Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

свет

Ами за тези от вас, които не знаят, че съм се присъединил към Slimming World! Присъединих се на 12-ти февруари 2015 г. и през тези 19 седмици загубих общо 2 каменни 4lb! Обичам го! Пол също е бил „в план“ с мен и е загубил 2 камъка и вече е с целевото си тегло! Той е загубил 4 ″ от кръста си и е по-щастлив, когато се погледне в огледалото, което е най-важното в моята книга. Красотата е само кожата дълбока и не става въпрос за това колко прекрасна е външната опаковка - това е, което отвътре е най-важно, когато всичко е казано и направено. Имам малко по-дълго пътуване за отслабване от Пол, но знам, че мога да го направя. Няма да позволя на PDA да ме спре - може да ме забави малко, но просто ще трябва да продължа. Не съм доволен от размера си и е време да спра да се оплаквам от него и вместо това е време да направя нещо по въпроса. 😊

Опитах Slimming World през тийнейджърските си години, но успях да го поддържам само около 8 месеца. Отслабнах доста, но се борих с него и това беше в дните на Зелените и Червените дни и открих, че това е твърде много упорита работа. Сега е много по-просто и много по-малко търсене, което е още един страхотен бонус за някой като мен!

Светът за отслабване на хартия всъщност е най-лошият ми кошмар, ако се замислите. Дори ако сте премахнали груповия аспект, това пак ще ме накара да спазвам диета, но тя работи и аз се справям. Дори бих стигнал дотам да кажа, че ми е приятно! Наистина се наслаждавам на храната, която ще разгледам по-подробно след малко, но също така се наслаждавам на социалния елемент и виждам как всеки се е развивал от седмица на седмица. Сега дори помагам на хората да претеглят. Сега се озовавам с нетърпение към вечерта в четвъртък! 😊

Хората винаги ме питат за рецептата за шотландски яйца за отслабване, така че ето 😊

💜💜💜 БЕЗ СИНХРОНИЗИРАНИ СКОЧ ЯЙЦА 💜💜💜

6 средно твърдо сварени яйца (напълно охладени)

500g пакет 5% мазнина/допълнително постно свинско кайма

1 ч. Л. Чеснова сол

1/2 супени лъжици сушени смесени билки

80g кус-кус (сухо тегло)

1/2 супена лъжица "сезон за всички"

100 мл гореща вода

Загрейте фурната до 170/газ марка 3 и запалете тава за печене.

Добавете смесените билки и чесън сол към свинската кайма и разбъркайте добре.

Разделете на 6 порции и изравнете на кръгове, които са достатъчно големи, за да покрият напълно едно яйце. Увийте около всяко яйце, като се уверите, че каймата е запечатана правилно и равномерно и плътно покрива яйцето. Прекарайте малко време на този етап, за да избегнете разцепването на яйцата при готвене. Оставете на една страна.

Поставете кускус, подправете всички и червен пипер в купа и разбъркайте. Добавете горещата вода и покрийте със стреч фолио. Оставете за 5 минути, след това разбъркайте добре и покрийте отново и оставете за още 5 минути. След общо 10 минути натрошете всички бучки с вилица и изсипете върху чиния.

Изсипете разбитото яйце върху чиния за вечеря.

Оваляйте свинските/яйчените топчета в разбитото яйце и след това оваляйте в кускуса. Покрийте равномерно. Потъркаляйте внимателно между ръцете си и запълнете празнините. Повторете с останалите топчета свинско/яйца.

Печете във фурната между 30 и 50 минути, в зависимост от вашата фурна. Обърнете ги наполовина. Кускусът ще стане кафяв.

След като се сготви, оставете да се охлади и след това се насладете. 👍

* свинската кайма може да бъде заместена с 5% мазнина/постна пуешка кайма, ако предпочитате или дори можете да използвате кайма Quorn за вегетарианска алтернатива.

В идеалния случай искам да загубя общо 11 камъка и вече съм загубил повече от 2 камъка, така че съм на път. 👍 Дадох си срок от 24 месеца, за да го направя и ако продължа по пътя си, тогава съм уверен, че ще постигна и двете цели. Толкова съм горд от това колко вече съм загубил и въпреки че имам огромна цел, взимам го по един камък. Празнувам всяка загуба, дори и най-малките, и не се бия, когато загубите не са толкова добри или дори не съществуват. Няма много неща, които са подходящи за PDA, но Slimming World със сигурност е едно от тях! Имам повече енергия, по-здрав съм и се срещам с нови хора. Всички в групата са толкова приятелски настроени и услужливи. Всички сме заедно в това и да, можем да го направим! 🏆