Няма сигурен начин за предотвратяване на рак на панкреаса. Някои рискови фактори като възраст, пол, раса и фамилна анамнеза не могат да бъдат контролирани. Но има неща, които можете да направите, които могат да намалят риска.

риска панкреаса

Не пушете

Пушенето е най-важният рисков фактор, който може да се избегне за рак на панкреаса. Отказът от тютюнопушене помага за намаляване на риска. Ако пушите и искате помощ при отказване, моля, говорете с вашия доставчик на здравни услуги или ни се обадете на 1-800-227-2345.

Внимавайте за вашата диета, телесно тегло и физическа активност

Постигането и поддържането на здравословно тегло може да помогне за намаляване на риска. Получаването на редовна физическа активност може да ви помогне да поддържате здравословно тегло и може също да намали риска от рак на панкреаса.

Преработените и червени меса и сладки напитки също могат да увеличат риска от рак на панкреаса.

Американското общество за борба с рака препоръчва да се следва здравословен начин на хранене, който включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни и който ограничава или избягва червените и преработени меса, сладки напитки и силно преработени храни. За повече вижте Насоките на Американското общество за борба с рака за диета и физическа активност за превенция на рака.

Избягвайте употребата на алкохол

Употребата на тежък алкохол е свързана с рак на панкреаса в някои проучвания. Силната употреба на алкохол може също да доведе до състояния като хроничен панкреатит, за който е известно, че увеличава риска от рак на панкреаса. Най-добре е да не пиете алкохол. Ако все пак пиете, трябва да пиете не повече от 1 питие на ден за жени или 2 питиета на ден за мъже.

Ограничете излагането на определени химикали на работното място

Избягването на излагане на работното място на определени химикали може да намали риска от рак на панкреаса.

Нашият екип се състои от лекари и онкологично сертифицирани медицински сестри с дълбоки познания в областта на раковите грижи, както и журналисти, редактори и преводачи с богат опит в медицинското писане.

Beavers TB, Brown PH, Maresso KC, Hawk ET. Глава 23: Предотвратяване на рак, скрининг и ранно откриване. В: Niederhuber JE, Armitage JO, Dorshow JH, Kastan MB, Tepper JE, eds. Клинична онкология на Abeloff. 5-то изд. Филаделфия, Пенсилвания Elsevier: 2014.

Фернандес-дел Кастило С и Хименес РЕ. Епидемиология и непознати рискови фактори за екзокринен рак на панкреаса. Уебсайт UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/epidemiology-and-nonfamilial-risk-factors-for-exocrine-pancreatic-cancer. Актуализирано на 14 май 2018 г. Достъп на 2 януари 2019 г.

Rock CL, Thomson C, Gansler T, et al. Насоки на Американското раково общество за диета и физическа активност за превенция на рака. Калифорния: Раково списание за клиницистите. 2020; 70 (4). doi: 10.3322/caac.21591. Достъп на https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.3322/caac.21591 на 9 юни 2020 г.

Winter JM, Brody JR, Abrams RA, Posey JA, Yeo CJ. Глава 55: Рак на панкреаса. В: DeVita VT, Lawrence TS, Rosenberg SA, eds. DeVita, Hellman и Rosenberg’s Cancer: Principles and Practice of Oncology. 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Липинкот Уилямс и Уилкинс; 2019 г.

Последно преразгледано: 9 юни 2020 г.

Медицинската информация на Американското общество за борба с рака е защитен с авторски права материал. За заявки за повторно отпечатване, моля, вижте нашата Политика за използване на съдържанието.