насърчава

Бренда Зигмунд и Джордан Фриске от Сан Диего позират за снимка на тази недатирана снимка. Те са лични треньори в Католическото фитнес обучение, министерство, което предлага тренировки, напоени с католическа духовност. (Снимка на ЦНС/Денис Граска, Южният кръст)

от Денис Граска

SAN DIEGO (CNS) - Катехизисът, който личният треньор Джордан Фриске осигурява по време на всяка тренировъчна сесия, не е просто допълнителна мисъл.

От негова гледна точка това е „основната част от програмата“, която той предлага чрез своето служение, католическо фитнес обучение.

„Всеки може. . . ръководете клас упражнения “, каза Фриске, 29-годишен, член на енорията на Света Маргарет в Оушънсайд. „Искам да имам министерство, което да те учи как да бъдеш в духовна форма, както и физически.“

Фриске предлага лично и онлайн лично обучение, както и фитнес курсове в енория. Независимо дали се среща с индивидуални клиенти или води „обучителен лагер“ в местна енория, той започва и завършва всяка сесия с молитва.

Когато тренировката е интензивна и мускулите на участниците са започнали да се уморяват или болят, той може да ги насърчи да предлагат този дискомфорт от името на душите в чистилището. Докато се разтягат и охлаждат след тренировката, той ще размишлява върху теологията на тялото на св. Йоан Павел II, четенето на Писанието или светеца на деня.

Дори неговите клиенти за онлайн обучение ще получават ежеседмични катехизи, които могат да учат сами.

Произхождащ от Южна Дакота, Фриске е израснал в малък град, където е играл пет спорта в гимназията. Имайки страст към леката атлетика от детството си, той продължава да печели степен по здравеопазване, физическо възпитание и отдих от Държавния университет в Южна Дакота.

Откакто се премести в Сан Диего, където в момента работи като помощник директор на лека атлетика в Калифорнийския държавен университет в Сан Маркос, той намери възможности да задълбочи вярата си и участието си в църковния живот.

Вдъхновението за фитнес министерството на Фриске дойде през 2016 г., когато датата на сватбата му наближаваше.

По това време той отбеляза, че да има краен срок да влезе във форма, му е улеснило да свали нежелани килограми преди големия ден. Но като личен треньор през последните седем години той бе виждал други да постигат подобни успехи, само за да се откажат бързо от режима си на упражнения и да си възвърнат загубеното тегло, след като целевата дата дойде и си отиде.

Това осъзнаване го накара да се замисли каква трябва да бъде правилната мотивация за влизане и поддържане на форма.

„Когато диетираме или спортуваме със светска гледна точка, често можем да направим собствените си тела идол“, каза той пред The ​​Southern Cross, вестник на епархията на Сан Диего. „Ние никога не сме доволни, докато не погледнем по определен начин или. . . докато имаме определено число за теглото си. "

Фриске реши, че може да предложи на католиците различна гледна точка. Обяснявайки, че „телата ни са дар и ние сме призовани да бъдем управители на всички дарове, които Бог ни дава“, той каза, че неговото служение насърчава католиците да разглеждат своите тренировки като възможности за почитане на Бог.

Това настроение резонира с Бренда Зигмунд, 29-годишна, също личен треньор в католическата фитнес тренировка. Убеден, че вярата и фитнесът „вървят ръка за ръка“, енориашът „Св. Бригида“ призна, че фитнес индустрията понякога „обективира повече, отколкото вдъхновява“. Но като личен треньор тя се стреми да бъде „пример не само на сила, но и на достойнство“.

Помолен да обясни връзката между физическата годност и святостта, Зигмунд се обръща към Писанието за отговор.

„Представете си време, когато наистина сте страдали през тренировката си, но сте знаели, че наградата си струва всички сътресения“, каза тя. „Според Римляни 5: 3-5„ страданието поражда издръжливост, а издръжливостта поражда характер, а характерът поражда надежда и надеждата не ни срамува, защото Божията любов се е изляла в сърцата ни чрез Святия Дух, който е бил "Не мога да го направя по-ясна от това."

Зигмунд обясни, че жертвата и дисциплината, които се изискват във фитнес рутината, са качества, които важат и за нашия духовен живот.

„Ако не намеря време за Бог, душата ми не се храни. Ако душата ми не се храни, губя силата, мотивацията и издръжливостта, които мога да намеря само в Христос ”, каза тя.

Зигмунд каза, че е била високоенергийно дете и е започнала да тича в гимназията като начин за борба с депресията. Тя продължи да спечели бакалавърска степен по управление на здравето от Държавния университет в Ню Йорк в Oswego и е сертифициран личен треньор от около седем години.

Миналото лято Фриске проведе шестседмичен фитнес клас в енорията Сан Рафаел в Ранчо Бернардо. Участниците се възхищаваха как опитът им помага, както физически, така и духовно.

За католиците, които се стремят да възприемат по-здравословен начин на живот, Фриске каза, че съветът му е да имат план, включващ реалистични цели и „пътна карта“ за това къде искат да отидат; да се държат отговорни, що се отнася до тяхната рутина; да започнат бавно, вместо да се натискат твърде силно в началото; да се възползват от новите технологии, включително приложения, които ще им помогнат да следят диетата и упражненията си; и да „държи Бог в центъра на всяка тренировка“.