Бърз отговор:

Модификация на начина на живот и затлъстяване

През 1998 г. СЗО определя затлъстяването като глобална епидемия. Това е най-много
често срещано хранително разстройство в развитите страни и едно от най-много
често срещани хронични заболявания в западния свят.

начина

Най-драматичното увеличение е във Великобритания, където има повече от
се удвои от 1980 г., а също и в САЩ от 12% през 1991 г., 17,9% през 1998 г. до
19,8% през 2000г.

Нарастването на затлъстяването не е ограничено до по-развитите страни.
С нарастващата уестърнизация, разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването
изглежда нараства сред населението на по-слабо развитите страни,
дори в онези страни с настоящи проблеми с продоволствената сигурност.

Икономическите последици от затлъстяването по отношение на съпътстващо заболяване
и разходите за здравеопазване правят това огромно цялостно здраве
загриженост. В САЩ здравният проблем със затлъстяването представлява> 5% от общия брой
разходи за здравеопазване.

Данните показват, че всяка степен на наднормено тегло е нездравословна. Има
пряка връзка между наднорменото тегло и смъртността. Болезненото
затлъстелите са сериозно затруднени от всяка мярка: физически, емоционално,
икономически и социално. Не се оценява обаче пълният му обхват.

Разработени са индекси за количествено определяне на затлъстяването.
Мерки за коремна обиколка, например съотношение на талията към бедрата (WHR), кожа
гънките предлагат лесно достъпни мерки за затлъстяване. Здравните агенции имат
предложи затлъстяването да се определя въз основа на индекса на телесна маса
(ИТМ) детски и при възрастни.

УПРАВЛЕНИЕ НА ЗАТЪЛВАНЕТО

Повечето терапии за намаляване на теглото включват една или комбинация от
следните подходи. Намаляване на теглото, последвано от структурирана програма
подчертаването на поддържането на тегло е жизненоважно. Подкрепа от обучено здраве
грижа професионалист е от голяма помощ. Основната цел на детското затлъстяване
интервенции е регулиране на телесното тегло с адекватно хранене за
растеж и развитие.

Незначително намаляване на скоростта на метаболизма корелира с евентуалното
развитие на затлъстяването. По този начин, намаляване на теглото чрез намален калориен прием
и постоянните енергийни разходи на ниско ниво са склонни да бъдат краткотрайни. Тегло
загубата е по-бърза през първите няколко седмици от такава диета като постно
тъкани и вода се губят. Тогава темпът на отслабване се забавя, въпреки че
калорийният прием на пациента може да остане нисък. След това пациентът става
депресиран, често поради нереалистични очаквания, и се връща към
лоши хранителни навици.

Неуспехът на конвенционалните нискокалорични диети е довел до използването на
„много нискокалорични диети“ (VLCD) в допълнение към витамините и минералите.
VLCD са противопоказани при пациенти със сърдечни, мозъчно-съдови
заболявания, условия за загуба на протеини и деца и бременни или гърди
хранещи жени.

ПРОГРАМА ЗА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ

Установено е, че заседналият начин на живот е свързан с затлъстяването през
детски. 60% от децата в САЩ гледат поне 2 часа телевизия на ден и
общият енергиен прием е положително свързан с часове гледана телевизия.

Вниманието на обществеността и на здравните медии е съсредоточено върху умерените упражнения
нива като преобладаващ фактор за постигане на успешна загуба на тегло.
Загубата на тегло, постигната само чрез упражнения, е ограничена. Намаляване на теглото с
постоянните умерени упражнения с калорични ограничения осигуряват полза
здравословни ефекти.

Създаването на навик за упражнения през целия живот е жизненоважната цел на
всяка програма за упражнения. Разхождайки се бързо, упражнявайте по 30 минути всеки ден
изисква важен ангажимент от време и ежедневни усилия за постигане на
въздействие върху намаляването на теглото.
Може да бъде полезен при лечение на умерено затлъстяване.

Поведенческата модификация е терапевтичен подход, основан на
предположение, че трябва да бъде обичайното поведение при хранене и физическа активност
се научи да насърчава дългосрочна промяна на теглото. Лечението на затлъстяването има
премина към цялостна програма за промяна на начина на живот, ключът към
успешна загуба на тегло в дългосрочен план. Той е предназначен да поддържа a
промяна в отношението, възприятието и поведението на индивида по отношение на него
прием на храна, физическа активност и начин на живот. Програмите включват a
брой стъпки, фокусирани върху модифициране на повтарящо се хранене и поддържане
физическа дейност. Стъпките включват 1) идентифициране на храненето или активността
модели, които трябва да бъдат модифицирани, 2) определяне на специфични цели за модификация на поведението,
3) модифициране на аспектите на поведението, което трябва да се промени, и 4) осигуряване
положително подсилване за желаното поведение 5) семейна намеса
& препоръки е силно препоръчително.

Конкуриращи се интереси: Няма конкуриращи се интереси