Запазете тази рецепта за по-късно:

лятно

Лятно пилешко соте е лесна и здравословна рецепта за пилешка вечеря, която подчертава най-доброто от летните продукти и се събира за 20 минути!

Още един сезон, още едно ястие от пилешко соте. (Намерете рецептата за пролетно соте от пиле тук.) Това бързо се превръща в любимо за седмицата в нашата къща.

И съм много щастлива от това. Вече не е нужно да ям с ниско съдържание на въглехидрати, но понякога е хубаво да има по-лека храна. Това е, което обичам в внимателното и интуитивно хранене - когато слушате тялото си, тялото ви ще балансира тежките ястия (да речем голяма чиния с тестени изделия) с по-леки като тази. Нищо не се чувства като лишаване, защото няма „добри“ или „лоши“ храни.

Не се чувствам виновен, ядейки голяма чиния с тестени изделия и не се чувствам така, сякаш се лишавам, когато ям постна протеинова пилешка вечеря с ниско съдържание на въглехидрати. БАЛАНС!

Лятното пилешко соте не е скучна вечеря с пилешки гърди - пълна е с вкус. И пълен със зеленчуци. И пълен с протеин. Лятно пилешко соте FTW!

За соса от кисело мляко в това лятно ястие от пилешко соте го запазих наистина просто и разбърках в малко приготвено песто. Това е! Използвайте своя собствена или използвайте някоя от буркан, няма значение.

И ако имате остатъци, използвайте го като потапяне!

Вегетарианската част от ястието включва тиквички, гроздови домати и царевица. Когато използвам царевица в рецепти като тази, използвам замразени царевични ядки. Това е място за изрязване на ъгъл, което не влияе на вкуса, така че има смисъл за мен. Както при пестото, правете това, за което имате време. Ако предпочитате прясно или имате за използване, направете го! Аз съм мързелив. 🙂 (Или ефикасно ... да тръгнем с ефективно.)

Добавете това към ротацията си за вечеря ASAP!

Обичам да се чувам с вас, когато правите рецепти, които сте намерили тук, така че кажете ми какво мислите или ме маркирайте в социалните медии (@myeverydaytable или #myeverydaytable), за да мога да видя вашите творения!