините от тялото и да осигури допълнителни ползи за кожата ви? Тази рецепта използва морска сол, така че получавате изцяло натурална сол, а не тази, която се йодира и продава в цилиндрични съдове. Някои от докладваните ползи от накисването в тази баня: имате повече енергия в началото на деня, не е необходимо да посягате към кофеин и се чувствате по-добре през целия ден.

Съставки
Инструкции
  1. Комбинирайте всички сухи съставки в купа.
  2. Начертайте вана с гореща вода, толкова гореща, колкото се справяте. Докато водата пълни ваната, добавете всички сухи съставки и оцета. Течащата вода ще ви помогне да го смесите, но не забравяйте да го смесите добре. (Ако водата ви стане жълта или оранжева, това са само джинджифилът и оцетът).
  3. Накиснете за около 40 минути и се отпуснете.

Можете да използвате нарязан пресен джинджифил, ако решите, но ние предлагаме да го поставите в чаена топка или нещо подобно, така че парчета джинджифил да не се носят във ваната или да запушват канализацията ви.