рамките

Очаквам повечето от нас да знаят какво е метафора, но вероятно би било полезно да започнем тази статия с определение. Метафората е фигура на речта, в която използваните от нас думи се прилагат към нещо, което не е буквално приложимо. Той може да бъде представителен или символичен за нещо друго.

Един прост пример за метафора би бил сравняването на кариерата ви с торта. Бих могъл да кажа, че вашите квалификации са „черешката на тортата“ и следователно намеквам, че сте тортата, целият човек, достатъчно и годни за консумация, точно както сте. Глазурата (квалификации) прави тортата (вас) по-привлекателна и неустоима.

Понякога ни е по-лесно да разберем и да преодолеем трудностите си, ако ги транспонираме в друга ситуация. Моят подход към хипнотерапията е да обясня дейността, която се случва в мозъка ни, като използвам прост език. Често използвам метафора, защото тя може да бъде изключително мощна.

Веднъж имах клиент, който беше много сръчен да се спре да върви напред, с каквото и да си беше поставила за цел. За да й помогна да преодолее подобен самосаботаж, говорих с нея за нейния кухненски шкаф - добра и лесна за разбиране метафора. „Съхранявате ли абсолютно всичко в шкафа си, дори онези предмети, които са остарели?“ Казах й, последвано от „Държите ли хранителни стоки на рафтовете, които не са ви необходими?“ Разговорът продължи в откривателно пътешествие. „Е, не бях мислила така по-рано“, отговори тя. Казах й да проверява редовно, за да се увери, че пази само съставките, които ще използва за успех.

Веднъж друг клиент дойде да ме види заради безпокойство и всичко, за което говорих, беше времето. Как може разговорът за времето да му помогне с проблемите му с тревожност? Е, няма да навлизам в подробности, но успях да предам съобщението, без всъщност да го спомена. В името на това не просто говорих за времето!

Непряките метафори обикновено се използват под формата на разказ. Най-известните са приказни истории, където всяка басня разказва история, която има „скрито значение“ или метафора, която „получаваме“ от историята и я прилагаме в живота си. Дори като възрастни сме много възприемчиви да ни разказват истории и искаме да участваме в процеса. Те ни позволяват да се свържем със собствения си живот и затова метафорите работят толкова добре в терапията.

Милтън Х. Ериксън, страхотен хипнотерапевт, обичаше да използва метафора. Той беше много снизходителен в маниера си и майстор на двойното свързване, при което единственото нещо, което клиентът можеше да намери, беше успехът или поне положителен резултат от усилията му. Ако клиент не постигне това, което са си поставили за цел, MHE, както понякога е бил известен, вместо това просто ще попита какво са постигнали, след което ще ги помоли да разпознаят как това е стъпка по пътя. Използването му на метафора понякога беше толкова неясно, че съзнателният ум не можеше да го разбере, но подсъзнанието би разбрало перфектно.

Имаше един случай, когато той лекуваше някого от шум в ушите - само в случай, че не сте сигурни какво е това, звуците в ушите обикновено звънят и може да са доста притеснителни - и той им разказа история за посещение стоманолеярна и намери шума толкова оглушителен, че разговорът беше почти невъзможен. Той каза, че е попитал собственика на произведението дали може да спи там тази нощ и когато се е събудил сутринта, е открил, че лесно може да води напълно нормален разговор. Ериксън често работи по този начин и уменията му за разказване на истории са легендарни.

Използваме внимателно формулирани метафори в много от нашите записи за хипнотерапия. Комбинацията от усъвършенствани терапевтични техники ни позволява да достигнем до най-дълбоките части на вашето въображение и да помогнем на вашето подсъзнание да вземе на борда полезна информация. Понякога можем дори да използваме две истории, изговорени едновременно във всяко ухо. Защо? Е, може да бъде много ефективно да задържите съзнателния ум, докато ние помагаме на по-дълбоката част (вашето подсъзнание) да направи реални и дълбоки промени.

Ако можем да видим модел в една област от живота си и да забележим как този модел е безполезен, може да бъде полезно да преценим дали същият модел причинява проблем в друга област. Можете да опитате за себе си, просто като се запитате „Как е животът ми като ………“ и изберете някакъв случаен обект. Това на пръв поглед тривиално упражнение понякога може да разкрие нещо, за което не сте се сещали преди.

Друго упражнение, което можете да опитате, е да вземете проблема, който имате в момента, например „Разговорът със съпруга ми е като ... .“, и да го опишете по отношение на нещо друго като „ровене в замръзнала земя“. Помислете за замръзналата земя и наистина се проектирайте в ситуацията да ровите в замръзналата земя. Какво е, как се чувстваш, какви инструменти използваш, какви умения използваш? Сега помислете какво може да се случи, за да улесните задачата. Бихте ли могли да го изгребате, да използвате друг инструмент? Бихте ли могли да го оставите за по-късно през деня, когато земята е била затоплена от слънцето? Може би можете да вкарате машина за помощ? Виждате ли как с помощта на истории и метафори можете да разгледате ситуацията по друг начин?

Използването на метафора е много креативен начин за решаване на проблеми. Това е инструмент, който може да се използва в ежедневието. Когато метафората се използва от етичен, професионален и квалифициран хипнотерапевт, можете да си представите колко мощна може да бъде тя.

За нас

  • Огромен избор от ексклузивни записи!
  • С водещи преподаватели по хипнотерапия!
  • Произведено по най-високите стандарти!
  • Използване на най-добрите възможни техники!
  • Доверен онлайн повече от 16 години!

С акцент върху качеството, ние се стремим да създаваме, разработваме и произвеждаме най-добрите аудиопрограми за самохипноза, които евентуално можем. Нашите професионално продуцирани, подобряващи живота записи са създадени от нашия екип от вокално талантливи хипнотерапевти - и подкрепени от нашите изключително опитни сценаристи, които имат комбиниран 75+ години опит в областта на хипнотерапията.

Свързани статии

Предложенията могат да бъдат директни - тоест ние казваме на някого какво искаме. Пример е: .

Хипнотичното внушение приема две ясно различни форми. Първият е този, който даваме ду.

Хипнозата е естествено състояние на духа, което често се разглежда като странно и мистериозно.

Процесът на внушаемост не се създава чрез хипноза, а просто се засилва от i.

Преглед на категориите

Най-популярните ни заглавия

  • 7 стъпки към успешното отслабване
  • 7 стъпки за преодоляване на депресията
  • 7 стъпки към повишено самочувствие
  • 7 стъпки за преодоляване на безпокойството
  • Преодоляване на алкохолната зависимост
  • Спете сега!
  • Спрете хазарта
  • Пусни социалната тревожност
  • Управление на болката
  • Контрол на гнева
ВИЖТЕ ВСИЧКИ CD-та И ИЗТЕГЛЯНЕ

Изберете от над 175 уникални аудиопрограми за самохипноза, произведени от най-добрите в областта на личните промени, за да помогнете за насочване на конкретни проблеми или житейски предизвикателства. Направете тази промяна днес!

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ И ГЛЕДАНИЯ

  • Издадено подобрено приложение за iOS (Apple)
  • 5 нови сесии и актуализации
  • Ново приложение „Smart Session“ за iOS и Android
  • Нови аудио програми за спортна хипноза
  • 20 актуализирани и подобрени сесии
  • Нова функция - Изберете хипнотерапевт

Информация

  • За нас
  • Помощна секция
  • Условия за ползване
  • Партньорска програма
  • Връзки и ресурси
  • Карта на сайта