Дуейн "Скалата" Джонсън споделя режима си за обучение на Херкулес в Twitter. Ето какво се случи, когато Стюарт Херитидж, отдаден фен на бореца, превърнал се в полубог, реши да маймунизира своя герой

храни

Братя в Arrrrrrrrgh-rms ... Стюарт Херитидж и Дуейн "Скалата" Джонсън. Снимка: Guardian/Paramount/MGM

Братя в Arrrrrrrrgh-rms ... Стюарт Херитидж и Дуейн „Скалата“ Джонсън. Снимка: Guardian/Paramount/MGM

Все още не съм виждал предстоящото представяне на Дуейн "Скалата" на Джонсън като Херкулес, но съм готов да се обзаложа, че той ще бъде най-окаяният, скинт, вечно изтощен и постоянно пукащ Херкулес на всички времена. И той вероятно ще има маниакални ръце за съдове. Готов съм да залагам всичко това, защото се опитах да възпроизведа плана за фитнес и хранене на The Rock за един ден и сега съм всички тези неща.

Виждате ли, Скалата умело използва изнурителния си тренировъчен режим като промоционална тактика. Той създаде Екип Херкулес, където можем да станем свидетели и да копираме всичките му тренировки онлайн. Ако следваме неговите инструкции и се държим с неговото ниво на интензивност, всички ние също можем да бъдем супергигантски филмови герои. Всички ние можем да направим живота мизерия за всеки, който седи до нас в обществения транспорт. Всички можем да бъдем Скалата.

И това е чудесна новина за мен, защото обичам Скалата. Откакто преди две години имах анонимно 10-минутно телефонно интервю с него за вече забравен детски филм, където Майкъл Кейн се вози на върха на гигантска пчела, всичко, което исках да направя, е да се разхождам с Скалата. Но това не се е случило, така че копирането на ежедневния му режим би било най-близкото, което някога съм получавал.

Оказва се обаче, че ежедневният режим на The Rock е брутален. По същество това са просто упражнения и хранене. Основно хранене. Той яде седем огромни ястия всеки ден. Той консумира хиляди калории. Само съставките струват над 500 британски лири на месец. Това има смисъл за Скалата, защото той е професионален локомотив. Междувременно аз - и дори това я надценявам - съм микро скутер. Изглеждаше невъзможно, но бях твърдо решен да се присъединя към отбора Херкулес. Първата тренировка на Rock за деня се провежда в 4 часа сутринта. Така и моето.

4 часа сутринта: Кардио

Навън вали, затова веднага се връщам да спя. В 7:30 се събуждам и отивам да бягам на пет мили. По средата отново започва да вали.

9:00: Храна първа: пържола, четири белтъка и купичка каша.

Закуска на херкулесов. Хранене едно в диетата на Рок на Stuart Heritage. Снимка: Stuart Heritage/Guardian

Аз съм подгизнал от бягането си, така че трябва да ям това ядене, седнал с кръстосани крака на пода. Приготвил съм пържолата особено лошо, така че трябва да я държа в ръцете си и да я гриза. Накрая вече съм пълен. Това не предвещава нищо добро.

9:30: Изпомпване на желязо

Решавам да опитам тренировката за ръка на Скалата, най-вече защото искам да изглеждам така, сякаш съм зашил две бедра за възрастни отстрани на торса си. Скалата не публикува тежестите, които вдига, така че просто отивам толкова тежък, колкото мога, което е около 20-40 кг за всички съответни спадове, къдрици и изтегляния, изисквани от мен. Подобно на Скалата, аз следя това с няколкостотин хрускания, преди да се прибера у дома. Готово съм. Всичко, което искам, е душ и дрямка, но не мога, защото ...

11:00: Храна две: пилешки гърди, половин глава броколи и две порции ориз

Добре дошъл герой ... Първият обяд на Stuart Heritage. Снимка: Stuart Heritage/Guardian

Все още съм пълен от закуска. Всичко, което мога да направя, е да се взирам в тази купчина храна, опитвайки се да се насиля да я ям. Толкова съм сит и уморен, че отнема половин час, за да го довърша. Вече съм напълно болен от храна.

13:00: Храна три: две филета треска, половин торба спанак и още две порции ориз

Храна на боговете. Вторият обяд на Стюарт Херитидж. Снимка: Stuart Heritage/Guardian

Това е най-анемичното хранене, което някога съм ял. Това е храна за хора, които предпочитат да живеят нещастно възможно най-дълго, отколкото да имат достоен живот и да се поклонят на нормална възраст. Нищо не вкусва. Той няма текстура. Трябва насила да призова пинта слюнка, само за да му помогна да слезе. Ужасно е.

И не мога да се разсейвам и с телевизията, защото всичко, което се опитвам да гледам, е свързано с храната. Съботна кухня. Правила за моята кухня. Косматите мотористи. River Cottage. Хайде вечеряйте с мен. Кухня на пазара. Семейният празник. Зъл тон. Сом. Патешката династия. Вече съм достатъчно жлъчен, така че се примирявам да легна в неработоспособно състояние на дивана си до следващото хранене.

15:00: Храна четири: Друга пилешка гърда, другата половина от тази глава броколи и печен картоф

Измийте го с чаша оранжев Зевс. Храна четири в диетата на Рок на Stuart Heritage. Снимка: Stuart Heritage/Guardian

Печен картоф. Изпечен кървав картоф, за да плача на глас, който трябва да изрежа, да сдъвча и по някакъв начин да намеря място вътре в костния плътен космически копър, който в момента минава за корема ми. В горещия летен ден също. Това е гадно. Ужасно е. Сигурен съм, че скоро ще трябва да повърна. Ще трябва. Аз съм ваната и този картоф се превърна в моя злонамерен Архимед.

Разкъсвам се между неразбиращо уважение към Скалата, от чистата дисциплина, която трябва да се храни всеки ден, и откровена кървава омраза към него. Той вероятно има готвач, който готви всичко това за него - готвач, който знае как да направи тези ястия всъщност вкус на неща - и някой, който да измие. И му плащат милиони долари за това. Забравих дори да договарям хонорар за тази статия. Надявам се да получавам пари, защото, честно казано, дебелото черво няма да си направи тотална реконструктивна хирургия.

Влязох в своя надир. Стомахът ми се свива. Всичко се движи в забавен каданс. Днес съм изял четири вечери. Четири масивни, глупави вечери. Чувствам се като пиян с боклук, макар и да поддържа статии в Гугъл, наречени неща като проблеми с мобилността на дебелото черво.

В 16:00 проверявам какво ще бъде следващото ми хранене. Отново е това нещо с риба. Това е точно същото окислено, безвкусно, мрачно, ужасно нещо, което имах в 13:00. Не. Не мога. Това беше толкова окаяно ядене, че не мога да го повторя. Повече не ме интересува. Ако Скалата има проблем с това, той може да дойде тук и да го каже на моето жълтеникаво лице.

17:00: Храна пет: ракета лоли

Той е само смъртен. Стю изневерява на хранене пет с вкусна ракета лоли. Снимка: Stuart Heritage/Guardian

О, захар. Захар и добавки. Никога повече не ме оставяй.

19:00: Храна шеста: пържола, салата, печен картоф

Почти гръцка салата. Храна шест в одисеята на Стю. Снимка: Stuart Heritage/Guardian

Прескачането на петото хранене ми даде втори вятър. Все още не съм гладен - реално никога повече няма да съм гладен - но поне не съм физически отблъснат от идеята за храна. Съживен, аз го вълча. Готов съм на всичко, което е също толкова добре, защото ...

21:00: Храна седма: Омлет с десет яйца с гъби и чушки

Това е голямото. От гледна точка на разбирането на Скалата, това е голямата битка в края на GI Joe: Retaliation.

Планината Олимп от омлети ... Финалното предизвикателство в диетата на Скалата на Stuart Heritage. Снимка: Stuart Heritage/Guardian

Това е най-големият омлет, който съм виждал. Тежи един тон. Изглежда непреодолимо. Но въпреки това поемам дълбоко въздух и се забивам. Мисля, че вкусът е наред, но, изморен от тази потискаща 12-часова стена с храна, изглежда, че съм прекосил някакъв страховит хоризонт на събитията и сега всичко, което не ми харесва не трябва да съхранявам в бузите си за 20 минути, докато плача и се опитвам да намеря вътрешната сила, необходима за действително поглъщане на кървавите неща, автоматично се смята за вкусна. Тази храна не може да ме убие, защото вече съм мъртъв.

Но някъде, в дъното на съзнанието си, виждам Скалата. Той иска аз да направя това. Той вярва в мен. Още четири залпа. Още три. Още два и Скалата ще ме грабне в гигантските си ръце, ще ме държи над главата си като маймуната в началото на Лъвския крал и гордо възкликва на всичките си служители от Херкулес от отбора: „Ето! Стюарт е един от нас сега! него!" Още една хапка. Чиста чиния. Готово. Аз съм точно като теб, Скалата. Аз съм точно като теб.

Проработи! ... Стюарт наследство полубог, след празника. Снимка: Stuart Heritage/Guardian

Осъзнавам, че това бяха само 24 часа и че Скалата прави това всеки ден, но обичам да мисля, че поне ми даде поглед към живота му. Мисля, че знам малко повече за това какво е да си Дуейн Джонсън сега. Разбирам откъде черпи цялата си сила, защото сега и аз имам тази сила. Освен ако той не получи цялата си сила от петото хранене за деня, в този случай аз съм подправил кървавите си черва за нищо.