Ако страдате от алергии, април обикновено означава редовно провеждане на CVS, за да се запасите с антихистамини ... и тъкани ... и Visine ... и Milanos (не съдете, бяха в продажба). Но какво, ако ви кажа, че можете да намалите симптомите на алергия, като избягвате определени храни като, да речем, ябълки? Според CNN някои плодове, зеленчуци, ядки и подправки може да предизвикат алергии.
Нека обясня. Когато хората, които са алергични към определени видове цветен прашец, ядат определени храни, могат да получат изтръпване или сърбеж в устата. Някои хора могат да имат по-тежки реакции, като подуване на гърлото или анафилаксия - това се нарича синдром на поленова хранителна алергия или синдром на орална алергия. Тези симптоми/реакции се появяват поради кръстосана реактивност или когато протеините в някои храни са подобни на протеините, причиняващи алергии в някои полени. За щастие, всичко, което трябва да направите, е да премахнете определени храни от диетата си, за да намалите значително алергичната си скръб през следващите няколко сезона. Казах ти, че това ще бъде лесно!
Благодарение на хората в CNN и клиниката Mayo, имаме пълен списък с храни, които трябва да избягвате тази пролет, лято и есен според това към какво сте алергични!
Ако сте алергични към брезов прашец, редовно през пролетните месеци, трябва да избягвате:
- Ябълки
- Моркови
- Целина
- Лешници
- Праскови
- Круши
- Суров картоф
Прашец на амброзия, виновникът, отговорен за сенната хрема, се проявява през есента. Ако сте алергични към него, от около август може да искате да оставите тези храни извън списъка си с хранителни стоки:
- Банани
- Пъпеши (пъпеш, медена роса и диня
Ако имате алергии през лятото, вероятно сте чувствителни към трева. Опитайте се да премахнете тези храни от вашата диета този май:
- Пъпеши
- Портокали
- Фъстъци
- Домати
- Бял картоф
Червено червено, за съжаление не е герой от Хари Потър поредица, а по-скоро многогодишно растение, за което е известно, че причинява сенна хрема. Тези, които страдат от сенна хрема и алергии, свързани с червеника, трябва да избягват тези храни:
- Ябълки
- чушка
- Моркови
- Целина
- Чесън
- Лук
- Подправки като кимион, магданоз, кориандър, анасон и семена от копър.
- Тези 7 храни могат да помогнат за облекчаване на сезонните симптоми на алергия
- Какво да ядете през менструацията Може ли някои храни да намалят симптомите
- Искате перфектна кожа и пищни кичури Добавете тези храни към вашата диета - Times of India
- Каква е зодиакалната диета Това са най-добрите храни, към които да се придържате, според вашия знак
- По-добрата диета за секс яжте тези храни, за да се представите по-добре в леглото