3-дневен

От Джули Зозос

Когато бях диагностициран с множествена склероза, реших да се откажа от предписаните лекарства и да използвам диета за лечение на състоянието си. Преминах от обостряне, когато тялото ми напълно се затвори към активен, високофункционален начин на живот, използвайки храната като единственото ми лекарство. След тази трансформация разработих свои собствени правила за хранене като средство за контрол на симптомите на МС. Ето един поглед към вкусното тридневно хранене, подходящо за МС:

Закуска:

  • Бъркане с растителни яйца
  • 1 чаша смес от чай самурай чай/махараджа чай улун

Сутрешна закуска:

  • 6 ореха
  • 1 чаша смес от чай самурай чай/махараджа чай улун

Обяд:

Вечеря:

  • 1 филе запечена риба (треска)
  • 1 чаша варен зелен фасул
  • ½ чаша ябълково пюре
  • 8 унции лимонада

Вечерна закуска:

  • 1 супена лъжица бадемово масло
  • Лечебна напитка с кокосова вода, сок от моркови, лимонов сок и ябълков сайдер

Закуска:

  • 1 чаша каши зърнени храни
  • 1 чаша кокосово мляко
  • ½ чаша боровинки
  • Канела на вкус

Сутрешна закуска:

  • гевреци с фъстъчено масло (1 порция или 8 хапки)

Обяд и вечеря

  • Черен ориз, пилешка наденица Вегетарианска супа от гърне
  • 1 филийка 7 покълнал зърнен хляб
  • 1 супена лъжица несолено органично масло
  • 1 ч. Л. Подправка чесън/билка

Вечерна закуска:

  • 2 супени лъжици бадемово масло

Закуска:

  • Бъркане с растителни яйца
  • 1 чаша смес от чай самурай чай/махараджа чай улун

Обяд:

Вечеря:

Вечерна закуска:

  • Лечебна напитка с кокосова вода, сок от моркови, лимонов сок и ябълков сайдер

Забележка: МОЛЯ, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата или лекарствата си. Материалите на този сайт са предоставени само с образователна цел и не трябва да се използват за медицински съвети, диагностика или лечение.