Добрата диета може да помогне на пациентите да поддържат здравословно тегло и да подобри общото здравословно състояние. Екипът на Oasis of Hope би искал да даде малко представа за диета на пациента със стомашен ръкав една година след процедурата. Това трябва да ви помогне да разберете по-добре живота след бариатрична хирургия и защо трябва да планирате хранене според вашите хранителни нужди.
Имайте няколко хранения на ден
Пациентите със стомашни ръкави могат да очакват да се хранят по няколко пъти на ден. Това ще помогне на пациентите да се чувстват сити и да отговорят на своите хранителни нужди. В допълнение към закуската, обяда и вечерята, малките здравословни закуски между храненията са идеални.
Фокусирайте се върху протеините
Протеините ще останат вашият основен източник на енергия през деня. Уверете се, че имате диетични източници на протеини. Това може да включва:
- Белтъци
- Боб
- Леща за готвене
- Птици от бяло месо
- Риба с бяло месо
- Мазнини с ниско съдържание на мазнини
- Тофу
Можете също така да имате протеинови шейкове, ако е необходимо, за да ви помогнат да получите необходимата енергия през деня.
Ограничете приема на въглехидрати
Можете да имате въглехидрати след операция на стомашния ръкав, но е добре да ограничите приема на въглехидрати, за да избегнете натрупването на излишни килограми. Това важи особено за храни, приготвени от рафинирано брашно, като бял хляб, сладкиши и тестени изделия.
Избягвайте излишната захар
Докато разглеждате етикетите и обмисляте диетата си, вероятно сте забелязали колко добавена захар има в любимите ви храни. Опитайте се да избягвате храни с добавена захар, когато е възможно. Ще ограничите приема на калории и ще се уверите, че тялото ви работи възможно най-ефективно.
Продължете да се наслаждавате на вашите ястия
Основното правило, което центърът за бариатрична хирургия в Тихуана дава на пациентите, е да се наслаждават на ястията. Това означава, че трябва да дъвчете бавно, за да сте сигурни, че храната ви е лесно смилаема и обработвана, и да ядете бавно, за да избегнете преяждането. Това е чудесно за поддържане на теглото и за избягване на дискомфорт след хранене.
Пийте вода между храненията, а не по време на хранене
Хидратацията ще бъде от съществено значение, независимо от всичко. Уверете се, че пиете много вода между храненията. Избягвайте да пиете вода по време на хранене, за да избегнете прекалено пълнене. Не пийте плодов сок или спортни напитки, тъй като те са добавили захар, от която не се нуждаете, докато утолявате жаждата си.
Помислете за хранителни добавки, ако са необходими
Много хора, които са били подложени на бариатрични процедури, приемат витамини, за да се справят с хранителните дефицити след операция. Добавките с калций, желязо, В12, витамин D, мед, фолат и цинк могат да бъдат много полезни. Говорете с вашия лекар за това кои добавки са най-идеални за вашите хранителни нужди.
Храни, които трябва да продължите да избягвате
Дори една година след стомашния ръкав е важно да избягвате следните храни, които могат да причинят прекомерно наддаване на тегло или дискомфорт по време на процеса на храносмилане:
- Твърди червени меса
- Безалкохолни напитки
- Захарни напитки
- Сушени плодове
- Сладкарски изделия
- Бързо хранене
- Силно преработени храни
Научете повече за стомашната хирургия
Ако искате да научите повече за операцията на стомашния ръкав и как тя може да ви помогне да отслабнете и да го спрете, не забравяйте да се свържете с нашия квалифициран екип от бариатрични хирурзи. Можете да стигнете до Оазис на надеждата по телефона в Тихуана на (619) 304-2084.
- Обяснява ли стриктната диета метаболитния ефект на стомашната байпас хирургия БАРИАТРИЧНИ НОВИНИ
- Стомашна хирургия на ръкава Разходи Разширено хирургично; Бариатрия на Ню Джърси
- Стомашна байпас Диета Отслабване Хирургия Ramsay Health Care
- Диета преди и след операция на стомашния ръкав - блог на Томас Борланд
- Операцията на катарата може да бъде отложена или предотвратена чрез здравословно хранене