Изследването потвърждава факта, че храната е пряко свързана с репродуктивното здраве на мъжете.

  • От: Lifestyle Desk | Ню Делхи |
  • 24 февруари 2020 г. 17:00:02
Проведено от американски изследователи, изследването установи, че младите мъже, които ядат нездравословна храна редовно, имат значително по-малък брой сперматозоиди. (Източник: Getty/Thinkstock)

Мъже, внимавайте! Това, което ядете, е пряко свързано с вашето репродуктивно здраве. Неотдавнашно проучване установи, че лошата (прочетете: всичко боклуци и нездравословна) диета може да повлияе на качеството и броя на сперматозоидите ви и дори да го намали. Проведено от американски изследователи, изследването установи, че младите мъже, които ядат нездравословна храна редовно, имат значително по-малък брой сперматозоиди от тези, които ядат здравословна храна.

повлияе

За изследването е анализирано качеството на сперматозоидите на около 3000 датски мъже, като се имат предвид хранителните им навици. Публикувано в списанието JAMA Network Open, проучването установи, че тези мъже, които ядат много пица, бургери, пържени картофи и сладки храни, имат 25% по-нисък брой сперматозоиди от тези, които ядат зеленчуци, риба и плодове. Всъщност броят на сперматозоидите им е бил около 167 милиона до 122 милиона броя на нездравословните консуматори.

С други думи, между 2017 и 2019 г. пробите от сперма са изследвани от изследователи, които са стигнали до разбирането, че средният общ брой на сперматозоидите е 140 милиона на ml, което е в рамките на нормалния диапазон, определен от Световната здравна организация (СЗО) - че от 40 до 300 милиона. Респондентите бяха разделени на четири групи храни: западен модел, разумен модел (най-здравословен), модел с отворен сандвич и вегетариански модел (с ниско съдържание на месо). Както споменахме по-горе, докато най-здравите ядещи са имали 167 милиона, те са били последвани от тези, които са се хранили предимно вегетариански, със 151 милиона.

Докато западният модел включва пици, бургери, пържени картофи, преработени меса, енергийна напитка и бира, между другото, благоразумният модел включва зеленчуци, плодове, риба, птици, вода, зърнени храни и яйца. Моделът с отворен сандвич включва предимно датски хляб, студено преработено месо, риба, подправки, яйца и вино, а вегетарианският модел включва захарни напитки, енергийни напитки, зърнени храни, зеленчуци, плодове, ядки, домати, кафе, до назовем само няколко.

Изследването потвърждава факта, че храната е пряко свързана с репродуктивното здраве на мъжете. Всъщност многобройни други проучвания показват, че качеството на спермата се е влошило в много западни страни през последните няколко десетилетия.

Мъжете, които консумират лекарства за отдих, пушат, имат висок ИТМ или използват добавки за повишаване на мускулите, не са включени в проучването.

📣 Indian Express вече е в Telegram. Кликнете тук, за да се присъедините към нашия канал (@indianexpress) и да бъдете в течение с последните заглавия