изследването

моите родители са направили това два пъти вече и аз го чух навсякъде, така че и аз искам да го опитам.
Говоря за детоксикация на тялото ви, като не ядете няколко дни.

Когато го потърсите в Google, ще намерите инструкции навсякъде, така че бях малко поразен от всички различни възможности, но сега мисля, че имам добра рамка, на която мога да надграждам.

Ще си водя дневник за следващата седмица и ще ви информирам за това как се чувствам и какви ефекти наистина ще видя.

Основи:

На първо място: можете сами да определите колко дълго искате да правите детоксикацията, но наистина трябва да се опитате да го направите поне 3 дни, за да получите детоксикиращ ефект.
Но ако ви е лошо или просто не ви е добре, просто трябва да спрете. Най-важната част е, че се чувствате добре.

Детоксикацията е да извадите всичко лошо от тялото си. Но говорете с лекар преди, защото има хора, които не могат да го направят, а когато има съмнения, тогава не го прави!

Но когато няма проблеми за вас, имате нужда от нещо слабително, за да го вземете преди. Затова приемам солта на Glauber. Получавате го наистина евтино в аптеката.

Глауберова сол

Купих и няколко различни чая. Много от тях получих в местния магазин за хранителни стоки или аптеки, но поръчах и няколко онлайн, които трябва да са за детоксикация или фитнес. Може би става дума повече за това как изглеждат и че се чувствате по-добре, когато казват детоксикация.

Две от тях бяха сутрешни и вечерни чайове и ще продължат 21 дни. другата е тази, която можете да пиете между тях, а добавката ще продължи 14 дни.

Ден 1:

Ще започна дневника си в неделя, защото това е денят, в който приемам глауберовата сол.

Изядох закуската си и след това пих много и се опитвах да ям колкото се може по-малко, за да се привикна към липсата на храна. И няма повече тежки ястия.
Вечерта взех солта на Glauber’s.

Е, не мога да кажа, че беше вкусно или приятно или изобщо нещо. Беше отвратително и си помислих, че трябва да повърна. Наистина не мога да ви кажа какъв е вкусът му.

Ден 2:

Понеделник е и аз страдам!

Това е първият ден, в който не ям и съм гладен през цялото време!
Обикновено съм по-малко гладен, когато съм някъде другаде, като разходка из града или посещение на приятел.

Затова отидох при един мой приятел, който прави детоксикацията с мен и готвим супа.
Взехме 3 килограма зеленчуци и 3 литра вода, без подправки. оставихме го да се готви и накрая извадихме всички зеленчуци и само изпихме течността.

Ден 3:

Днес се чувствам съвсем добре.

Малко съм гладен, но пия много чай и супа. Днес имам много работа и това може да ме отвлече от мисълта за храна.
Винаги е било така, когато не съм вкъщи, съм по-малко гладен.
Затова отидох в офиса и се срещнах с приятел по-късно същия ден. И се чувствах доста добре.

Ден 4:

О, БОЖЕ МОЙ! чувствам се толкова лошо!

Толкова замаян и слаб, едвам се изправям!
Изпих чаша кафе и харесах лъжица мед и накрая се почувствах малко по-добре, но не добре.

Целият ден беше мъчение и чаках вечерта, за да мога да се върна да спя.

Моят приятел започна отново да яде днес. Тя имаше няколко срещи и беше наистина трудно да се намери енергия за това, без да се яде.

Ден 5:

Четвъртък е. През повечето време се чувствах добре, но гладен. Не че имам само апетит, това е глад и наистина не обичам да пия толкова много чай, освен това от чая, който си поръчах, наистина харесвах само сутрешния чай. Останалите не са лоши, но по-сладките чайове ми харесват повече.

И за да бъда честен, изобщо не пия толкова чай, защото мисля, че е толкова много работа да кипна малко вода и да изчакам, докато чаят достигне правилната температура. Така че отивам с вода.

Ден 6:

Днес за първи път ядох отново. И се чувствах толкова добре!
Петък е и просто взех банан и го изядох. Това беше най-доброто чувство! Бях толкова щастлива след това!

Е, очевидно пътуването ми ще приключи на този етап, но през следващите дни щях да ям по-малко и по-здравословно

Ден 7:

Ден 8:

Заключение:

Като цяло успях не яжте за 4 дни и мисля, че това е доста дълго за някой, който обикновено не може да пропусне хранене.

Как беше?

Мисля, че вторият ден беше най-лесният, но според мен не си струваше усилията, защото всеки втори ден беше толкова труден за управление и когато имате работа или училище, определено не бих препоръчал това по това време. Мисля, че може да има и други начини за детоксикация, може би само сок или с различни супи, но изобщо нищо не е твърде радикално за мен.

Изобщо не беше трудно да пия вода през целия ден, защото съм свикнал да пия вода всеки ден. Но за тези от вас, които не харесват „вкуса“ на водата, тук е моят специален съвет: просто добавете някои естествени аромати, като вар или плодове. Искам да кажа, че може да не е това, което първоначално е било предвидено, но служи на целта.

Какво забелязах?

Загубих 3 килограма и приблизително 2 см обем, но не съм сигурен дали това наистина ще продължи.

Кожата ми не изглежда по-добре или по-лошо от преди, така че наистина не мога да направя разлика.
И не чувствам, че имам повече или по-малко енергия от преди.

Какво правя сега?

Ще се опитам да ям по-малко сол и захар.

Не съм сигурен дали ще пробвам това някога отново. През цялото време мислех само за храна 😀
Но за тези от вас, които имат повече издръжливост от мен, това може да е приятно преживяване.

Вече минаха 4 дни, след като отново започнах да ям и трябва да кажа, че отново качих всяка загуба на тегло или обем. Е, това се очакваше, но все пак е тъжно, защото страдах толкова много.

Кожата ми стана малко по-добра, но това е нормално за мен, защото се променя няколко пъти през месеца, така че не знам дали наистина има промяна.

Но поне ям по-малки порции. Не е, че съм по-малко гладен, повече отколкото по-бързо се насищам.

Все още имам желание да ям нещо сладко, но е по-лесно да му устоя.

Вече минаха 4 седмици, откакто направих това лечение за детоксикация.

Върнах се към нормалните си порции, но се грижа повече за това кога и какво ям. Освен това започнах домашна тренировка и все още отслабвам.

Ами ти? Някой от вас опитвал ли е някога такова пиршество и иска да сподели своя опит?