Диабет

Център за диабет, ендокринология и нефрология

Ул. Холмс 2310
Канзас Сити, MO 64108
816.404.4070

Медицински център Труман Лейкууд

7900 Lee's Summit Road
Канзас Сити, MO 64139
816.404.7000

Университетска здравна грижа Linwood

3130 Mersington Avenue
Канзас Сити, MO 64128
816.404.6700

центрове

Изложени ли сте на риск от диабет тип 2?

Изложени ли сте на риск от диабет тип 2?

прегледано 20.11.2019

Оценка на риска от диабет

Диабетът тип 2 засяга милиони хора, но милиони други са изложени на висок риск от заболяването и не го знаят. Вие ли сте от тях?

Отговорът на няколко въпроса може да ви помогне да научите повече за риска си.

Забележка: Тази оценка не е предназначена да замести посещението при вашия доставчик на здравни услуги.

Имате ли наднормено тегло?

Ако сте отговорили с „да“. Наднорменото тегло е основен рисков фактор за диабет тип 2. Попитайте Вашия лекар за тестване за диабет. За щастие загубата дори на няколко килограма може да намали риска от диабет.

Ако сте отговорили с „не“. Добре за теб. Наднорменото тегло е основен рисков фактор за диабет тип 2. Но следете теглото си. Повишаването на теглото е често срещано с възрастта на хората.

Ако отговорите „не знам“. За да добиете представа дали имате здравословно тегло, наднормено тегло или затлъстяване, изчислете индекса на телесна маса (ИТМ).

Забележка: По отношение на риска от диабет, азиатските американци се считат за наднормено тегло при ИТМ от 23 или повече.

На 45 години ли сте или повече?

Ако сте отговорили с „да“. Рискът от диабет тип 2 нараства с възрастта, затова се препоръчва да се изследвате за заболяването, ако сте на 45 или повече години. Тестването е особено важно, ако имате и наднормено тегло.

За да помогнете за намаляване на риска от диабет, възприемете здравословни навици като правилно хранене, поддържане на активност и поддържане на здравословно тегло.

Ако сте отговорили с „не“. Вашата възраст все още не ви излага на повишен риск от диабет. Тъй като възрастта е рисков фактор за диабета, който не можете да избегнете, важно е да предприемете стъпки за контрол на други рискови фактори сега. Например, трябва да възприемете навици за здравословен начин на живот, като правилно хранене, поддържане на активност и управление на теглото си.

Имате ли родител, брат или сестра, които имат диабет?

Ако сте отговорили с „да“. Наличието на фамилна анамнеза за диабет увеличава риска от заболяването.

Ако сте отговорили с „не“. Имате по-малък риск от диабет, отколкото хората, които имат фамилна анамнеза за заболяването. Ако не сте сигурни в историята на семейството си, попитайте роднина.

Испанец ли сте или аборигенец от Аляска, американски индианец, афроамериканец, азиатскоазиатски или тихоокеанец?

Ако сте отговорили с „да“. Вашата раса и етническа принадлежност ви излагат на повишен риск от диабет тип 2.

Ако сте отговорили с „не“. Изглежда, че вашата раса и етническа принадлежност не ви излагат на повишен риск от диабет.

Физически ли сте неактивни през повечето дни от седмицата?

Ако сте отговорили с „да“. Бездействието увеличава риска от диабет тип 2. Редовното упражнение може да помогне за предотвратяване на диабет по редица начини. Например, това е чудесен начин да контролирате теглото си, холестерола и кръвното си налягане.

За вашето здраве направете упражненията част от редовната си рутина. Стремете се към поне 30 минути упражнения на ден, пет дни в седмицата. Започнете бавно и първо говорете с Вашия лекар за съвет относно безопасното упражнение.

Ако сте отговорили с „не“. Страхотен! Освен всичко друго, редовното упражнение помага да се поддържат теглото, холестеролът и кръвното налягане под контрол. Стремете се към поне 30 минути упражнения на ден, пет дни в седмицата.

Имате ли високо кръвно налягане?

Ако сте отговорили с „да“. Високото кръвно налягане - 140/90 mm Hg или по-високо - увеличава риска от диабет тип 2. Понижаването на кръвното Ви налягане до здравословни граници може да помогне за предотвратяване на диабет и други здравословни проблеми. Не забравяйте да следвате инструкциите на Вашия лекар за контрол на кръвното Ви налягане.

Ако сте отговорили с „не“. Добре. Поддържането на кръвното налягане в здравословен диапазон може да намали риска от диабет. Но дори ако кръвното Ви налягане е добре сега, не забравяйте да го проверявате редовно. Кръвното налягане има тенденция да се повишава с възрастта.

Ако отговорите „не знам“. Високото кръвно налягане обикновено не предизвиква симптоми. И все пак, тъй като състоянието увеличава риска от диабет (както и други животозастрашаващи здравословни проблеми, включително инфаркт и инсулт), важно е да знаете дали кръвното Ви налягане е в здравословни граници. Посетете Вашия лекар и разберете.

Имате ли нездравословни нива на холестерол?

Ако сте отговорили с „да“. Нездравословните нива на холестерол повишават риска от диабет тип 2. Упражненията и правилното хранене са чудесни начини да се контролират нивата на холестерола. Не забравяйте да следвате инструкциите на Вашия лекар за постигане на здравословно ниво на холестерола.

Ако сте отговорили с „не“. Добре. Поддържайки нивата на холестерола в здравословни граници, вие помагате да намалите риска от диабет тип 2. И все пак е важно да наблюдавате нивата на холестерола си, като ги тествате поне веднъж на всеки пет години, започвайки от 20-годишна възраст.

Ако отговорите „не знам“. Добра идея е да научите нивата на холестерола си. Нездравословните нива обикновено не предизвикват никакви симптоми, но повишават риска от здравословни проблеми като диабет и инфаркт. Ако сте на 20 или повече години, трябва да тествате холестерола си поне веднъж на всеки пет години.

Имали ли сте гестационен диабет?

Ако сте отговорили с „да“. Историята на гестационния диабет (диабет, който се появява по време на бременност и изчезва след това) означава, че е по-вероятно да развиете диабет тип 2, отколкото жените, които не са имали гестационен диабет. Не забравяйте да кажете на Вашия лекар за този рисков фактор.

Ако сте отговорили с „не“. Жените, които са имали гестационен диабет (диабет, който се появява по време на бременност и изчезва след това), са по-склонни да развият диабет тип 2, отколкото жените, които не са имали гестационен диабет.

Ако сте отговорили с „да“ на някой от тези въпроси, споделете резултатите от този тест с Вашия лекар и попитайте как можете да намалите риска от диабет.

Ако сте отговорили с „не“ на всички въпроси, изглежда нямате основни рискови фактори за диабет. Това е страхотна новина. Важно е обаче да се отбележи, че рискът от диабет може да се промени с течение на времето. Всъщност рискът на всеки се увеличава с напредването на възрастта.

Ако не сте знаели отговорите на някакви въпроси, трябва да научите отговорите и да вземете оценката отново.

Споделете резултатите от този тест с Вашия лекар и попитайте как можете да намалите риска от диабет.

За повече информация посетете тематичния център за здравето на диабета.

Източници: Американска диабетна асоциация; Американска сърдечна асоциация; Национален институт за сърце, бял дроб и кръв; Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания; Работна група за превантивни услуги на САЩ

Управлението на диабета може да бъде предизвикателство. Независимо дали живеете с болестта от години или наскоро сте били диагностицирани, правилните инструменти и информация могат да направят всичко различно.

Грижата за диабета се предлага в няколко медицински центъра на Труман/Университетско здравеопазване. Без значение къде получавате грижи, ще видите специалист, фокусиран върху вашите нужди в център, предназначен за тестване, образование и персонализирани грижи.

Нашият подход към грижите за диабета

В TMC/UH сме специализирани в грижата за диабета. Също така разбираме, че всеки човек е различен. Ето защо ние предоставяме индивидуална подкрепа, за да помогнем на хората да овладеят болестта. Нашият всеобхватен подход помага на хората да живеят с диабет, а не да планират живота си около него.

  • Център за ресурси за пациенти с достъп до компютър.
  • Телепосещения за онлайн комуникация с вашия лекар.
  • Класна стая за обучение по диабет.
  • Големи стаи за групово или индивидуално обучение.
  • Чакалня, създадена за вашия комфорт.
  • Просторни стаи за изпити с достъп до електронни здравни досиета.
  • Ние учим хората на технологии, които могат да им помогнат да се справят с диабета си. Тези инструменти включват непрекъснати глюкозни монитори и/или инсулинови помпи, които дори могат да се свържат с вашия смартфон.

Класове по диабет

Образованието е ключът към проактивното управление на диабета. Ето защо ние предлагаме разнообразни класове в Центъра по диабет и ендокринология. Имаме трима сертифицирани преподаватели по диабет и си партнираме с регистрирани диетолози за нашите класове. Нашата образователна програма за диабет е призната от Американската асоциация по диабет.

Програмата за акредитация на обучение за самоуправление на диабет (DSMT) е безплатна за участниците в Medicare с диабет, за да управляват по-добре своите състояния и да ги контролират. Поддържането на добър гликемичен контрол може да помогне за намаляване на риска от усложнения от диабет като слепота, ампутации на долните крайници и бъбречно заболяване.

Предоставяме индивидуални инструкции, както и групови сесии. Класовете обхващат много области, които могат да помогнат на хората да управляват диабета си. Темите включват хранене, промени в начина на живот, мониторинг на кръвната захар и разбиране на инсулина. Ние планираме сесии въз основа на нуждите на пациента.

Вашият екип за грижа за диабета

Нашите лекари, практикуващи медицински сестри и медицински сестри са специално обучени. Ние сме фокусирани върху диабета. И ние сме страстни да помагаме на хората с болестта.

Нашите лекари са сертифицирани от ендокринология и вътрешни болести. Ние също така сме напълно акредитирана система за обучение по ендокринология. Това означава, че нашите лекари са доверени инструктори. Заедно с лечението на пациенти, те също така насочват студенти и други лекари. Фокусът е върху най-ефективните начини за управление на диабета.

В допълнение към екипа по диабет, нашите пациенти се възползват от опита на много други специалисти. Например, често се обединяваме с офталмология, подиатрия и кардиология. И ние работим с фармацевт, който помага на пациентите да намерят лекарствата, от които се нуждаят, и се възползваме от всички специални цени, които могат да бъдат на разположение. Тези партньорства ни помагат да осигурим най-добрите грижи.

Комуникацията между доставчика на здравни услуги и пациента е особено важна при управление на състояние като диабет. Нашата цел е винаги да разберем нашите пациенти и техните притеснения. Ние предлагаме преводачески услуги, за да помогнем в това. А нашите лекари говорят и няколко езика, включително испански, руски, арменски, арабски и хинди.

Свържете се с центъра за диабет

Новите пациенти винаги са добре дошли. Препоръката от Вашия лекар е добра идея. Но ако нямате препоръка, обадете ни се на 816.404.4070. Ние сме тук, за да служим и можем да ви помогнем да се свържете с грижите.