Лесни връзки

Позовавания на статии

Заден план: Относително по-бързата първоначална загуба на тегло може да подобри мотивацията на участниците да се придържат към по-дългосрочен план за намаляване или поддържане на теглото и като цяло по-здравословен начин на живот. Special K Challenge ™ е контролирана на порции, двуседмична програма, която препоръчва заместване на две хранения на ден с готови за консумация зърнени храни и включване на контролирани порции закуски, плодове и зеленчуци, за да помогне на участниците или да започнат програма за отслабване или постигнете краткосрочна загуба на тегло за непрекъснати усилия за поддържане на теглото. Целта на този мета-анализ е да изследва ефектите на краткосрочната програма за отслабване върху телесното тегло и обиколката на талията в десет проучвания, проведени в седем държави.

ефектите

Методи: Метаанализи на случайни ефекти, генериращи среднопретеглени разлики в телесното тегло и обиколката на талията от изходно ниво до 2 седмици (вътрешногрупови анализи) и сравняване на интервенцията с контрола, където е приложимо.

Резултати: Интервенцията Special K Challenge ™ доведе до статистически значимо средно претеглено намаляване на телесното тегло (-1,61 kg, 95% CI: -1,85, -1,37) и обиколката на талията (-2,19 cm, 95% CI: -2,72, -1,66) в вътрешногрупови анализи. В сравнение с контролната група, интервенцията Special K Challenge ™ доведе до статистически значимо намаляване на телесното тегло (-1,43 kg, 95% CI: -2,10, -0,76) и обиколката на талията (-1,20 cm, 95% CI: -2,20, -0,20). Две анализи на подгрупи, един само при жени и един по размер на порция готови зърнени храни, бяха в съответствие с тези констатации .: Специалната намеса K Challenge ™ доведе до статистически значимо средно претеглено намаление на телесното тегло (-1,61 kg, 95% CI: -1,85, -1,37) и обиколката на талията (-2,19 cm, 95% CI: -2,72, -1,66) при вътрешногруповите анализи. В сравнение с контролната група, интервенцията Special K ChallengeTM доведе до статистически значимо намаляване на телесното тегло (-1,43 kg, 95% CI: -2,10, -0,76) и обиколката на талията (-1,20 cm, 95% CI: -2,20, -0,20). Две анализи на подгрупи, един само за жени и един с размер на порция готови зърнени храни, са в съответствие с тези констатации.

Заключение: Като цяло беше постигната успешна краткосрочна загуба на тегло, демонстрирайки, че проста, енергийно намалена програма с контролирани калории ястия и закуски е ефективен подход за постигане на краткосрочна загуба на тегло и намаляване на обиколката на талията сред хората с наднормено тегло.

Ключови думи: Мета-анализ; Зърнени закуски; Отслабване; Обиколка на талията; Състав на тялото; Замяна на хранене

Разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването се е увеличило значително в световен мащаб през последните няколко десетилетия [1], представлявайки основна заплаха за здравето на глобалното население. Понастоящем над 1,4 милиарда възрастни са с наднормено тегло, от които 200 милиона мъже и 300 милиона жени са с наднормено тегло [1]. Тъй като наднорменото тегло и затлъстяването са установени рискови фактори за сериозни съпътстващи заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, хипертония, захарен диабет тип 2 и някои видове рак, наред с други здравни състояния [2], като се идентифицират както стратегии на екологично ниво, така и на индивидуално ниво, за да се помогне за регулиране телесното тегло е наложително [3]. Тъй като начините за превенция и лечение на наднорменото тегло и затлъстяването са сложни, водещите органи по хранене и здраве препоръчват многостранен подход за успешна и устойчива загуба на тегло и поддържане на теглото [3-5]. Известна и пряка причина за затлъстяването е енергийният дисбаланс [3]; следователно намаляването на енергийния прием и увеличаването на енергийните разходи са основите на поведенческите интервенции, основани на факти [6]. Една специфична стратегия за намаляване на енергийния прием, като по този начин улеснява загубата на тегло и поддържането на теглото, е да замени ястията с по-висока енергийна плътност с по-ниско енергийно плътни, контролирани порции ястия [7-9].

Special K Challenge ™ е сравнително проста и практична програма, при която участниците заменят две хранения на ден със специални заместители на нискокалорични храни K, включително предимно готови зърнени храни (RTEC), но също така и протеинови барове и протеинови шейкове, докато все още подбирайки едно разумно хранене по техен избор. Допълнителните компоненти на тази програма включват обезмаслено мляко - за консумация със зърнените храни - нискокалорични закуски Special K®, като протеинови закуски или блокчета от зърнени храни (90-110 kcal на порция), както и плодове и зеленчуци [10]. Помагайки на хората да намалят приема на калории с налични в търговската мрежа, по-ниско енергийни и контролирани от порции ястия и закуски, специалната K Challenge ™ интервенция може да помогне на участниците или да започнат програма за отслабване, или да осигури краткосрочна загуба на тегло за текущи усилия за поддържане на теглото. По дизайн, намесата Special K Challenge ™ е краткосрочна програма и като такава не е предназначена да бъде последвана дългосрочно. Тъй като мотивацията е неразделна част от успешната загуба на тегло както в краткосрочен, така и в дългосрочен план [11,12], обаче, първоначалната загуба на тегло, преживяна при специалната интервенция K ChallengeTM, може да помогне на хората да продължат с дългосрочното си тегло планове за контрол.

Този анализ включва десет проучвания, проведени сред наднормено тегло и затлъстяване, като цяло здрави възрастни в седем държави на три континента, за да се изследват ефектите от специалната интервенция K Challenge ™ върху телесното тегло и обиколката на талията за период от 2 седмици [13-22] . Шест от тези проучвания са рандомизирани контролирани проучвания (RCT) [13,14,15,18,19,21] и четири са неконтролирани опити [16,17,20,22]. Целта на този мета-анализ е да изследва ефектите от краткосрочната програма за отслабване върху телесното тегло и обиколката на талията в десет проучвания, проведени в седем държави.

За този мета-анализ бяха извлечени данни от рецензирани публикации за четири проучвания [14,17-19], оригинални набори от данни плюс вътрешни доклади за три проучвания [15,16,21] (по този начин шест източника за тези три опита) и вътрешни доклади само за останалите три изпитания [13,20,22]. Ако за проучване е бил наличен повече от един източник, за извличане на данни е използвана следната йерархия (ако се приеме, че в един източник са налични достатъчно данни):

• Рецензирана публикация;
• Оригинален набор от данни; и
• Вътрешен отчет.