Моята любима тема, както може би се досещате, като се вземат предвид всички публикации, свързани с наддаването на тегло.

наддаване

Съжалявам, но не е чудно, че все още страдам от хранително разстройство, въпреки че се възстановявам. Започваме болестта си с диета (защото сме недоволни от теглото си, защото това, че сме по-големи от „нормалното“ ни плаши) и продължаваме да оставаме засегнати от хранителното разстройство (или хронична диета) поради страха от напълняване. Разбира се, че искаме да се възстановим (с изключение на малката част от нас, която е емоционално свързана с ЕД, защото се страхуваме какво бихме били без него), разбира се, че искаме да сме здрави, разбира се, че искаме да сме щастливи. И в нашите неподредени мозъци смятаме, че последното е постижимо само ако сме слаби и ако останем в нашия свят на ЕД.

Често казвам на хората, че не се определяме от теглото си. Ние сме повече от това. Напишете списък с всичко, с което се гордеете, което не е свързано с теглото. Помислете за частите на тялото, които харесвате, или защо сте страхотни за (повече или по-малко) здраво тяло. Препоръчах го на много хора при възстановяване и също го правя сам често. Понякога помага. И понякога не.

Нека бъдем честни: Колко от нас си помислиха:

„Добре, приех възстановяването, само ако не напълнях“.

Вдигнете ръце кой е виновен! Но възстановяването не работи така [прочетете също: Наддаване на тегло, зададена точка и превишаване при възстановяване или наддаване на тегло и задържане на вода при възстановяване].

Натрупах толкова килограми, колкото загубих в най-лошите си аноректични дни. И бих могъл да живея с това. Ако и сега остана така. Ако дрехите ми за възстановяване не бяха прекалено тесни. Отново.

Упреквам се, че съм бил толкова глупав да се храня. Бях с много ниско тегло по естествен път (нисък край на здравословен ИТМ, въпреки че имах слаби мазнини) и можех да ям каквото си поискам. Търгувах го с 20 кг по-малко, куп медицински проблеми и загубата на десет години от живота ми. Това беше маймунски бизнес! Ако можех, щях да разтърся по-младото си аз. Но не мога да се върна. Мога само да го направя по-добър. Това е моето наказание, че съм глупав. Отнасях се с тялото си толкова зле. Исках да доминирам над тялото си. Сега тя доминира над мен. Прецаках метаблозима си, обърках се с храносмилането и естествената ми зададена стойност се увеличи поради години на диета. Добра работа, скъпа!

И сякаш ежедневната битка със самите нас не беше достатъчно тежка, има свят извън къщите ни. Културата на хранене, медиите, колегите ... Останалите! Знам, че е съвсем очевидно, че съм наддал, но хората не го коментират. Те не са. Още. Но един ден някой ще го направи и ако сте започнали възстановяването си със здравословно тегло, както го направих аз, със сигурност няма да бъде „О, сега изглеждате толкова здрави“. Боли. Но трябва да стискаш зъби и да продължаваш. Всъщност в тези моменти осъзнавам, че наистина не става въпрос за теглото и вече съм толкова много в възстановяване, че си мисля:

„Ако не ме приемете такава, каквато съм, хапете ме.“

Преди една година щях да се върна директно към ограничението, но не искам те да спечелят. Тези хора са много невежи и не знаят каква вреда причиняват и често никога няма да разберат (дълги дискусии с моите родители, които за съжаление са много дебел срам и дебел фобий). Те не струват вашата енергия. Те имат свои собствени проблеми и трябва да се справят с тях. Карма ще ги научи. Това ме кара да спя добре.

Но какво мога да направя? Знам, че няма връщане за мен. Тялото ми е толкова извън контрол (правилно!), Че напълнявам, когато не ям, така че мога да ям каквото си поискам също толкова добре. Това е положителен момент. Вече изживях много положителни точки, но понякога изглежда, че просто не си струва увеличаването на теглото. Но след това си напомням, че това е гласът с нарушение на храненето. Че ще е по-добре.

Най-късно след три години, на 30-ия си рожден ден, ще го преодолея и след това ще имам 62-64 години, за да се наслаждавам на живота си. Ако това не е мотивация, не знам каква е.