Описание

След като свали 140 килограма, авторката на бестселъри Стефани Ласка споделя своите нестандартни тайни за отслабване и 100 лесни, достъпни рецепти, така че и вие можете да изпитате забавлението зад кето начина на живот с много хумор и нулева преценка.

мързелива

Не е нужно да сте перфектни, за да постигнете успех при отслабването - сега можете да спазвате правилата и пак да губите тегло. Ако вашата версия на кето диетата включва диетична кока-кола, бира с ниско съдържание на въглехидрати или от време на време протеиново блокче, покрито с шоколад, МРЪСНИТЕ, ЛЕННИТЕ, КЕТО Готварска книга е вашата пътна карта за резултати. Авторката на бестселъри Стефани Ласка обяснява своя гъвкав, честен и реален подход за отслабване с кето диетата и ви вдъхновява да готвите пътя си към отслабване, поддържане и извън това дали сте начинаещ или опитен кето ветеран.

Включително 100 рецепти, които са под 10 нетни въглехидрати на порция, Мръсната, мързелива, KETO готварска книга представя достъпни, традиционни и - най-важното - разпознаваеми рецепти, които да ви водят в пътуването ви за отслабване. Всички съставки могат да бъдат намерени в магазините за хранителни стоки с отстъпка - тук няма нищо изискано. В рамките на тези относими и уникални рецепти има ястия за придирчиви ядещи, по-изискани ястия за гости и някои, които са вегетариански „иш“ (не съдържат месо, но може да съдържа млечни продукти или яйца). И с прости инструкции без стрес, които не изискват опит в готвенето, няма оправдание да не готвите.

информация за продукта

Категории BISAC:

Печелете от популяризиране на книги

Печелете пари, като споделяте любимите си книги чрез нашата партньорска програма.

за автора

Отзиви

--Крис Гийо, Ню Йорк Таймс автор на бестселър на Страничен шум и Стартирането на $ 100
"Като сертифициран специалист по медицина за затлъстяване, аз се стремя да не пропускам пулса на съвременните диетични и тенденции за отслабване. Стефани ПОЛУЧАВА! За мен е очевидно, че тя си е направила домашното. Тя е изковала за себе си по-добро здраве и по-добър живот и предоставя инструменти на другите да направят същото. "

--Майкъл У. Джоунс, DO, MBA, FAAFP, медицински бариатър
„Като пиша Мръсната, мързелива, KETO готварска книга, Стефани и Уилям Ласка създадоха скъпоценен камък. Кето диетите се радват! Няма повече объркваща информация и няма повече игри за отгатване. Очаквайте да се забавлявате и да отслабнете с тази книга. "

--Nordine Zouareg, международен експерт по фитнес и уелнес, бивш г-н Вселена и автор на InnerFitness 5 стъпки за премахване на вътрешния конфликт и създаване на вътрешен мир
"Стефани и Уилям Ласка са написали готварска книга, която ще откриете, че ще използвате всеки ден и със сигурност ще ви помогне да постигнете успех в начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати. Рецептите са страхотни на вкус и са лесни за приготвяне. Те също така осъзнават, че някои от нас имат различни нужди, като предоставят лесна за използване система за категоризация, която идентифицира неща като бюджетни или големи обеми ястия. Къде е била тази готварска книга през целия ми живот? "

--Д-р Тамара Сниезек, професор по социология и събеседник на МРЪСНИ, ЛЕННИ, момиче подкаст
„Не изневерявайте, поглезете се с нещо вкусно и питателно в тази невероятна готварска книга, която също може да помогне за отслабване.“

--Списание Black Ruby
„Тази домашна колекция разполага с много достъпни, вкусни ястия.“

--Издатели седмично
"Въпреки цялата си популярност и успех, кето диетата е основен ангажимент и може да бъде трудно да се поддържа. Но направете го малко мръсно. Направете го малко мързелив. Направете го по начин на Стефани и просто може да постигнете целите си за отслабване повече лесно от очакваното. "

--EverBeautiful

„Подробни инструкции и рецепти, за да спазвате някаква кето диета, но въпреки това живейте живота си и се наслаждавайте на храните, които обичате - всичко това, докато правите отслабването съвсем реална възможност.“