Вземете убедителни дълго четени и задължителни съвети за начина на живот във входящата си поща всяка неделя сутрин - чудесно с кафе!

Снимката е предоставена от д-р Тара Наяк

анализирате

Нуждаете се от доказателство, че здравето на червата е горещо в момента? Влезте в почти всеки хранителен магазин и бихме били готови да се обзаложим, че ще намерите не само комбуча, но множество вкусове на ферментиралата напитка.

Другото доказателство? Фили има нова холистична здравна става, която се фокусира върху, наред с други неща, здравето на червата. Д-р Тара Наяк отвори тази натуропатична застава на Fishtown, където ще може - да го изчака - да анализира микробиома ви (известен още като бактериите, които живеят в червата ви).

И така, как изглежда среща в натуропатична клиника? Първото ви посещение при д-р Наяк ще бъде едночасова дискусия за вашето текущо здраве, включително всякаква подходяща информация за вашата здравна история. Оттам нататък тя ще работи с вас, за да намери решение на всичко, което ви боли. Тя разказва за дългосрочното решение, а не просто за лечение на симптоми. „Плановете за лечение“ с д-р Наяк обикновено включват диета, заедно с предложените хранителни вещества, билки, добавки или хомеопатични.

Когато става въпрос за анализиране на червата, ето как става по-надолу: Първо, ще вземете не толкова инвазивна проба на изпражненията чрез плъзгане на Q-Tip от тоалетната хартия и ще изпратите тази проба да бъде анализирани. Оттам нататък ще се срещнете с д-р Наяк, за да разгледате как определени щамове бактерии, открити в тялото ви, могат да повлияят на аспектите на вашето здраве, включително храносмилането, хормоналния дисбаланс и дори настроението ви. След това д-р Наяк ще работи с вас, за да разработи персонализиран план за промяна на диетата и/или план за добавки, който да помогне за подобряване на здравето на микробиома. Ще тествате отново месец или два по-късно, за да видите дали промените са направили някакви подобрения.

И бонус: в момента д-р Наяк предлага специален анализ на червата, „Smart Gut“ и приема застраховка само за тази услуга (обикновено не приема застраховка, FYI). Това специално се провежда през пролетта, но повечето срещи за анализ на червата след този прозорец ще бъдат много подобни на този процес - минус застрахователното покритие.

Натуропатичната практика на д-р Наяк се намира на 440 East Girard Avenue, в сградата Threshold Wellness. Като цяло фокусът на д-р Наяк е върху хроничните заболявания, храносмилателните проблеми и хормоналния дисбаланс. Можете да научите повече за услугите на д-р Наяк - това е много обширен списък (гледайки ви рефлексотерапия) - и планирането тук и ще бъдете на път за много интимна връзка с вас микробиом.

Като това, което четете? Поддържайте връзка с Be Well Philly - ето как:

601 Walnut Street, Suite 200 East, Филаделфия, Пенсилвания 19106