Пресната спирулина е известна със своите много хранителни вещества и ползи за здравето. Помага за отслабване и помага за практикуване на културизъм, когато е част от добрата диета.

бодибилдинг

На възраст повече от 3 милиарда години, спирулината е особено популярна от 50-те години на миналия век, когато някои изследвания започват да показват нейните ползи.

Пресната спирулина е известна главно с високото си съдържание на пълноценен протеин (съдържа 8-те аминокиселини, необходими за състава на протеин), но съставът му далеч надхвърля това, че може да прави „чудеса“ за спортисти и за хора, желаещи да отслабнат.

Специалният състав на спирулина - богатство за спорт

И така, какво в тази синя водорасли ви кара да отслабнете или да увеличите мускулите си? Спирулина съдържа множество хранителни вещества, полезни за хората, практикуващи всякакви спортове.

Съставът на спирулина и нейното съдържание във всяка от хранителните вещества е променлива в зависимост от всяка марка и всяко място на култура. Независимо от това, каквато и марка да купите Спирулина, винаги ще бъде от полза за вашето здраве, независимо дали спортувате или искате да отслабнете.

  • Протеини, от които се състои 71%. Страхотно за спортисти и за изгаряне на мазнини.
  • Аминокиселини. Спирулината е една от единствените растителни храни, които имат 8-те аминокиселини, които съставляват пълноценен протеин. Това го прави ключова съставка за вегетарианци, вегани и спортисти.
  • Въглехидрати.