•  

Една от най-тревожните зони за мастни натрупвания е бедрата. Тези, които страдат от генетична предразположеност към издуване на мазнини в тази област, знаят твърде добре колко смущаващи и непривлекателни могат да бъдат.

глава

CULOTTE DE CHEVAL
Състоянието на тежки мастни натрупвания в ханша според моя опит е ограничено изключително до жените. Всъщност това, което често се случва, е, че мазнините се утаяват от външната страна на бедрата, придавайки на жената крушовиден, подплатен външен вид. Французите имат термин за това: culotte de cheval, което грубо се превежда като бричове за езда. Често срещаният английски термин, който може би сте чували, е дисаги. Без значение как се нарича, състоянието е причинило мизерия и психологическа мъка на милиони страдащи жени. Типичен, може би, е случаят с Айлин, моден консултант и дизайнер. Когато за първи път се свърза с Института по липосукция, тя изрази ужас от размера на бедрата си, дори преди да бъде прегледана.

1. Пациентка, показваща издутини, често наричани дисаги.

2. Пациентка с ясно дефинирана „цигулкообразна” деформация, показваща издутини по бедрата и външните бедра.

Задействащият инцидент, който я накара да помисли за липосукция, се случи, когато тя се прибра от магазина с три чифта скъпи панталони, които не си направи труда да опита в магазина. Тя се обличаше, за да излезе, когато откри, че не може да се побере удобно в някое от новите си дрехи.

Купих размер 16, каза тя. Това обикновено го нося. Но когато сложих панталоните, имах проблеми с издърпването им над бедрата. Когато най-накрая ги накарах, бяха тесни и неудобни. Те дръпнаха през бедрата. Приличах на пълнена наденица. Накрая ги дадох на моя слаб съсед. Предполагам, че оставам завинаги с дамски размери и панталони с пълен ханш.

Ийлин се чувстваше по-добре със себе си, когато я попитах за фигурата на съседа си. А1 никога не е мислила за това преди, каза тя, Абът Рут винаги е носила прави поли. Тя никога няма проблем с тазобедрената става. Но аз-имах нужда от А-редове, преди да изляза от прогимназията. Винаги съм се самосъзнавал за бедрата си, защото знам колко са грозни.

След като обясних на Айлин за генетичния компонент, който често е отговорен за мастните натрупвания в ханша и дисагите, говорихме за нейния проблем.

ДЕФОРМИРАНОСТТА НА ЛИЦА
При това Айлин имаше по-голям късмет от някои други мои пациенти. Тези, които имат „деформация на цигулка“, обикновено имат грозни издутини в областта на ханша и дисагите (като Айлин), но също така имат изпъкнали мастни натрупвания в областта, наречена илиачен гребен. Ако го направим направо, телата им приличат на класическия контур на тялото на цигулка. Те се изпъкват в илиачната или горната част на тазобедрената става, влизат малко точно под издутината и отново се извиват навън в големи дисаги. Ийлийн също беше жалко, че имаше проблем с целулита, който безпокои толкова много жени. Тя имаше трапчината, набръчкана кожа, която често придружава мастни натрупвания в тази област.

1. Отгоре бедрата и бедрата на пациента се издуват на две петна.

2. Същият пациент след операция за липосукция, изглеждащ нормално заоблен.

3. Изглед отзад на пациент с деформация на цигулка, преди липосукция.

4. Същият пациент, след липосукция на горната част на бедрата и бедрата.


ЛИПОСУКЦИЯТА МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ
Докато разговаряхме с Айлин, й казах, че липосукцията може да помогне много на Айлин и други хора с подобни проблеми. Диетата и упражненията, макар че със сигурност трябва да бъдат насърчавани, изглежда не са отговорът. Това, което жените, които са отслабнали, е, че кантарът може да чете по-малко, но проблемът все още е налице. Всъщност неприятните издутини може дори да са по-забележими поради загубата на тегло.

Жена с дисаги изглежда и се чувства неудобно в голяма част от модерното облекло днес. Наоми, която работеше като дизайнер в голяма корпорация, беше на около двадесетте си години, когато за първи път дойде в Института по липосукция. Тя искаше да носи облечени по работа дрехи и традиционни костюми, когато се срещаше с клиенти. Много дизайнерски моди обаче просто накараха фигурата на Наоми да изглежда по-зле. Въпреки че беше само с малко наднормено тегло, бедрата и дисагите й бяха толкова гротескно деформирани, че се наложи да носи изключително големи чорапогащници, за да ги побере.

Тестовете, които направихме на Айлин по време на нейните предихирургични консултации, показаха, че тя е добър кандидат за липосукция. Дебелината на мазнините по бедрата на Айлин беше повече от два пъти по-голяма от тази на околните мазнини - състояние, установено при много жени. Освен това разгледахме формата на таза на Айлин около бедрата и корема. Въпреки двете си предишни бременности, мускулите й под цялата тази мазнина не са били значително във форма. Определено чувствах, че липосукцията на бедрата ще й помогне да подобри външния си вид. Наистина Айлийн беше свела до минимум състоянието си, като носеше тъмно облекло с А-силует или клеш.

Под коляното краката й бяха тънки и стройни. Те измерваха само 15 инча в обиколка. Но бедрата на Ийлин в най-широката си точка бяха с обиколка над 42 инча, което я правеше почти нелепа. За щастие успях да я успокоя, че липосукцията на бедрата ще бъде от полза.

1. Изглед отзад, показващ необичайни отлагания, които са причинили екстремна деформация на бедрата и външните бедра.

2. Изглед отпред на същия пациент, ясно показващ издутините по външните бедра и ханша.

3. След лосукция контурите на пациента са гладко заоблени и нормализирани.

Бях откровен както с Айлин, така и с Наоми преди операцията, тъй като опитният лекар трябваше да направи 11 потенциални пациенти с липосукция. бъдете с „Липосукцията може да помогне за коригиране и премахване на генетичното предразположение, което имате“, казах им, „но не трябва да гледате на това като на цялостно средство за цял живот. Вие бихте искали да натрупате мастна тъкан, замествайки мазнините, които премахнахме. Следователно трябва да обърнете внимание на диетата и упражненията до края на живота си и да ги превърнете в част от ежедневието си.

Липосукцията ви даде втори шанс. От вас зависи да направите своята част.

„Ще трябва да бъдете бдителни, за да правите последващи упражнения и да спазвате правилното хранене, за да избегнете напълняване, тъй като имате генетична склонност да го правите.“

„Въпреки че мастните клетки в зоните, в които сте направили липосукция, не могат да се върнат, тази операция не ви дава разрешение да преяждате или да бъдете мързеливи.“

ОПЕРАЦИЯТА
Всеки пациент трябва да бъде оценяван индивидуално, тъй като мастните натрупвания в областта на тазобедрената става варират в голяма степен от човек на човек по количество, дебелина и местоположение. Самата операция обикновено се извършва с форма на анестезия, тъй като контурите на тялото трябва да се правят умело за най-добри резултати и не трябва да се бърза. Разбира се, мастните отлагания на бедрото от всяка страна на тялото се отстраняват по време на една и съща операция, така че външният вид на пациента след операцията ще бъде симетричен.

Както е обичайно по време на операции по липосукция, хирургът ще направи лента с лента. Освен ако той не ви даде други конкретни инструкции, вие ще оставите лентата включена една седмица след операцията. Когато се къпете за първи път - винаги в конкретната посока на вашия хирург - силата на водата ще разхлаби лентата и тя лесно може да бъде отстранена.

Върху лентата моите пациенти носят специална дреха, подобна на гащичен пояс, изработена от лек, но твърд материал. „Поясът“ се включва, докато пациентът все още е на операционната маса. Целта му е да подпомогне компресирането на кожата, като й помага да се свърже с подлежащите тъкани. По този начин заздравяването ще се осъществи по-бързо и в крайна сметка може да се постигне желаният гладък външен вид.

Вашият хирург ще ви даде конкретни инструкции кога можете да спрете да носите пояса. Моля пациентите си да го държат, денем и нощем, една седмица след операцията - премахвайки го само толкова дълго, колкото да отиде до тоалетната.

Инструктирам пациентите си да не се къпят или душват една седмица след операцията. Въпреки това, ако желаят, те могат да измият косата си или да вземат гъба.

След като съм им наредил да вземат душ и да премахнат лентата (обикновено една седмица след операцията), продължавам да продължават да носят пояса още две до три седмици - общо четири седмици. Откривам, че най-добри резултати от липосукцията могат да се получат, ако кожата получи толкова нежна, но твърда, компресия, за да я свърже и да помогне за установяването на новите контури, които съм изваял.

ПЕРИОД НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ
Може да установите, че продължителното ходене или изправяне е малко неудобно в продължение на няколко дни след извършване на липосукция на бедрата. Седенето обаче обикновено е удобно. Постепенно ще започнете да се чувствате по-добре. Можете също така да откриете, че травмата от операцията е причинила натъртване, леко подуване и известно задържане на течности в областта, в която е извършена липосукция. Не се притеснявайте, дори ако подуването продължава до четири седмици след операцията. Постепенно излишната течност, която се отделя, ще се върне на първоначалното си място. Може да отнеме до три месеца след липосукция, докато тялото ви се адаптира към новите си контури, които липосукцията е дала.

Следвайте конкретните съвети на вашия хирург относно това кога трябва да се върнете към worl, особено ако трябва да седнете на бюро и да работите на компютър или документи. Той или тя може да ви посъветва да правите по-чести почивки или да стоите и да се разтягате или да се движите по-често, отколкото обикновено, дори ако това е само за наточване на молив или питие. Активността причинява повече приток на кръв в района и това насърчава заздравяването.

Вашият лекар почти сигурно ще ви позволи да носите чорапогащници над или под дрехата, когато излизате навън, а дори и тогава, само ако искате. Не носете чорапогащника, когато сте у дома.

РЕЗУЛТАТИ ОПЕРАЦИЯ
Подобно на хиляди жени, които са правили липосукция на ханша и дисагите, Ийлин е била доволна от „новия“ си вид веднага след операцията. "Не мога да повярвам!" - възкликна тя. „Дънките ми се почувстваха разхлабени след операция на път за вкъщи и сега изглеждат сякаш принадлежат на някой друг.“

Тя повече не се притесняваше да се съблече в съблекалнята на здравния клуб или да облече банския си за басейна за здравни заведения. Освен това й беше много по-лесно да се присъедини към шефа или клиентите си за обяд, дори в най-модерните ресторанти, тъй като вече не се смущаваше от фигурата си. „Дисагите ги няма!“ тя ми каза триумфално. „Чувствам се страхотно от начина, по който изглеждам! Никога не съм мислил, че това може да се случи. „Когато ме уверихте за пръв път, че можете да правите това, което исках, мислех, че това е твърде хубаво, за да е истина! И сега, когато наистина ги няма, все още казвам, че липосукцията е твърде добра, за да е истина! '

Беше лесно да се разбере защо. По време на липосукцията на Айлин бях отстранил общо 2200 куб. См (76 унции) от бедрата и „дисагите“. Когато изцелението най-накрая приключи, хирургическата интервенция имаше голяма разлика във външния й вид. Ийлин съобщава, че е много по-сигурна в себе си, когато ходи на импулсно пазаруване, знаейки какво носи вкъщи, почти винаги ще бъде нещо, което тя ще пази, защото това отговаря.

Тя повече не се притесняваше да се съблече в съблекалнята на здравния клуб или да облече банския си за басейна за здравни заведения. Освен това й беше много по-лесно да се присъедини към шефа или клиентите си за обяд, дори в най-модерните ресторанти, тъй като вече не се смущаваше от фигурата си.

„Дисагите ги няма!“ тя ми каза триумфално. „Чувствам се страхотно от начина, по който изглеждам! Никога не съм мислил, че това може да се случи.

„Когато ме уверихте за пръв път, че можете да правите това, което исках, мислех, че това е твърде хубаво, за да е истина! И сега, когато наистина ги няма, все още казвам, че липосукцията е твърде добра, за да е истина! '

МАСАЖ
Два до три дни след операцията, освен ако вашият хирург не ви даде различни инструкции, можете да започнете нежен масаж на областта на бедрото или дисагите. Фресирайки внимателно с дланта на ръцете си и използвайки двете ръце наведнъж, масажирайте с кръгови движения, като напълно покривате областта, в която е извършена липосукцията. Дръжте масажа за около две минути. Повтаряйте масажа три пъти на ден.

УПРАЖНЕНИЕ
Освен ако вашият хирург не ви посъветва по различен начин, можете да започнете да тренирате у дома една седмица след липосукция. Правете следните упражнения веднъж на ден:

1. Повдигане на изправен крак (отпред). Застанете отстрани на бюрото или масата, като го държите с една ръка за баланс. Повдигнете бавно противоположния крак възможно най-високо във въздуха. Кракът ви ще сочи напред. Задръжте позицията за две до три секунди; след това спуснете крака внимателно към пода. Повторете 10 пъти. Направете същото упражнение с противоположния крак. Повторете 10 пъти.

2. Повдигане на изправен крак (отстрани). Направете повдигане на изправен крак, но този път вдигнете крака си така, че да сочи встрани. Задръжте в позиция за две до три секунди; след това спуснете крака си на пода. Повторете 10 пъти. След това направете същото повдигане на крака (отстрани) с противоположния си крак. Повторете 10 пъти.

3. Постоянни кръстосани повдигания на крака. Застанете до страната на бюрото или масата. Дръжте го с дясната си ръка, за баланс. Задържайки левия си крак на пода, повдигнете бавно и внимателно десния си крак, пресичайки го през левия крак. Отидете толкова високо, колкото можете удобно да управлявате. Задръжте горната позиция за две до три секунди; след това спуснете крака си на земята. Повторете 10 пъти.

Променете позицията си, така че да държите бюрото с лявата си ръка. Повдигнете десния крак, като го прекосите през левия крак. Задръжте „високата“ позиция за две до три секунди; след това спуснете крака си. Повторете 10 пъти.

4. Полуклек. Стойте. Наведете коленете леко напред, колкото е необходимо за баланс, спуснете тялото до полуклек. Задръжте за две до три секунди; върнете се в изправено положение. Направете това упражнение 10 пъти.

Две седмици след операцията, ако Вашият лекар няма възражения, направете първите три упражнения у дома, носете тежести на глезена от две до пет килограма., Тъй като можете да ги понесете.

Не правете обаче упражнение No4 (полуклек) с включени тежести.

5. Вдигане на тежести на глезена. Носете тежести на глезена, легнете. Правете повдигане на крак по един крак. първо, направо навън, след това встрани; след това в позиция „връщане“ и накрая на пода. Направете това упражнение 10 пъти.

6. Ножично повдигане на крака. Легнете на дясната си страна. Опрете левия си крак на пейка. Дръжте крака си изправен. Докато все още държите левия си крак изправен, вдигнете десния крак нагоре, за да го срещнете. Спри се. Почивай малко. След това го свалете бавно на пода. Направете 10 пъти. След това повторете, като използвате противоположния крак. Правете ножични повдигания на крака с двата крака, (един комплект) два пъти на ден.

7. Повдигане на задни крака (по един крак). Носете тежести на глезена от две до пет килограма. Сложете лактите си на пода и подпрете главата си на ръцете си. Дръжте дясното коляно на пода. Повдигнете левия си крак, докато не застане право зад вас или доколкото може. Задръжте за две до три секунди, след това върнете крака си в начална позиция.

Повторете с другия крак, така че лявото коляно да остане на пода, а дясното коляно да е удължено.

Десет повторения (двата крака) се равняват на един набор. Правете един набор два пъти на ден. Упражнения за мъже и жени могат да правят тези упражнения, ако вашият здравен клуб/фитнес зала позволява, в рамките на две седмици след операцията. Добра идея е да говорите с мениджъра на клуба или фитнес инструктора, който може да обясни как работи цялото оборудване. Кажете на мениджъра, че се възстановявате от операция, но имате разрешение от Вашия лекар да правите упражненията.

1. Машина за преса на крака. Първо настройте машината с тегло 10 lb. ако не ви е неудобно, можете постепенно да работите с тежестта до 20 до 30 килограма и т.н. Започнете със свити крака. След това натиснете педалите на машината, докато коленете ви бъдат изправени. Десет повторения са равни на един набор. Направете два комплекта.

2. Удължаване на крака. Тази машина изглежда нещо като стол, с гръб под ъгъл и подложка за крака от земята. Хванете дръжките. Дръжте гърба си изправен, но поставете колене над пейката. Натиснете лентата нагоре, докато краката ви са изправени. Задръжте за няколко секунди; след това се върнете в изходна позиция. Десет повторения са равни на един набор. Направете два комплекта.

3. Къдрици на краката. Легнете на пейката на машината. Петите ви трябва да бъдат поставени под лоста. Използвайте ръцете си, за да се подготвите и балансирате. Извийте краката си нагоре, така че лентата да се движи към задните части. Задръжте на най-високата позиция за няколко секунди; след това бавно спуснете лентата. Ако е възможно, опитайте се да държите бедрата неподвижни и да движите само долните си крака. Десет повторения са равни на един набор. Направете два комплекта.

4. Адукционна машина-изтласкване на крака. Седнете в машината. Регулирайте напрежението или тежестта. Избутайте бедрата си, далеч едно от друго, като отворите краката си. Върнете краката си в изходна позиция. Десет повторения са равни на един набор. Направете два комплекта.

5. Машина за аддукция на крака. Седнете в машината. Регулирайте напрежението или тежестта. Започнете с разтворени бедра, доколкото могат да стигнат удобно. Издърпайте бедрата си. Задръжте позицията за няколко секунди. След това върнете краката си в изходна позиция.

6. Кабелна ролка, външна част на бедрото. Легнете на пода, с лице към кабелна машина. Настройте машината за 10 Ins. на теглото. Поставете яката на десния си глезен. Свийте левия си крак в коляното. Започнете с десния си въздух. Избутайте този крак навън, докато пръстите на краката ви сочат от машината. Опитайте се да запазите левия си крак и таза възможно най-тихи.

1. Коремните мастни натрупвания по тялото на тази пациентка са изпъкнали отстрани.

2. Същият пациент от 3/4 изглед, показващ натрупвания на мазнини около горната част на краката, на ханша.

3. Пациентът отстрани, показва изпъкнали мазнини в горната част на корема, бедрата, горната част на краката.

4. Пациентът, по време на операцията, показва, че едната страна е завършена - другата страна, все още не е лекувана.

5. След приключване на липосукцията, бедрата и бедрата на пациента изглеждат много по-гладки, нейният цялостен контур се нормализира.