100 лесни рецепти за спестяване на пари и време!

Съдържание

Относно книгата

Строга кето диета? Няма повече! Купете тесни панталони вместо скъпи съставки. 100 лесни рецепти - направете под $ 10 - с по-малко от 10 нетни въглехидрати на порция!

keto

Кето диетата не трябва да бъде сложна, скучна или скъпа! Мръсната, мързелива, KETO Dirt евтина готварска книга от USA Today авторът на бестселъри Стефани Ласка прави кето „изпълним“ за всички. Не е нужно да разбивате банката, за да отидете на кето Мръсната, мързелива, KETO Dirt евтина готварска книга.

Стефани Ласка свали 140 килограма, като реши проблема с липсата на достатъчно пари или време, за да се храни здравословно. В Мръсната, мързелива, KETO Dirt евтина готварска книга, тя споделя 100 бюджетни "мръсни, мързеливи" рецепти за кето, които цялото семейство ще хареса -всички съдържащи десет грама нетни въглехидрати или по-малко и струващи по-малко от 10 долара, за да се получи цялата рецепта!

Тези рецепти са изградени около общи съставки (можете да ги произнасяте и ще използвате отново и отново - без отпадъци), намерени в местния супермаркет; не се изисква нищо претенциозно или скъпо. МРЪСНИ, ЛЕННИ, КЕТО рецепти са без стрес, но без да се пести вкус. Ще намерите и съвети за разтягане на долния долар плюс стратегии за рестартиране на остатъците, но в DISGUISE заедно с подписващи забавни и свързани истории от най-добрата ви приятелка, Стефани. Отслабнете, докато се наслаждавате на познати любими комфортни храни - всичко под десет нетни въглехидрати на порция!

Относно авторите

Стефани Ласка, MEd, използва своя МРЪСЕН, ЛЕНЕН, КЕТО начин на хранене, за да загуби половината от телесното си тегло (140 паунда!) И поддържа това отслабване в продължение на седем години и броене. Тя е автор на МРЪСНИ, ЛЕННИ, KETO Dirt Евтина готварска книга, МРЪСНИ, ЛЕННИ, КЕТО: Започнете да отслабвате, докато нарушавате правилата, и със съпруга си Уилям пише Мръсната, мързелива, KETO готварска книга и МРЪСНИ, ЛЕННИ, Ръководство за бързо хранене KETO: 10 въглехидрати или по-малко. Нейният честен подход към кето диетата е представен от много медии, включително Днес предаване, Fox News, Света на жените, Reader’s Digest, Yahoo! Новини, и Costco връзка списание.