Какво представлява зъбната плака?

избягване

Зъбната плака е тънък, лепкав филм, съставен от бактерии и хранителни частици. Тези бактерии се хранят със захар и в резултат произвеждат киселина, която атакува зъбите. Непрекъснатите киселинни атаки върху зъбите в крайна сметка ще доведат до кариес и други проблеми със здравето на устната кухина.

Ако искате да избегнете кариес и други зъбни проблеми, важно е да направите каквото можете, за да намалите количеството плака върху зъбите си. Вашият зъболекар Loudonville OH има няколко съвета, които ще ви помогнат да се отървете и да избегнете зъбната плака.

1. Редовно четкане.

ADA препоръчва да си миете зъбите два пъти дневно, по две минути всеки път. Ако не го направите, това може да доведе до натрупване на плака и зъбен камък.

Зъбният камък е втвърдена форма на плака, която се образува, ако плаката остане неотстранена. Зъбният камък е по-трудно отстранимо вещество и често пациентите се нуждаят от почистване на зъбите.

2. Floss Daily.

Вашият зъболекар Loudonville OH ви напомня, че е важно да почиствате конци всеки ден, както и да четете. За съжаление четкането премахва само 65% от бактериите, а плаката/почистването с конци ще премахне останалите 35%.

Конецът за зъби е изключително жизненоважен за здравето на вашите зъби и венци. Помага за почистване на пространствата между зъбите и по линиите на венците. Зъбният конец може да достигне местата в устата ви, които четката за зъби не може.

3. В крак със стоматологичните прегледи.

Дори при внимателно четкане и почистване с конец за зъби може да пропуснете част от зъбната плака. Извънредно плаката ще се натрупа и в крайна сметка ще се превърне в зъбен камък. Важно е да посетите Вашия зъболекар Loudonville OH, както е препоръчано, за да може зъбният камък да бъде отстранен.

ADA препоръчва да посещавате вашия зъболекар веднъж на всеки 6 месеца, но някои пациенти може да се наложи да ходят по-често от това.

Не пропускайте да следите стоматологичните си посещения. Тези, които избягват зъболекаря и пренебрегват здравето на зъбите си, са изложени на повишен риск да получат кариес и да загубят зъбите си!

4. Яжте плодове и зеленчуци

Хидратираната уста е здрава уста. Зъбите ви са изложени на по-голям риск от разпадане, ако устата ви е суха. Яденето на плодове и зеленчуци спомага за увеличаване на потока на слюнката и по естествен начин премахва част от плаката и бактериите.

По-добре е да ядете сурови плодове и зеленчуци с кожата за най-добри резултати. Преди да съществуват четки за зъби и паста за зъби, плодовете и зеленчуците са действали като естествената четка за зъби в природата.

5. Отбийте своя сладък зъб

Бактериите, съставляващи зъбната плака, се хранят със захар. Яденето и пиенето на неща с високо съдържание на захар помага на бактериите да процъфтяват. Меките и лепкави захарни храни и напитки са още по-лоши за вашите зъби.

За повече съвети за това как можете да избегнете зъбната плака или да назначите среща за преглед при обаждане на зъболекар в Loudonville OH (419) 994-3111!