nutrition

Metabolic Balance ® е хранителна програма за управление на теглото и благосъстояние. Това е натрупването на 25 години академични изследвания и разработки от лекари и диетолози. Сю е квалифициран треньор по метаболитен баланс ®.

Ще получите индивидуален хранителен план, базиран на 35 лабораторни стойности от изчерпателен кръвен панел. Тези стойности установяват правилните параметри за правилната метаболитна и хормонална функция за вашата уникална биохимия. Хранителният план Metabolic Balance ® контролира кръвната захар с 5-часов интервал между 3-те хранения на ден, за да контролира кръвната захар и апетита; това помага за оптимизиране на инсулина и кортизола, два от най-важните хормони, свързани с управлението на теглото и благосъстоянието. Планът не включва обработени шейкове, синтетични прахове или хапчета; всичко се основава на истинска храна в правилните комбинации и съотношения. Metabolic Balance ® не е краткосрочна диета с намалено съдържание на калории, а устойчив, оптимален хранителен план за цял живот.

Програмата

Програмата е овластяващ, образователен план от 4 стъпки за 3 месеца, включващ 7 консултации за хранене, за да ви наблюдава и подкрепя.

Фаза 1

Фаза 1 от програмата се състои от нежна фаза на прочистване, която продължава само два дни. Храносмилателната система се почиства и грундира и ядете от леко меню в продължение на два дни.

Фаза 2

Фаза 2 е „гръбната кост“ на програмата. През това време вие ​​сте ограничени до храните от вашия персонализиран списък, докато метаболизмът е обучен за върхова производителност и хормонален баланс. Фаза 2 продължава 14 дни и представлява балансирана програма от претеглени храни, включително протеини, нишесте, плодове и зеленчуци. Важно е да се отбележи, че това не е преброяване на калории, преброяване на точки или диета на гладно/лишаване. По същество това е програма за хранене, предназначена да ви превъзпитава и превъзпитава да ядете и приемате естествени пълноценни храни, които са подходящи за повишаване на ензимите и балансиране на хормоните, което води до здравословна корекция на теглото.

Фаза 3

Фаза 3 започва след 14 дни, когато преминете към разширен списък с храни и здравословните масла се въвеждат отново в диетата. Фаза 3 също така позволява едно отклонение или „измамно“ хранене на седмица, за да придаде допълнително разнообразие и гъвкавост на програмата; това обаче е и неразделна част от препрограмирането на метаболизма. Оставате на Фаза 3, докато не достигнете целевото си тегло, така че дължината на Фаза 3 зависи от това колко възнамерявате да загубите или спечелите по този въпрос.

Фаза 4

Фаза 4 е фаза на поддръжка, при която програмата преминава от „диета“ в „начин на живот“. Препоръчваме ви да въведете отново и да експериментирате с храни, които досега са били ограничени. Следвайки няколко прости правила и следейки теглото си, научавате как да изведете метаболитния баланс на ново ниво. Целта е да се постигне ново чувство за благополучие.

Ползите

Промените в ежедневната ви диета могат да повишат общото ви благосъстояние както на тялото, така и на ума. Това може да доведе до по-здравословен, по-жив външен вид и може да подобри физическото и умственото представяне, както и емоционалния баланс. Усещанията за подобрена сила и яснота на ума, както и повишена енергия и жизненост могат да бъдат забележими само след няколко дни.