може

Хипертонията засяга около 1,13 милиарда души по света. [1] Класифицира се в два типа - първична и вторична хипертония и може да бъде причинена от определени заболявания на бъбреците, сърцето или ендокринната система. Това може да доведе до отказ на сърцето или бъбреците, което допълнително води до инсулт. [2]

Известно е, че диетата играе съществена роля в управлението на кръвното налягане. Намаляването на приема на сол, редовните упражнения, управлението на стреса и загубата на тегло са показали значителен ефект върху регулирането на кръвното налягане, освен лекарствата. [1-2]

Въздействието на музиката върху хипертонията

Музиката, която е доказала, че има релаксиращ ефект върху хора с проблеми с тревожността, сега се наблюдава, че повлиява хипертонията в положителен смисъл. [3]

Потър, автор на основен учебник по сестрински грижи, определя музикалната терапия като „техника, използвана за лечение на болест чрез използване на определен звук или ритъм“. [2]

Неотдавнашно проучване, проведено върху 120 участници, публикувано в Deutsches Ärzteblatt International, показа намаляване на систоличния и диастоличния натиск при лица, които слушаха класическа музика. Пациентите в изследваната група слушаха Моцарт, Щраус и ABBA в продължение на 25 минути, докато контролната група не слушаше музика. Участниците, които слушаха ABBA сред трите групи (Моцарт, Щраус и ABBA), показаха минимално намаляване на кръвното налягане. Изследователите също така предполагат, че музиката трябва да бъде без никакви текстове, хармонизираща и да има малко промени в ритъма, за да помогне за понижаване на кръвното налягане. [4]

Друго проучване е проведено върху 200 възрастни хора с хипертония в Индия, за да се определят ефектите от индийската класическа музика. Класическата музика засилва интензивността на невротрансмитерите и предизвиква приятни чувства. Рага Малкаунс, сериозна, медитативна рага, която предизвиква спокойствие, беше избрана от класическата музика на хиндустани за това изследване. Участниците бяха разделени на две равни групи - експерименталната и контролната групи. Контролната група е била само на лекарства, докато експерименталната група е слушала рагата в продължение на 15 минути всяка вечер в продължение на един месец, докато е била на антихипертензивни лекарства. Резултатите от експерименталната група показват намаляване на сърдечната честота и средното артериално налягане в сравнение с контролната група. Приятно настроение се наблюдаваше и след музикална терапия. [5]

Как музиката намалява кръвното налягане?

Изследване, проведено от Taruna (2013), посочва, че успокояващият ефект на музиката върху мозъка стимулира производството на азотен оксид (NO), който действа върху кръвоносните съдове, като по този начин причинява разширяване на кръвоносните съдове и допълнително понижава кръвното налягане. [2] Проучването, проведено в Индия, обаче отдава този ефект на действието на парасимпатиковата нервна система. [5]

Освен че помага за подобряване на кръвното налягане, музиката оказва значително влияние и върху понижаването на честотата на дишане и секрецията на кортизол (хормон, отделян по време на стресови ситуации). [2]

Музиката може да подобри физиологичното и психологическото здраве на хората и може да помогне за намаляване на психическото и физическото напрежение, тревожност, стрес, депресия и самота, заедно с подобряване на качеството на съня и болката. [5]

По този начин може да се заключи, че слушането на класическа музика заедно с приемането на предписани лекарства е полезно за пациенти с хипертония.

  1. Световна здравна организация. Хипертония [Интернет]. [цитирано 2020 г., 7 януари]. Достъпно от: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension.
  2. Бустами. Спокойната музика може да намали кръвното налягане при пациенти с хипертония. Int J Sci Technol Res. 2018; 7 (4): 171-3. Достъпно от: https://www.ijstr.org/final-print/apr2018/Relaxed-Music-Can-Reduce-Blood-Pressure-In-Hypertension-Patients.pdf.
  3. Loomba RS, Arora R, Shah PH, Chandrasekar S, Molnar J. Ефекти на музиката върху систолното кръвно налягане, диастолното кръвно налягане и сърдечната честота: мета-анализ. Indian Heart J. 2012 май-юни; 64 (3): 309-13. Достъпно от: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3860955/.
  4. Trappe H, Voit, G. Сърдечно-съдовият ефект на музикалните жанрове. 2016; 113: 347-52. Достъпно от: https://www.aerzteblatt.de/int/archive/article?id=179298.
  5. Shankar VM, Geethanjali B, Veezhinathan M, Hariharakrishnan J, Balakrishnan N, Lakshmi L. Оценка на ефекта от музикалната намеса върху хипертонията. Текуща наука. Предстояща 2020 г. Предлага се от:https://www.currentscience.ac.in/php/forthcoming/2019/33689.pdf.

Обичате тази статия? Не забравяйте да го споделите!