30-дневното

Здрасти!

Казвам се Микеле и за втори път имам възможността да споделя историята си за успех с вас и останалата част от общността CleanFoodCrush.

30-дневното предизвикателство за чисто хранене ми помогна да преобразя живота и тялото си.

За мен е чест да споделя това актуализирано интервю, което направих с редактора на CleanFoodCrush за текущите си резултати и как моето семейство се е възползвало от този начин на живот!

От колко време следите CleanFoodCrush?

Направих първото си 30-дневно предизвикателство за чисто хранене през февруари 2018 г., но следя CFC за по-дълго. Най-накрая стигнах дотам, че бих направил всичко, за да отслабна. Кой знаеше, че може да е толкова просто?

Какво правите от последното предизвикателство?

Продължавам да ям чисто от предизвикателството. Чувствам, че предизвикателството е постоянна промяна в начина на живот, а не просто „диета“. Потопила съм се в начина на чисто хранене и след като свалих 30 килограма, започнах да тренирам редовно. Много по-лесно е да се наслаждавате на упражненията, когато сте по-леки и не носите толкова много тежест. Ходя пеша, карам колело, занимавам се с йога и гимнастика.

Все още ли следвате предизвикателната философия?

Правя го! ЖИВЯ предизвикателството. Ям предимно зеленчуци, протеини и малко плодове. Сега съм много наясно как ми влияят определени храни и се държа настрана от тях (повечето дни!).

Кои са любимите ви рецепти за „отидете на“ от CleanFoodCrush?

Обичам пилешко месо, разфасовки от биволско карфиол, кифли с бананов блендер и сандвич с яйце от сладки кифлички! Рецептите в предизвикателството са толкова вкусни, лесни за приготвяне и без безпокойство. Обичам това в тази програма.

Промени ли се нещо в начина на живот на вашето семейство от последния път, когато споделите историята си?

Като семейство вече се храним по-здравословно, защото не държа никакви боклуци в къщата. Рядко излизаме на вечеря, а в хладилника винаги има пресни, нарязани зеленчуци.

Отслабна ли още малко? Опит на всички нови бонус резултати?

Откакто започнах предизвикателството през февруари, загубих 45 килограма! Имам повече енергия от всякога, кожата ми рядко избухва, болките ми намаляват експоненциално и вече не се налага да нося дрехи с плюс размер. 🙂

Какво е това за CleanFoodCrush, което прави такава разлика във вашия живот?

CFC ми помогна да отслабна, което от своя страна ми помогна да си върна увереността и самоуважението. Даден ми е нов начин да гледам на живота и храната, чувствам се по-авантюристично и по-комфортно в собствената си кожа.

Какво обичате в CleanFoodCrush?

Обичам простотата на програмата, образованието на програмата. И двете ми помогнаха да взема страхотни решения за храна, когато проучвам рецепти или измислям свои ... и ОБИЧАМ рецептите. Харесва ми, че Рейчъл също има протеинови топчета и някои здравословни сладки в своите рецепти за запаси. Не чувствам, че съм лишен или пропускам тази програма.

Какви са вашите мъдри думи за хора, които се страхуват, че целите им са твърде големи, за да бъдат достигнати?

Това, което ми помогна, беше да направя 10-килограмови голове. Празнувам всеки път, когато премина в следващото „десетилетие“ (например, преминавайки от 180-те до 170-те). Мога да увия около 10 паунда около главата си, не мога да направя същото за 40 - 50 паунда, това звучи твърде поразително за мен. Продължавайте да се храните чисто! Получавате здраве отвътре навън. Първо излекувайте вътрешността с Чиста храна, а останалото ще последва.

Надявам се да си подарите подаръка за 30-дневното предизвикателство за чисто хранене, ще бъдете толкова щастливи, че го направихте did