Вярата, че нещо може да се обърка със сърцето ви, е страшно чувство. Сърцебиенето може да ви накара да се страхувате от най-лошото, но сърцебиенето всъщност е доста често и обикновено няма от какво да се притеснявате.

Това обаче не означава, че трябва да ги игнорирате напълно. Рядко те могат да бъдат признак на по-сериозно състояние като AFib. Знанието кога да се притеснявате за сърцебиене може да ви помогне да уловите определени състояния по-рано, за да можете да потърсите лечение.

Какво са сърцебиене?

Чувствали ли сте някога, че сърцето ви прескача ритъм или трептене в гърдите? Ако е така, вие сте имали сърцебиене. Широк медицински термин, терминът „сърцебиене“ може да означава много различни неща, включително:

  • Усещате, че сърцето ви бие твърде бързо
  • Усещате как сърцето ви бие в гърдите
  • Сърдечен ритъм, който се чувства неравномерно/извън ритъма/прескача ритъма

Всяко усещане, което ви кара да разберете как бие сърцето ви, е вид сърцебиене. Можете дори да усетите тези усещания в гърлото или врата.

Общи тригери

Ако се притеснявате, че сърцебиенето ви е резултат от сърдечен проблем, ето някои добри новини - повечето сърцебиения не са причинени от проблеми, свързани със сърцето. Вместо това те обикновено се задействат от:

  • Упражнение
  • Стрес/безпокойство
  • Алкохол
  • Стимуланти (кофеин)
  • Отнемане на никотин
  • Хормонални промени по време на бременност
  • Ниска кръвна захар

Как да намалим сърцебиенето у дома

В по-голямата си част сърцебиенето, причинено от несвързани със сърцето задействания, може да се лекува с прости домашни средства.

Например, ако усещате сърдечното си състезание само когато сте тревожни или стресирани, техниките за релаксация като медитация и дълбоко дишане могат да бъдат ключът към намаляването на това сърцебиене.

По същия начин сърцебиенето, причинено от употребата на стимуланти, може да бъде успокоено чрез намаляване на приема на тютюневи изделия и кофеин. Ако приемате някакви лекарства, кажете на Вашия лекар за сърцебиенето, което изпитвате, за да разберете дали Вашето лекарство може да ги причинява.

Хидратацията и диетата също играят голяма роля. Дехидратирането или ниските нива на калий също могат да предизвикат сърцебиене. Ако имате ниска кръвна захар, яденето на прекалено много храни, богати на въглехидрати и преработени захари, може да увеличи вероятността от сърцебиене.

Кога да посетите лекар

Почти всеки човек ще почувства сърцебиене в даден момент. По-голямата част от времето те ще бъдат напълно доброкачествени (не вредни). Друг път може сърцето ви да се опитва да ви каже, че нещо не е наред.

Трябва да се обадите на Вашия лекар, ако сърцебиенето продължава повече от няколко секунди наведнъж или се случва често.

Ако сте здрави, не е нужно да се притеснявате за кратко сърцебиене, което се случва само от време на време. Като се има предвид това, все пак е добра идея да наблюдавате сърцебиенето си и да следите колко често се случват и колко дълго продължават. Те, когато посетите Вашия лекар, ще им бъде по-лесно да поставят точна диагноза.
Кога да се обадите на линейка

Ако сърцебиенето на човек се придружава от:

  • Загуба на съзнание
  • Болка в гърдите
  • Болка в горната част на тялото
  • Замайване
  • Задух
  • Необичайно изпотяване
  • Гадене

Това са възможни предупредителни признаци за инфаркт или друго сериозно сърдечно заболяване, което изисква незабавна медицинска помощ. Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи - винаги е по-добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате.
Сериозни причини за сърцебиене

Понякога сърцебиенето е признак на сериозен тип аритмия (неравномерен сърдечен ритъм) като AFib или камерна тахикардия (VT) или дори сърдечна недостатъчност.

AFib

Предсърдното мъждене или AFib е често срещано състояние, което кара горните камери на сърцето (предсърдията) да треперят нередовно, вместо да бият с редовно темпо. Това затруднява сърцето да изпомпва кръв към долните камери (вентрикули) и към останалата част от тялото ви. Тъй като притокът на кръв се забавя, рискът от образуване на опасни съсиреци се увеличава.

Нелекуван, AFib може да увеличи 5 пъти риска на човек от инсулт, така че е важно да разпознавате ранните предупредителни признаци. Тъй като обаче разстройството засяга хората по толкова много различни начини, е известно, че е трудно да се диагностицира.

Честите рискови фактори включват:

  • Възраст (възрастните над 65 години са най-изложени на риск)
  • Високо кръвно налягане
  • Семейна история на AFib
  • Хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза)
  • Анамнеза за сърдечно заболяване или предишна сърдечна операция

Трябва да попитате Вашия лекар за тестване за AFib, ако:

  • Имате висок риск от AFib въз основа на горепосочените фактори
  • Изпитайте трептене на сърцебиене, което трае повече от минута наведнъж
  • Имате сърцебиене, придружено от световъртеж/припадък/задух

Открит рано, AFib може да бъде лекуван с лекарства, аблация или пейсмейкър.

Камерна тахикардия

Камерната тахикардия или VT е рядък, но сериозен тип аритмия, който кара долните камери на сърцето (вентрикулите) да бият твърде бързо. Подобно на AFib, VT може да доведе до замайване и задух.
Сърдечна недостатъчност

Ако сърцето не е в състояние да изпомпва ефективно кръвта, може да възникне сърдечна недостатъчност. Палпитациите на сърцето сами по себе си не са признак на сърдечна недостатъчност - вместо това те са само един от многото симптоми, които могат да се появят. Някои пациенти, страдащи от сърдечна недостатъчност, може изобщо да не изпитват сърцебиене.

Според Американската сърдечна асоциация някои от най-често срещаните симптоми включват:

  • Умора
  • Натрупване на течности в белите дробове
  • Ускорено сърцебиене
  • Загуба на апетит
  • Задух
  • Объркване

Имайте предвид обаче, че симптомите на сърдечна недостатъчност варират при отделните хора и жените често изпитват различни симптоми от мъжете.

Не изпадайте в паника (но не пренебрегвайте знаците или)

В края на деня повечето сърцебиения са толкова безвредни, колкото хълцането. Ако иначе сте здрави и ги изпитвате само от време на време, нямате причина да се паникьосвате.

Въпреки това, докато сърцебиенето обикновено не е опасно, все пак е във ваш интерес да проверите симптомите си от кардиолог, ако проблемът продължава. И ако сърцебиенето ви е придружено от други симптоми, като виене на свят или слабост, това може да е признак на по-сериозно състояние, което не бива да се пренебрегва.

Вашия лекар

Запознайте се с д-р Андреа Тордини, клиничен сърдечен електрофизиолог в Медицинска клиника във Флорида

Все още не сте сигурни кога да се притеснявате за сърцебиене или какво може да ги причини?

Като специалист по ненормален сърдечен ритъм, д-р Андреа Тордини помага на пациентите в Тампа, Флорида, да облекчи симптомите им и да подобри качеството им на живот. Д-р Тордини е специализиран в управлението на абнормни сърдечни ритми. Нейните области на компетентност включват: аблация и управление на предсърдно мъждене, оценка и управление на синкоп и симптоми, свързани с бавни сърдечни ритми, имплантиране на пейсмейкър и сърдечен дефибрилатор, както и управление на сърдечна недостатъчност чрез сърдечна ресинхронизираща терапия.

Д-р Андреа Тордини се фокусира върху предоставянето на своите пациенти на оптимални, персонализирани грижи, за да облекчи симптомите, свързани с нарушения на сърдечния ритъм, и да подобри качеството и дълголетието на живота.

За да научите повече за персонализирания подход на д-р Тордини към сърдечните грижи, заявете среща тук.

Отказ от отговорност: Тази публикация не замества медицински съвет, диагноза или лечение от лицензиран медицински специалист.