Лимоновите семена съдържат много минерали и са богати на пектинови влакна, които помагат за ограничаване на апетита и намаляват желанието за ядене между отделните хранения.

лимонови

Също така е важен източник на омега-3 киселини, които помагат да се контролира нивото на лептин или хормон на ситостта в кръвта. Съдържа и високо съдържание на витамин С, който стимулира производството на норадреналин, който играе важна роля за намаляване на натрупването на мазнини в организма. Така че можете да използвате тези семена за отслабване, ето как да подготвите:

Трябват ви два литра и половина вода. Обелете лимоните и накиснете корите във вода за 15 минути, преди да ги филтрирате. Изцедете добре семената и оставете семената в сока, който се добавя към накиснатите във вода кори.

Препоръчва се супена лъжица от сместа да се приема сутрин преди закуска и вечер преди лягане. Това помага за почистване на тялото от токсини и вредни остатъци само за две седмици.

От друга страна е необходимо да се спазват определени правила като пиене на достатъчно вода, упражнения и сън за достатъчно време всеки ден и приемане на здравословна и балансирана диета без лишения.