• # Коран 325 статии
  • # Духовност 325 статии
  • # Откриване на исляма 325 статии
  • # Шариат 325 статии
  • # Видеоклипове 325 статии
  • # Семейство и живот 325 статии
  • # Фатва и консултиране 325 статии
  • # Мюсюлмански новини 325 статии
  • # Въпроси и отговори за младежта 325 статии
  • # COVID-19 325 Статии

Английска поговорка посочва: „Някои мъже вървят през гората, но не виждат дърва за огрев.“ Като мюсюлмани трябва да внимаваме да не попаднем в тази пословична истина.

Мюсюлманите често търсят външна помощ за отслабване, въпреки че Коранът и Хадисът дават насоки за много начини, чрез които можем да се преборим с наднорменото тегло.

Те включват периодични прочиствания, ядене на прости и пълноценни храни и билки, избягване на излишък, пиене на много вода, молитва и търсене на напътствия от Аллах, търсене на помощта на другите и постоянство и търпение.

Рамадан е време за физическо прочистване, както и за духовно прочистване. Пророческа традиция (хадис) гласи, „Постете месеца Рамадан, за да излекувате телата си от болести.”

Ако се стремим да ядем само чисти, прости и леки храни по време на Рамадан, можем да претърпим физическо, както и духовно прочистване.

Тъй като съществува толкова силна научно доказана връзка между нашето духовно, психическо и физическо здраве, пречистването на всички системи едновременно осигурява максималната и най-мощна бърза детоксикация, която имаме на разположение днес.

Да се ​​храним чисто, означава да ядем цели, непреработени и чисти храни, които Аллах ни е предоставил, като пълнозърнест хляб, зърнени храни, боб, зеленчуци и пресни плодове.

Това са перфектни храни и не е необходимо да ги подобряваме с оцветители, химикали и консерванти. Коранът (Сурат Ал-Бакара 5: 4) казва: „Те те питат какво им е позволено като храна. Кажете: „Законните за вас са всичко добро и чисто.“

И (Сурат Каф 50: 7), „И земята, която разпростряхме, и на нея поставихме твърди планини и направихме всякакъв красив растеж да расте на нея.“

Коранът също казва в своя 7-ми Сура "Ал-А`раф" в 31-ви стих,"Яжте и пийте, но не губете излишно, защото Бог не обича блудниците."

Пророк Мохамед (SAW) подчерта това в Хадис, когато спомена, че „Стомахът е домът на болестите, а въздържанието - главата на всяко лекарство. Така че направете това по ваш обичай.”

исляма

Лесно е да се яде в излишък, тъй като храни, някога запазени за роялти, сега са лесно достъпни във всеки супермаркет. Съществуват обаче скрити разходи за прекомерното потребление, което ги прави скъпи.

Животните плащат тези скрити разходи, като им се инжектират хормони и химикали, за да увеличат производството на месо, сирене, мляко и сметана.

Земята плаща още по-висока цена, когато вземем предвид количеството зърно и вода, използвано за отглеждане на излишния брой говеда за консумация на месо.

Яденето на закуска също е важна част от отслабването, тъй като ускорява метаболизма на тялото. Хадисите казват, „Яжте яденето си призори, защото има благословия в яденето призори "и:" Има благословия в три неща: рано сутрин, хляб и супа.”

Също така, не трябва да пренебрегваме ползите от многото билки, които Аллах ни е предоставил. Сахих Бухари разказва, че „За всяка болест, създадена от Аллах, Той създаде и нейното лечение. Който придобие такова знание, ще се възползва от него, а този, който го игнорира, ще се откаже от такава полза.”

Друг подарък, който Аллах ни е дал в битката срещу наднорменото тегло, е водата. Коранът казва (Сурат Ал-Хиджр 15:45), „Праведните ще бъдат сред градини и извори с бистра вода“, и (Сурат Ал-Анбия ’21:30) казва, „Направихме водата от съществено значение за целия живот.“

Мюсюлманите, които искат да отслабнат, биха се възползвали от пиенето на десет чаши вода на ден, поне половин час преди и след хранене.

Освен техните духовни ползи, петте предписани ежедневни молитви осигуряват и физически тонизиращи ползи за тялото. А търпението често е най-голямото изпитание, пред което сме изправени, когато решим да отслабнем.

Коранът обаче казва (Сурат Ал-Бакара 2: 155), „Дайте радостна вест на онези, които проявяват търпение, когато са поразени от несгоди, и кажете:„ Наистина ние принадлежим на Бог и към Него е нашето завръщане. “Такива получават благословии и милост от своя Господ и такива са напътстваните . "

И накрая, не можем да забравим силата на молитвата и подкрепата на другите. Коранът казва (Сурат Аш-Шу`ара ’26:80), „... И когато се разболея, тогава Той (Аллах) ме изцелява.“

Абу Хурайра разказва, „Аллах никога не причинява болест, освен ако не направи лек за нея.”

Повишаването на теглото често се причинява от излишък и слабостта на един или повече органи на тялото.

Един хадис дори казва, „Произходът на всяка болест е студ. Така че яжте, когато желаете и се въздържайте, когато желаете.”

Много хора са отслабнали просто като затоплят тялото си с билки и топли храни и намаляват по-тежките, студени храни и тези, които запушват и охлаждат системата.

"О, Господи! Напредвай ме в знанията ... ” Сурат Таха 20, стих 114 в Корана се казва и Пророкът е заявил, че трябва да „Търсете знания, дори в Китай.”

В този смисъл можем да получим мъдрост от хора по целия свят по темата за отслабването.

Използването на подкрепата на програми като наблюдатели на тежести или информация, предоставена в списания, може да бъде от полза - стига да се обърнем към Корана като наше крайно вдъхновение.

Тази статия е публикувана за първи път през 2009 г. и в момента се преиздава поради важността си.