Съжалявам, че прочетох, че сте се разпалили. 🙁

ферментиране

ОПЛ са общопрактикуващи лекари, а не специалисти по хранене/диетология/модификация на начина на живот/подагра и артрит. Те са склонни да изберат най-бързо действащото решение и/или подкрепено с най-много научни доказателства. Това често е лекарство с рецепта (алопуринол например се използва от десетилетия).

Водите ли подробен дневник за храна и симптоми, с претеглени или измерени количества?

Ако да, помислете:

- ако вашата редовна диета и начин на живот отговаря или надвишава официалните препоръки на Великобритания за здравословно хранене/конкретни препоръки при подагра (регистриран диетолог или съответни благотворителни организации)/книгата за диета CG

- какви храни, които сте извадили, да добавите във ферментиралите храни (за да не натрупате излишно тегло или да преуморите червата)

- как млечните продукти (особено сирената) са повлияли на общия ви дневен прием на животински протеини/животински мазнини.

Наистина е лесно да се яде твърде много протеин, когато се приема по време на хранене и закуски. Много по-голямо предизвикателство е да се преяждат плодове с ниско съдържание на захар и зеленчуци без нишесте!

HTH, благодаря за отговора.
Диетата ми наистина не се е променила драстично, (мисля) През февруари 2017 г. ми дадоха голяма доза антибиотици и тогава проблемите започнаха. Тъй като не можех да ям от болки в стомаха, използвах някои опаковки LipoTrim, които имах на склад [всички хранителни вещества, но без масивно въвеждане на калории] като цяло загубих 21 Lbs. Бавно се върнах към малките твърди храни.
От гледна точка на ПРОМЯНА, пуснах вино за Becks Blue (0%) - понякога 3 на ден. Протеини? Да, морски дарове, ракообразни, прясна риба 3 пъти седмично. Пиле, пържола, много зеленина - но аспержи и авокадо. без захари ... ... без промяна. Тогава ако приемем, че може? да бъде както е описано в книгата на Майкълс, аз започнах с Kombucha за една седмица, след това направих Кефир и ‘чувствата’ бяха много по-добри - тогава BOOM. Кръвният тест все още не се е върнал, но аз съм на колхицин и докато пиша подаграта почти изчезна - НО съм изпуснал всички тежки протеини и особено кефира и бирата. Странно 1/2 бутилка червено вино не е направила никаква разлика - така че трябва да е една (или всички) от пуриновите тежки храни или напитки. Вероятно ще започна отново с „ферментирал“ бавно, но наказанието при атака е ужасяващо. Всякакви наблюдения.

Първата ми мисъл при четенето на първоначалния ви пост беше „слама, която счупи гърба на камилата?“

Изглежда, че напоследък тялото ви е подложено на силен стрес/напрежение: първоначално заболяване, антибиотици, стомашен проблем, ограничителна диета (Lipotrim), неволно/бързо (?) Отслабване. Много потенциал за възпаление (подаграта е възпалителна ...)

Чудя се как освобождаването на мазнини и протеини от вашите „запаси“ (т.е. мускулите и телесните мазнини) и обработката на вашите органи от това влияе на подагра. Въпрос към диетолог или лекар!

Бих предложил да се работи върху приема на пребиотици, за да се хранят добрите микроби от ферментиралите храни, които можете да понесете. Както съветва д-р Мосли, * поне * седем порции плодове и зеленчуци на ден от пълната дъга (синьо/лилаво, червено, жълто/оранжево, както и зелено). Плюс малко боб/леща/ядки/семена, както можете да понесете.

На второ място, наблюдение и потенциално намаляване на приема на животински протеини и животински мазнини.

Ограничавайте порциите си до официални указания: месо и риба с размера и дебелината на дланта ви или тесте карти (100 g +), по-твърди/високомаслени сирена с размер на кибритена кутия (

30g). Дори тогава те са с изненадващо високо съдържание на протеини, така че може да са ястия ИЛИ закуски.

Наистина изпитвам чувство към теб: Обичам отлежалите си/сушени меса, зрели сирена и алкохол! 🙂

О, скъпа ……… Тъй като миналата пристъп на подагра беше болезнена, но кратка, бях много внимателен, за да опитам и да разбера какво я е започнало. Започвайки отначало, Първо - Кефир - в малки дози ... изглеждаше добре. Kombucha (закупена от „IloveKombucha“), която също изглеждаше добре. Червено вино (2 чаши на ден) ... Добре, тогава опитах ‘Becks Blue’ - BOOM. Този път не палеца на крака, а ПЕТАТА - OMG, 10 дни и просто не можах да пренасоча болката, тъй като тя се премести в двата вътрешни малки пръста на краката ...... Спирането на всичко и 10-дневният курс на Колхицин само премахна ужасяващата болка . Така че, не искам да ДОКАЗВАМ, че виновникът е Бекс, тъй като сега трае твърде дълго и болката е кървава ужасна. Bugger, имам и Gingerr Kombucha (собствена варя), и кефир на склад. Връщам се в Кефир за една седмица . След това ще опитам отново Kombucha и просто ще оставя бирата.
Но знаете ли - има и други „пурини“, които биха могли да се добавят към спусъка - авокадо и скариди. Докато не докажа какво го предизвиква, предпочитам да остана без болка. Между другото, имах частни кръвни изследвания на стойност £ 350 - нищо.