За някои хора разширените вени може да са неизбежни. В крайна сметка увеличаването на възрастта и семейната история са два рискови фактора, които просто не можете да промените. Генетиката и стареенето обаче не са единствените фактори, които влияят върху развитието на разширените вени и способността ви да се отървете от разширените вени. Изборът на начин на живот, като диета и упражнения, може да повлияе на развитието и поддържането на разширени вени.

отърват

Диетични фактори, влияещи върху развитието на разширените вени

Вените кръстосват цялото тяло, връщайки деоксигенирана кръв към сърцето, за да се попълнят. За да изпълняват ефективно тази роля, стените на вените трябва да са твърди, но гъвкави. Когато стените на вените започнат да отслабват, кръвта се обединява в крайниците и особено в краката. С течение на времето тези вени на краката придобиват изкривен, изпъкнал вид и са известни като разширени вени.

Диетичните фактори могат да допринесат за проблеми с вените. Първо, храненето с високо съдържание на мазнини и високо съдържание на сол е свързано с повишено наддаване на тегло и затлъстяване. Повишеното телесно тегло поставя стрес върху кръвоносната система, увеличавайки риска от разширени вени. От друга страна, някои хранителни вещества могат да укрепят здравето на вените. Например, увеличаването на приема на фибри намалява напрежението по време на изхождането, често срещан източник на разширени вени. Яденето на кафяв ориз, пълнозърнесто брашно и много плодове и зеленчуци увеличава приема на диетични фибри. Венозните лекари отбелязват, че антиоксидантите, наречени флавоноиди, открити в боровинките, ягодите, ряпата и сладките картофи, също подобряват здравето на вените.

Може ли да упражнява помощ?

Упражненията със сигурност допринасят за по-добро здраве на вените. Получаването на 20 минути умерено интензивна сърдечно-съдова дейност всеки ден подобрява функционирането на кръвоносната система. Повишаването на ефективността на притока на кръв към краката може да намали риска от разширени вени, според специалистите по клиника на вените в Хюстън.

За да получите най-голяма полза за вените си, изберете дейности, които карат тялото ви да се движи и сърцето ви да изпомпва. Бързото ходене, колоезденето, танците и други аеробни дейности подобряват притока на кръв в тялото и поддържат вените здрави. Разбира се, съществуващите разширени вени може да не се подобрят с повишено упражнение, но аеробната активност може да попречи на образуването на допълнителни разширени вени.

Опции за лечение, когато промените в начина на живот просто не работят

Промяната в диетата и упражненията може да подобри цялостното здраве на вените и да намали вероятността от развитие на нови разширени вени. Въпреки това, въпреки че съществуващите разширени вени могат да намалят до известна степен, те е малко вероятно да изчезнат напълно.

За щастие, няколко минимално инвазивни възможности за лечение на вени в Хюстън могат да премахнат грозните разширени вени. Съдовите хирурзи извършват склеротерапия, лечение на вени, при което във вената се инжектира специален химикал, което води до нейното колапс и изчезване. Друг вариант е ендовенозната лазерна аблация, която използва силата на лазерната енергия за елиминиране на разширените вени.

Вашият венозен лекар в Хюстън може да предостави допълнителна информация за диетата, физическите упражнения и други фактори за начина на живот, които допринасят за заболяването на вените. Задайте въпроси за наличните възможности за лечение, за да получите препоръки, които са подходящи за вас.